Nient'altro indica l'età di una donna, come la condizione delle mani e delle pieghe del collo. Molto spesso, i giovani hanno anche "anelli di Venere". Come prendersi cura adeguatamente del collo per non farlo invecchiare? Ne parleremo ora. La cura di questa parte del corpo deve essere curata con la stessa cura del viso. Dopotutto, non dimentichiamo di applicare i nostri prodotti preferiti su fronte, guance, naso, mento, quindi perché non prenderci cura anche del collo?
Leggi anche il nostro articolo sulle rughe del collo
Come prendersi cura del collo durante il giorno:
La mattina
Iniziamo con le procedure dell'acqua mattutina. Mentre fai la doccia, sciacqua il collo con acqua fredda, dirigendo il flusso dell'acqua in direzioni diverse. Sottolineiamo che è fresco e non caldo, al fine di migliorare la circolazione sanguigna in quest'area. Una volta asciutto, strofinalo con tonico o succo di cetriolo.
In serata
Quando si rimuove il trucco diurno, rimuovere la polvere accumulata durante il giorno con un batuffolo di cotone. Per questi scopi, il latte struccante è l'ideale. Questo è il mio rimedio preferito, non brucia gli occhi e idrata bene la pelle. Quindi, utilizzare una maschera o uno scrub per il collo, quindi pulire il collo con un tonico per ripristinare il normale pH della pelle, disturbato dal lavaggio. Durante le procedure, non puoi comunque maneggiare la pelle, tutti i tocchi devono essere diretti dal centro alla superficie laterale.
Per quanto riguarda le creme, non tutte sono destinate sia al viso che al collo. È meglio scegliere con il collagene: è questa sostanza che "stringe" le pieghe flaccide e migliora il tono. Applicalo dal basso verso l'alto, non viceversa (questo allungherà la pelle e perderà elasticità). Distribuire il prodotto a “ventaglio” sulla zona del décolleté dal centro verso il basso e in entrambe le direzioni.
Di notte
Presta attenzione a come dormi. Tutta la cura del collo andrà sprecata se continui a dormire sul grande cuscino. Per questo motivo, compaiono solo le rughe, quindi è meglio scegliere speciali ortopedici o cuscini realizzati con materiali naturali (ad esempio, da gusci di grano saraceno). Fa bene al collo, al viso e alla salute generale.
Video come mantenere giovane il collo e il décolleté:
[media =
Ginnastica per il collo
Seduto sul posto di lavoro, puoi fare alcuni semplici esercizi. Ripeti ciascuno di essi 3 volte. Il numero di ripetizioni nel tempo dovrebbe essere aumentato a 10-12 volte.
- Mentre giri la testa a destra e a sinistra, guarda dietro la spalla.
- Mentre inclini la testa a sinistra e a destra, impedisci il movimento della testa con le mani. Metti le mani sulle tempie.
- Seduto al tavolo, appoggia i gomiti sul tavolo. Sostenendo il mento con i pugni, inclina la testa in avanti. Supera la resistenza della mano. I muscoli del collo si tenderanno allo stesso tempo.
- Stringi le mani dietro la testa e, resistendo, inclina la testa all'indietro.
- Tirare le labbra con un tubo e pronunciare continuamente i suoni O-U-I-A-S (con sforzo). Allo stesso tempo, sforzare i muscoli del collo.
- Inclina la testa all'indietro con la bocca aperta. Cerca di chiudere le mascelle con forza in modo da coprire il labbro superiore con il labbro inferiore.
- Esercizio al lavoro: prendi una matita tra i denti, allunga il mento in avanti e disegna i numeri 2, 3, 9, 10 nell'aria.
- Maschera di "disprezzo": abbassa gli angoli della bocca, mentre stringi i muscoli del collo.
- Allarga il petto, metti le mani sulle spalle. Premendo con le mani, prova ad allungare il collo con forza. Allungandoti, inspira, conta fino a 10, poi rilassati ed espira. Ciò manterrà la pelle soda e libera da pieghe e rughe.
- Raddrizza le spalle, abbassa la testa sul petto. Inclinalo verso la spalla sinistra (il più lontano possibile), piegalo indietro, poi a destra e di nuovo - sul petto.
Video: esercizi di ginnastica per il collo
Impacchi di contrasto
Per evitare la comparsa del doppio mento, è utile eseguire due volte a settimana degli impacchi di contrasto per il collo. Tonificano, rinfrescano, migliorano la circolazione sanguigna. Immergere un asciugamano o un panno spesso in acqua calda e fredda alternativamente, applicare sul collo e sul mento. Ripetere 5-6 volte. In questo caso, un impacco freddo dura 4-5 secondi, uno caldo - 2 minuti. Inizio e fine a freddo.
Nelle malattie della tiroide, queste manipolazioni sono proibite
In questo caso, per la cura del collo sono adatti impacchi caldi alle erbe a base di menta, tiglio e salvia. Prendi un asciugamano di cotone, immergilo nel brodo, strizza e avvolgi il collo per 20 minuti.
involucri
Ciò che aiuterà sicuramente sono le procedure di avvolgimento del collo. Manterranno la pelle morbida a lungo, la renderanno setosa e senza una sola ruga.
Esistono molte ricette per la cura del collo, ma ti parleremo di un metodo collaudato: l'involucro di cetriolo. Hai bisogno di cetrioli troppo maturi. Tagliare, togliere i semi da loro e ritagliare la massa semiliquida. Applicare sul collo, coprire con una garza (piegata in 4 strati). Attendere 20 minuti, risciacquare con acqua fredda, applicare una crema nutriente. Il succo di cetriolo leviga le rughe, sbianca la pelle, rendendola morbida e vellutata.
