L'articolo discuterà le cause dello stato patologico di una donna dopo la nascita di un bambino, come affrontare la depressione postpartum il prima possibile e senza pregiudizio per la sua salute. La depressione postpartum è un processo pericoloso che può influenzare in modo significativo la psiche di una giovane madre. Alcune persone considerano questo fenomeno solo un capriccio di una donna che ha partorito di recente. Tuttavia, questo è tutt'altro che vero, quindi si dovrebbero comprendere le cause della patologia risultante.
Fattori di rischio per la depressione post partum
Poche persone sanno che ci sono donne che sono inclini alla depressione dopo il parto. Inizialmente sono inclusi nel registro delle persone capaci di perdere il gusto per la vita per un periodo di tempo molto lungo dopo la nascita anche di un bambino tanto atteso.
Il meccanismo per innescare un tale problema risiede nelle seguenti caratteristiche della psiche di una personalità problematica:
- Fattore di depressione cronica pre-gravidanza e parto … Non è un segreto che le risate allegre si incontrano sempre meno spesso. La vita detta a tutti le sue regole, a volte molto rigide. I problemi quotidiani possono trasformare un ottimista attivo in una persona depressa ossessionata dal male, quindi tali donne, che si stanno già preparando a diventare madri, dovrebbero essere consapevoli del rischio di patologia mentale postpartum in loro.
- La decisione consapevole di diventare una madre single … Dare alla luce te stesso è meraviglioso se hai una psiche stabile e le prospettive per sostenere il bambino da solo. Altrimenti, la donna entra automaticamente nella zona a rischio di diventare una madre depressa subito dopo il parto. Farlo o no è puramente una sua scelta, ma i rappresentanti responsabili del gentil sesso dovrebbero pensarci prima di prendere una decisione del genere.
- Controindicazione dei medici in merito alla presunta gravidanza … In questo caso, le donne sane non hanno nulla da temere, ma ci sono anche madri in attesa che corrono grandi rischi accettando di portare un bambino. Il difficile corso della gravidanza in queste donne in una posizione interessante può finire nella depressione postpartum.
- Donne con cattive abitudini consolidate … Solo i puri sostengono costantemente che è molto facile superare le dipendenze in un breve periodo di tempo. Tuttavia, se hai una lunga storia di fumo o assunzione occasionale di bevande forti, allora è difficile rinunciare ai piaceri della vita precedentemente dubbi. Esiste quindi il rischio che la futura mamma si ritrovi in una situazione di depressione post partum a causa dell'abbandono forzato delle cattive abitudini durante l'allattamento. In caso di uso di droghe, la conversazione è breve: è categoricamente impossibile dare alla luce donne del genere!
Nota! Tutti questi fattori non sono dogmi in termini di possibile insorgenza di disturbi mentali in una donna che ha partorito. Ogni caso in questa materia è individuale, quindi tutto dipende dalle molte ragioni di accompagnamento per la comparsa della depressione postpartum in una nuova madre.
I principali sintomi della depressione post partum nelle donne
Riconoscere qualcuno che è depresso è facile. Tuttavia, alcuni scettici non capiscono come una madre felice diventi vittima di un crollo mentale subito dopo la nascita del suo bambino. I seguenti sintomi della depressione postpartum possono aiutarti a identificare una donna intrappolata in un circolo vizioso di tristezza e disperazione:
- Sconforto sempre e in ogni circostanza … Queste madri non possono sorridere, non perché sono pigre, ma semplicemente perché non vogliono farlo. Anche nel tempo più eccellente, un bambino affascinante nelle vicinanze e un marito, che è malinconico per la paternità, le donne sono scontente di tutto. Sono infastiditi dalle persone felici che hanno il coraggio di entrare nel campo visivo di una persona triste.
- Malinconia eccessiva … Dopo la nascita di un bambino, una persona sentimentale può piangere su un melodramma sentimentale. Non le è nemmeno vietato guardare film indiani che fanno piangere le persone suscettibili. Tuttavia, il pianto per e senza questo dopo la nascita di un bambino meraviglioso è sicuramente un segnale allarmante di una possibile depressione postpartum.
- Frequenti lamentele di mal di testa dopo il parto … In questo caso, il detto "emicrania - pigro al lavoro" è chiaramente inappropriato. Non tutti i bambini mormorano tranquillamente nella culla, dando alla mamma l'opportunità di dormire per un'ora in più. Di solito, i neonati amano urlare in qualsiasi momento conveniente per loro. Per essere più precisi nelle loro conclusioni, fanno sempre qualcosa del genere. Tutto ciò rende una donna irritabile, perché a causa dello stress costante, spesso le vengono le emicranie.
- Problemi di sonno … Sembra strano, ma un'ora in più di sonno, che è stata annunciata in precedenza, non è disponibile per la donna che ha partorito. Ci sono individui così felici che possono addormentarsi ovunque e in posizione eretta, quando il loro adorato bambino smette di tormentare l'intera famiglia con un forte pianto. Tuttavia, accade anche che il tanto atteso momento di calma si trasformi nell'incapacità della madre di addormentarsi o anche semplicemente di abbandonarsi a uno stato di torpore. Le donne descritte sono facili da identificare, perché il blu sotto gli occhi spenti le tradisce. La depressione postpartum è una punizione che sorpassa le madri con una mentalità simile.
- Bassa autostima come madre … In questo caso, i dettagli più incredibili e scioccanti della loro maternità possono essere ascoltati da queste donne. Possono urlare contro un bambino che è in preda all'isteria e iniziare subito a piangere per quello che hanno fatto. Tutto ciò può essere causa sia di affaticamento temporaneo sia dell'insorgenza di una prolungata depressione postpartum.
- Pensieri sulla fragilità dell'esistenza … In linea di principio, chiunque pensa ai misteri dell'universo e alle sue relazioni causa-effetto. In termini più semplici, tutti noi siamo stati visitati da pensieri sull'inevitabile morte in futuro. Va notato che questo è un fenomeno del tutto normale per una persona adeguata che sa semplicemente analizzare le prospettive future. Tuttavia, nel caso di una giovane madre che pensa costantemente alla morte, abbiamo a che fare con una manifestazione molto pericolosa della depressione postpartum.
- Perdita di appetito o rifiuto completo di mangiare … La dieta è una buona cosa per pulire il corpo dalle tossine o nel caso di mettere in ordine la tua figura. Tutto questo è consentito dopo il parto, ma in nessun caso dovresti sperimentare qualcosa come una madre che allatta. Una donna che, quando ha un figlio, inizia a rifiutare categoricamente il cibo: un segnale allarmante per tutta la sua famiglia. In questo caso, possono iniziare problemi con il tratto gastrointestinale o depressione postpartum.
- La comparsa di una maggiore aggressività … Anche la persona più carina dopo la nascita di un bambino può trasformarsi in una furia con alcuni cambiamenti nel suo stato psicologico. In alcuni casi, non dovresti essere intimidito da questo fenomeno, perché ciò che sta accadendo è spesso un processo fugace. È più difficile con l'aggressività di una donna dopo il parto, che si è trascinata a lungo e non è tipica del suo temperamento.
- Sensazione progressiva di ansia … Queste donne sono preoccupate letteralmente per tutto, dallo stato di salute del bambino all'instabilità dell'economia globale. Svegliandosi ogni mattina, queste donne sono piene di oscuri presagi di un disastro imminente. Anche se il previsto non accade, sono in grado di pensare ad altri eventi terribili nella loro vita.
Importante! Gli psicologi consigliano di non ignorare tutti questi sintomi allarmanti quando si tratta di persone care. Il marito deve essere impegnato non solo a fare soldi attivamente (che è anche un bene), ma anche a prestare maggiore attenzione allo stato psicologico della moglie nata di recente.
Cause della depressione postpartum prolungata
Oltre ai fattori di rischio iniziali per la comparsa della patologia descritta, si dovrebbero ricordare altre pericolose fonti di squilibrio mentale nel corpo di una donna dopo l'aggiunta alla famiglia. Gli psicologi definiscono le cause della depressione postpartum come segue:
- Instabilità finanziaria familiare … Solo una persona ipocrita sosterrà che il denaro non è la felicità. Naturalmente, non dovresti farne un culto, ma il benessere finanziario stabile non ha ancora impedito a nessuno. La povertà è il destino degli asceti che hanno scelto deliberatamente un tale percorso nella vita. Una donna con un neonato in braccio cade in una depressione persistente a causa della mancanza della famiglia più elementare per un'esistenza dignitosa. In questo caso, deve pensare non solo a se stessa, ma anche al bambino con bisogni piuttosto grandi.
- Incomprensione da parte dei propri cari … Molto spesso, il marito considera lo stato depressivo della moglie appena nata come un capriccio momentaneo o un vero e proprio capriccio. In una situazione di conflitto che è sorta, una suocera può portare la situazione al limite, parlando di come una volta ha affrontato un neonato senza sforzarsi. Tutto ciò porterà a un fatto così deplorevole come la prolungata depressione postpartum nella madre del bambino.
- Gravidanza grave o travaglio anomalo … Solo i masochisti amano soffrire, perché è il loro pane quotidiano. Tutti gli altri non sono categoricamente soddisfatti di questo fatto, perché provoca una risposta piuttosto aggressiva dal corpo. Una donna può entrare in uno stato di profonda depressione postpartum se ha provato angoscia alla nascita di un bambino o se tutta la sua gravidanza è stata una striscia continua di sensazioni spiacevoli e dolorose.
- Fatica cronica … La maternità è ciò che rende felice la stragrande maggioranza delle donne. Tuttavia, è accompagnato da notti insonni, camminando per l'appartamento con l'aspetto di un sonnambulo e un delizioso processo secondo il sistema "nutrire - cambiare un pannolino - nutrire - lavare i vestiti del bambino …". L'elenco è infinito, perché nessuno ha sollevato la donna esausta dalle responsabilità delle pulizie. Nessuno nega che a volte sia semplicemente necessario prendersi una pausa dal bambino adorato. E poiché la maggior parte delle nonne lavora e non ci sono abbastanza soldi per una tata, la madre è costretta a appartenere al bambino 24 ore su 24, prendersi cura di suo marito, cucinare e pulire. La mancanza di aiuto maschile è una causa comune dell'insorgenza della depressione.
- Isolamento dalla società … Si potrebbe sostenere, ovviamente, che a tutte le donne piace parlare con altre mamme della qualità dei nuovi pannolini e dei benefici dell'allattamento al seno. Tutto questo va bene, ma spesso vogliono davvero comunicare con il team in cui hanno lavorato in precedenza. E le banali uscite con gli amici spesso non bastano per stare tranquilli. Questo può essere problematico, quindi le donne dopo il parto iniziano a precipitare in uno stato di depressione.
- Paura di perdere capacità professionali e posti di lavoro … Alla domanda sulla durata della depressione postpartum è difficile rispondere in modo inequivocabile. Tuttavia, possiamo tranquillamente affermare che la paura della donna che ha partorito di rovinare la sua carriera può portare a questo. Il mondo è pieno di persone intenzionate che andranno oltre le loro teste per raggiungere i loro obiettivi. Di conseguenza, il momento del decreto può annullare tutte le precedenti conquiste della donna. Il risultato è la depressione postpartum nella sua forma più aggressiva.
- Situazione stressante dopo il parto … Il destino spesso ci detta i suoi termini, che nella maggior parte dei casi non coincidono con i nostri piani. Dopo la nascita di un bambino, una donna può perdere una persona cara, trovarsi in una situazione finanziaria difficile o diventare vittima del tradimento del marito o degli amici. Tutto ciò porterà al fatto che inizierà una profonda introspezione della sua vita, che può innescare il meccanismo della depressione postpartum.
