Scopri i danni e i benefici quando inizi a sviluppare una forte venosità durante l'essiccazione e se vale la pena preoccuparsene. Certo, la venosità nel bodybuilding è un argomento controverso. Questo stesso concetto presuppone la presenza di vene sporgenti sulla superficie della pelle. Naturalmente, la vascolarizzazione si osserva non solo negli atleti, ma anche nelle persone con un fisico magro. La risposta alla domanda sul perché gli atleti hanno le vene sporgenti è abbastanza semplice: una piccola quantità di grasso sottocutaneo.
La maggior parte dei costruttori fa di tutto per aumentare la propria vascolarizzazione mentre si prepara per un torneo. Per loro, questo non è un difetto estetico, ma un attributo obbligatorio che indica la presenza di una forma eccellente. I giudici prestano attenzione anche alla vascolarizzazione, ed è una delle componenti dei punteggi più alti.
Quando le vene di un atleta sporgono, il suo corpo sembra più muscoloso e la presenza di grasso sottocutaneo in eccesso riduce drasticamente il valore venoso. Tuttavia, questo non è affatto un indicatore del fatto che un atleta con alta venosità abbia un minimo di grasso corporeo nel corpo. Ciò è in gran parte determinato a livello genetico dalla profondità dei vasi. A volte negli atleti con muscoli perfettamente pompati, la venosità non è così pronunciata. Tuttavia, anche in questa situazione, puoi facilmente determinare che sono in ottima forma, perché le fibre muscolari possono apparire attraverso la pelle.
Venosi nel bodybuilding
Oggi parleremo del motivo per cui gli atleti hanno le vene sporgenti, perché questo può essere un sintomo di una malattia. Tuttavia, prima ti diremo come puoi aumentare la tua venosità prima di una competizione. Abbiamo già notato che i costruttori stanno cercando di aumentare la vascolarizzazione prima di iniziare un torneo, ma per molti questo è anche una testimonianza dell'uso di steroidi da parte degli atleti. Con l'aiuto di questi preparati ormonali, non solo puoi pompare i muscoli, ma anche eliminare il grasso sottocutaneo in breve tempo.
È difficile discutere con questo fatto, è sufficiente confrontare due atleti e quello che assume steroidi anabolizzanti avrà una venosità più elevata, sebbene anche il fattore genetico influenzi in questo caso. Alcuni bodybuilder che si allenano naturalmente tutto il tempo possono anche avere una venosità pronunciata, poiché i loro vasi sanguigni si trovano vicino alla superficie della pelle. Inoltre, ci sono farmaci che non appartengono al gruppo AAS, ma sono in grado di migliorare la vascolarizzazione, ad esempio l'ormone della crescita o il clenbuterolo.
Ciò è dovuto principalmente alla loro capacità di bruciare efficacemente il grasso sottocutaneo. È noto in modo affidabile che a volte gli atleti assumevano persino farmaci specifici per aumentare la pressione sanguigna ed erano fiduciosi che ciò li avrebbe aiutati a ottenere l'effetto delle vene sporgenti. Tuttavia, tali tentativi erano destinati al fallimento in anticipo e l'uso di questi farmaci può causare un infarto.
Per ottenere la massima vascolarizzazione, alcuni bodybuilder consumano una piccola quantità di vino prima di salire sul palco. In teoria, l'alcol dilata i vasi sanguigni, ma colpisce solo quelli piccoli. Ecco perché dopo aver bevuto bevande alcoliche, il calore si diffonde attraverso il corpo. Allo stesso modo, la situazione è con la niacina, che ha un effetto vasodilatatore, ma non è in grado di aumentare la vascolarizzazione.
Il modo più poco promettente e persino stupido per aumentare la venosità è usare l'eritropoietina o gli analoghi di questo farmaco. Questi fondi sono progettati per aumentare il livello di globuli rossi nel sangue. L'inadeguatezza di questo passaggio può essere facilmente rilevata se si guarda ai ciclisti che usano abbastanza spesso l'eritropoietina per aumentare la resistenza. Ricordi almeno un ciclista le cui vene sporgono fortemente?
Abbiamo già notato che la venosità nello sport è un argomento controverso e ciò è in gran parte dovuto all'atteggiamento della gente comune nei suoi confronti. Molte persone che non sono direttamente legate al bodybuilding non comprendono la bellezza estetica nelle vene fortemente sporgenti. Se gli atleti sono orgogliosi della loro alta venosità e sono sicuri che questa sia una delle caratteristiche principali della presenza di una bassa percentuale di grasso nel corpo, allora per la gente comune le vene sporgenti sono un fattore innaturale e persino brutto.
Va notato qui che gli atleti precedenti non attribuivano molta importanza alla venosità. Guarda le foto dei costruttori del passato e quasi tutti avevano solo un paio di vene nei muscoli, di solito nei bicipiti. Questo fatto ci rimanda ancora una volta al tema dell'uso di steroidi da parte dei bodybuilder. In una delle sue interviste, Vince Gironde, che può essere considerato uno dei più grandi bodybuilder nella storia del bodybuilding, ha anche sollevato l'argomento del perché gli atleti hanno le vene gonfie. Ha detto che spesso perdeva con atleti che non erano così ben pompati, ma allo stesso tempo le vene praticamente non risaltavano sui loro corpi.