- La nascita di un bambino malato … È difficile parlare di questa situazione, perché nessuno ne è immune. Ci sono casi in cui un bambino "speciale" nasce in una coppia sposata assolutamente sana. Alcune madri entrano immediatamente in battaglia con un nemico terribile (a volte mortale), e alcune entrano semplicemente in uno stato di stupore e depressione postpartum. È difficile sopravvivere a questo, ma accettarlo è quasi irrealistico.
- Separazione di mamma e bambino … Sembrerebbe che un legame così inestricabile non possa essere spezzato in una società di persone che pensano adeguatamente. Tuttavia, a volte il destino ci riserva sorprese estremamente spiacevoli. In questo caso, un coniuge negligente, a cui sono state date le dimissioni, può rubare il neonato. Un bambino può essere rapito allo scopo di venderlo, perché un prodotto vivente, per quanto spaventoso possa sembrare, sarà sempre richiesto.
- Conseguenze di un taglio cesareo … Alcune donne insistono su questa procedura perché hanno paura del dolore imminente. Tuttavia, il parto naturale è l'esito più favorevole per la nascita di un bambino. Dopo un taglio cesareo, molte madri iniziano a sentirsi in colpa per non aver premuto immediatamente il loro bambino al cuore al momento della nascita a causa dell'effetto dell'anestesia su di loro. Ognuno in questa situazione reagisce in modo diverso, ma ci sono ancora casi di depressione postpartum dopo l'intervento chirurgico.
- Rifiuto del marito dal parto del partner … Alcune donne hanno così paura dell'evento imminente che insistono affinché la persona amata sia presente. Tuttavia, dimenticano che non tutti gli uomini sono in grado di sopportare lo spettacolo della sofferenza della propria donna. La futura mamma lo considera un tradimento e, dopo essersi risolta dal peso, si chiude in se stessa, isolandosi dagli altri.
- Perdita di attrattiva femminile … Per qualche ragione, a questo problema viene data troppa poca attenzione, ma è una ragione piuttosto seria per l'insorgenza della depressione postpartum. La statuetta un tempo cesellata non assumerà le sue forme precedenti per molto tempo dopo il parto, il che introduce molti del gentil sesso in uno stato di panico. Tutto ciò può sfociare in una psicosi, che dovrà essere curata da uno specialista competente.
- Nato morto … Sfortunatamente, in alcuni casi, un bambino nasce morto o una madre è costretta ad abortire a causa di una minaccia alla sua salute. In questa situazione, la depressione postpartum è un fenomeno normale, una sorta di reazione protettiva del corpo a uno stress enorme. Tuttavia, con un decorso prolungato, richiede l'intervento immediato di parenti e amici, poiché questo è uno dei casi più difficili con cui una donna non è sempre in grado di farcela da sola.
Molto importante! Tutti questi fattori possono turbare anche la madre più adeguata, quindi non dovresti giudicarla per la depressione postpartum che ne deriva. È necessario offrirle aiuto e supporto, altrimenti le conseguenze saranno estremamente gravi.
Trattamento per la depressione postpartum
Da tutto quanto sopra, possiamo concludere che questo fenomeno richiede una correzione immediata. Il trattamento per la depressione postpartum comporta una varietà di modi per affrontare la malattia mentale.
Suggerimenti psicologici per eliminare la depressione postpartum
La psicologia è una scienza che spesso permette di comprendere le cause di un problema nelle donne che hanno partorito di recente e aiuta ad eliminare queste conseguenze. A volte dovresti ascoltare i consigli degli esperti per porre fine per sempre al blues e iniziare un nuovo percorso per godersi la maternità.
Gli psicoterapeuti danno le seguenti raccomandazioni su come sbarazzarsi della depressione postpartum:
- Chiacchierando con altre neo mamme … Lascia che questo non sostituisca lo stile di vita attivo che era prima del parto, ma aiuterà a distrarre dai problemi. Niente unisce le donne come l'opportunità di spettegolare, discutere dei mariti e vantarsi dei loro brillanti figli che stanno ingrassando bene. Idealmente, dovresti chiedere consiglio a madri esperte, che ispirano fiducia avendo bambini ben curati e ben educati.
- Passeggiate all'aria aperta … È molto comodo godersi la depressione postpartum tra quattro mura, mentre ci si sente dispiaciuti per se stessi con una forza terribile. Tuttavia, il bambino ha bisogno di passeggiate, che non interferiscano con la madre che inizia a deprimersi. A volte anche un soffio di una leggera brezza e un fiore che sboccia visto possono portare un significativo piacere estetico a una donna.
- Autoipnosi … La famiglia ideale è un'opzione per i melodrammi sentimentali così ricchi di cinema. Non puoi star dietro ovunque con un bambino in braccio. Pertanto, il pensiero che con la nascita di un bambino una donna diventa una cattiva moglie dovrebbe essere scartato. Un marito sano di mente non solo capirà tutto ciò che sta accadendo alla sua amata, che gli ha dato un figlio, ma l'aiuterà anche in tutte le questioni quotidiane.
- Trattamento antidepressivo … In questo caso, dovresti capire chiaramente da solo che l'autosomministrazione di tali farmaci è severamente vietata. Il pericolo dell'automedicazione è che una madre che allatta può danneggiare il suo bambino con tali manipolazioni. Una donna che non allatta al seno, se gli antidepressivi vengono introdotti in modo errato nel corpo, può ottenere l'esatto risultato opposto. Solo uno specialista competente, dopo uno studio approfondito dello stato di una donna in depressione dopo il parto, sarà in grado di coordinare il trattamento corretto.
- Prevenzione con "prodotti della gioia" … In questo caso, stiamo parlando dell'uso di ciò che in precedenza era piacevole sia per l'occhio che per lo stomaco. La restrizione si applica solo alle madri che allattano, che devono monitorare attentamente la loro dieta per non danneggiare il bambino. Tuttavia, allo stesso tempo, non è vietato ascoltare musica da meditazione o mangiare (come eccezione) un panino così ambito.
La medicina tradizionale nella lotta alla depressione post partum
La medicina tradizionale spesso ci stupisce con i suoi modi creativi di affrontare molti disturbi. Dà buoni consigli su come affrontare la depressione postpartum come segue:
- Bere tisane rilassanti … Prima di tutto, dovresti controllare te stesso per l'assenza di una possibile reazione allergica prima di prendere tali infusi di erbe. Alcuni di loro (lo stesso finocchio) possono non solo calmare una donna, ma anche migliorare significativamente la sua allattamento. Con tutti questi indubbi vantaggi, si dovrebbe consultare un medico prima di tali manipolazioni per evitare conseguenze negative sia per la madre che per il bambino.
- Applicazione di bagni tonici … Se non ci sono controindicazioni in termini di tale procedura, allora sarà un ottimo modo per affrontare la depressione postpartum. Il pioppo nero è un modo collaudato per sbarazzarsi della depressione almeno temporaneamente. Allo stesso tempo, le giovani foglie essiccate di questo albero vengono cotte a vapore e aggiunte al bagno preparato per le procedure dell'acqua. I germogli di pioppo, che sono già gonfi, aiuteranno anche una donna stanca in uno stato di depressione a rilassarsi. Per fare questo, devi prendere cento grammi di materie prime e farle bollire in un litro d'acqua.
Come sbarazzarsi della depressione postpartum - guarda il video:
La depressione postpartum è un processo difficile e pericoloso per ogni donna. Tuttavia, è possibile e necessario affrontarlo con il giusto approccio al problema e nella cerchia delle persone amorevoli. In caso contrario, sono possibili le conseguenze più negative, fino a arrecare danno a se stessi e al nascituro.