Problemi simili affliggevano Bob Hinds, la cui vascolarizzazione sarebbe stata l'invidia degli atleti moderni. Al loro apice, le sue vene risaltavano molto fortemente e i suoi muscoli erano ben sviluppati. Tuttavia, al torneo "Mr. America" nel 1959, ha preso solo l'ottavo posto e abbastanza rapidamente dopo che ha concluso la sua carriera sportiva.
Abbiamo già capito perché gli atleti hanno le vene sporgenti e perché i costruttori si sforzano di aumentare la venosità. Tuttavia, è necessario dire lo stesso di un tipo di venosità, che sicuramente non è esteticamente gradevole e può essere osservata in molti atleti d'élite. Ora stiamo parlando di vene distorte e gonfie chiamate vene varicose. Anche i fan del bodybuilding sono d'accordo con questo, in cui la normale venosità non provoca una sensazione di disgusto.
Le ragioni dello sviluppo delle vene varicose negli atleti
Sappiamo che le vene sono vasi sanguigni attraverso i quali il sangue scorre verso il muscolo cardiaco. In modo che il sangue non inizi a muoversi nella direzione opposta, perché nessuno ha annullato la gravità, ci sono valvole speciali nelle vene.
I muscoli durante il lavoro possono essere paragonati a pompe che facilitano il lavoro delle vene per portare il sangue al cuore. Le vene varicose, a loro volta, sono il risultato di un malfunzionamento della valvola. Non appena ciò accade, il sangue inizia a muoversi nella direzione opposta e questo provoca un aumento della pressione sulle pareti delle vene. Di conseguenza, aumentano notevolmente di dimensioni e molto spesso questo processo avviene in quei vasi che si trovano nelle immediate vicinanze della superficie della pelle.
Oltre al fatto che le vene varicose non sembrano affatto esteticamente gradevoli, spesso fanno male, specialmente durante il movimento o quando una persona è in piedi. Dopo uno sforzo fisico con le vene varicose, appare una sensazione di debolezza e sono possibili anche convulsioni, che possono portare a disturbi del sonno e reazioni metaboliche. Più spesso le vene varicose si verificano nelle donne, anche durante la gravidanza. Nel secondo caso, la colpa è degli ormoni. Il gruppo a rischio comprende anche persone il cui lavoro comporta una lunga permanenza in piedi.
Sebbene le vene varicose siano più comuni nella buona metà dell'umanità, anche gli uomini sono suscettibili a questa malattia. I bodybuilder ne sono un ottimo esempio. Gli scienziati hanno dimostrato che uno squilibrio nel sistema ormonale contribuisce allo sviluppo di questa malattia. L'elevata concentrazione di estrogeni è il fattore che spiega la maggiore suscettibilità delle donne alle vene varicose rispetto agli uomini.
Con l'età, il tasso di produzione di testosterone diminuisce e l'equilibrio ormonale nel corpo maschile può spostarsi verso gli estrogeni. Questo spiega la presenza di questa malattia negli uomini più anziani. Oltre a tutto quanto sopra, negli uomini, le vene varicose possono svilupparsi anche a causa della presenza di una malattia genetica chiamata sindrome di Klinfelter, in cui l'equilibrio degli ormoni è spostato verso l'estradiolo. Forse per alcuni l'effetto degli ormoni sul lavoro delle vene è stata una rivelazione, ma è così. Il fatto è che nei vasi sanguigni ci sono recettori di tipo androgeno ed estrogenico. Relativamente di recente, è stato condotto uno studio che ha dimostrato l'effetto degli estrogeni sullo sviluppo delle vene varicose. In un gruppo di soggetti, la concentrazione di ormoni femminili era maggiore rispetto al testosterone. Inoltre, nei loro corpi, i recettori di tipo androgeno non erano attivi come negli uomini sani.
Pertanto, la risposta alla domanda sul perché gli atleti hanno le vene sporgenti è uno squilibrio nei livelli ormonali. Tuttavia, non tutti gli atleti possono essere sensibili a questa malattia, perché ci sono molti fattori che contribuiscono al suo sviluppo. Se un atleta utilizza attivamente steroidi, dovrebbe essere consapevole della capacità di alcuni di questi farmaci di convertirsi in estrogeni.
A causa dei cambiamenti nel corpo legati all'età, gli uomini perdono gradualmente massa muscolare, ma aumenta la percentuale di grasso sottocutaneo. Oggi è stato dimostrato che un'elevata concentrazione di estrogeni contribuisce anche all'aumento del numero di tessuti adiposi. Tutto ciò suggerisce che i rischi di sviluppare vene varicose in una situazione del genere aumentano notevolmente. Questo è noto anche agli atleti che, grazie a farmaci speciali, cercano di ridurre la concentrazione di ormoni femminili nel corpo.
Può anche essere che lo stile di allenamento dei costruttori influisca sulla possibilità di sviluppare questa malattia. Questa teoria esiste anche in medicina, ma ci sembra che ciò sia improbabile, perché l'attività fisica è progettata per ridurre i rischi di sviluppare vene varicose. In conclusione, vorrei dire che l'unico modo per ridurre i rischi di sviluppare vene varicose per gli atleti è controllare l'equilibrio tra estrogeni e testosterone.
Le cause della venosità negli atleti, vedi sotto:
