Lo zenzero è una squisita spezia orientale nota per le sue proprietà medicinali. Oggi parleremo di come puoi diventare magro e bello con esso. Ecco le ricette per la bellezza! Scrivilo! Il contenuto dell'articolo:
- Controindicazioni
- Ricette Dimagranti allo Zenzero
- Video come fare la limonata allo zenzero
Tutti i miei amici fanno a gara tra loro per lodare il tè allo zenzero, le recensioni sono solo positive. Lo farebbe ancora! È diventato così popolare che ha messo in ombra tutte le diete conosciute per la sua efficacia. Di seguito ti svelerò le ricette per questa bevanda miracolosa, ma per ora ti dirò come lo zenzero ti aiuta a perdere peso.
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A seconda delle modalità di preparazione, il tè agisce sull'organismo in modi diversi: rinfresca, tonifica, aiuta a perdere peso più velocemente, elimina le tossine o è finalizzato a migliorare la condizione in caso di raffreddore o disturbi del tratto gastrointestinale.
Controindicazioni dello zenzero per la perdita di peso
Ma non dovresti perdere peso in questo modo a scapito della tua salute in presenza di malattie croniche. Il tè allo zenzero non è raccomandato per allergie, calcoli biliari, ulcere e colite ulcerosa, infiammazioni intestinali, problemi con l'attività cardiovascolare. Se sei incinta o stai allattando, consulta sempre il tuo medico prima di usare lo zenzero!
Quindi, in assenza di tutto quanto sopra, puoi tranquillamente iniziare a perdere peso. Siamo sicuri che da queste ricette potrai scegliere il modo più adatto a te per perdere peso in modo rapido ed efficace.
Ricette dimagranti allo zenzero:
1. Ricetta base per il tè allo zenzero dimagrante
Sbucciare una piccola radice di zenzero, grattugiare su una grattugia fine. Prendi 2 cucchiai di materie prime in un barattolo da un litro, aggiungi un po 'di miele e 60 ml di succo di limone, versa acqua bollente. Lascialo in infusione per 30-60 minuti, dopodiché puoi bere una tisana allo zenzero per perdere peso.
Se è la prima volta che usi questa radice per dimagrire, inizia con mezzo bicchiere, aumentando gradualmente la quantità di tè che bevi a 2 litri al giorno.
Video su come preparare il tè allo zenzero:
2. Zenzero per dimagrire
Se decidi di perdere peso a fondo, usa l'aglio per migliorare l'azione della radice di zenzero (leggi le proprietà benefiche dell'aglio). Questo prodotto bruciante "accelera" perfettamente i processi digestivi e metabolici, migliorando l'effetto della perdita di peso. Per fare 2 litri di tè, avrai bisogno di radice di zenzero (4 cm), 2 spicchi d'aglio e acqua bollente. Tritare finemente l'aglio e tritare lo zenzero a fettine sottili, come le patatine. Trasferite il tutto in una ciotola, versateci sopra l'acqua bollente. Filtrare l'infuso attraverso una garza e bere per tutto il giorno.
3. Per gli amanti della menta e del cardamomo
Per me personalmente il tè al cardamomo è una ventata di freschezza per donare vigore e buon umore. Se anche tu hai questa opinione, prova a preparare il tè allo zenzero invece del normale tè nero, ma con l'aggiunta di questi ingredienti. La bevanda è particolarmente buona in estate.
Inizia macinando foglie di menta fresca (60 g) e mezza radice di zenzero in un frullatore. Aggiungere un pizzico di cardamomo macinato al composto e coprire con acqua bollente. Insistere mezz'ora. Ora, per una deliziosa freschezza e un gusto insolito, aggiungi 1/3 di tazza di succo di limone e 50 g di succo d'arancia alla miscela filtrata. Bere freddo.
4. Tè verde e zenzero per dimagrire
In tutte le diete, puoi bere non il tè nero, ma il tè verde come bevanda. Preparalo nel solito modo, versalo in un thermos, aggiungi un po 'di zenzero secco tritato. Dopo 30 minuti la bevanda è pronta da bere. Bevilo caldo. Non solo accelera i processi metabolici, costringendo il corpo a liberarsi del grasso in eccesso, ma elimina anche la tosse, rimuove le sostanze nocive e ha un effetto positivo sulla condizione della pelle.
Va bene se in casa ci sono erbe di achillea, fiori di sambuco nero o menta. Possono essere aggiunti al tè allo zenzero infondendo un po' nella miscela. Questa ricetta è efficace per i disturbi di stomaco.
5. Insalata dietetica di frutta e verdura con radice cornuta
Sappi che lo zenzero per dimagrire non si limita alla preparazione del tè. Un'insalata di frutta e verdura con zenzero dà un buon risultato. Molti sono sorpresi quando sentono che lo zenzero può essere mangiato crudo e persino in salamoia, beh, questa è già cucina giapponese. Intanto analizziamo la ricetta dell'insalata. Avrai bisogno di 1 parte di radice di zenzero, scorza d'arancia e sedano; 2 parti per limone e barbabietola al forno, oltre a 3 parti di carote fresche. Tagliare tutti gli ingredienti, mescolare, aggiungere olio vegetale, senza sale! È utile mangiare una tale insalata 2 volte a settimana, limitandosi a cibi grassi, dolci, in scatola e affumicati.
6. Dimagrire in giapponese: zenzero sottaceto
A molte persone piace la radice in salamoia. Questo è semplicemente insolito! Non c'è altro modo per dirlo. In Giappone, lo zenzero sottaceto è spesso usato come agente anti-invecchiamento. Contiene vitamine, minerali, amminoacidi utili e oli essenziali che migliorano la resistenza del corpo.
Le sostanze nello zenzero sottaceto migliorano i processi metabolici, il che aiuta ad accelerare lo spargimento di chili in più.
Sorprendi i tuoi cari con lo zenzero sottaceto! Avrai bisogno:
- zenzero - 300 g
- aceto di vino - 0,5 cucchiaini
- vino rosso - 3 cucchiai. l.
- zucchero - 1, 5 cucchiai. l.
- acqua - 4 cucchiai. l.
- un pizzico di sale
Preparazione
Sbucciare la radice, tagliarla a lamelle sottili contro le fibre, metterla in una casseruola, versarvi sopra completamente dell'acqua bollente. Aggiustate di sale e fate cuocere per 4 minuti. Quindi scolare e raffreddare.
Come preparare la marinata:
sciogliere lo zucchero in acqua calda, versare la quantità indicata di aceto, vino, mescolare.
Versare lo zenzero raffreddato sulla marinata risultante, lasciare con il coperchio chiuso per 3 giorni (conservare a temperatura ambiente). Usa lo zenzero sottaceto pronto con carne, sushi o pesce. Conservare in un luogo freddo. Cuoci anche il cavolo in salamoia con lo zenzero due volte a settimana: questo ti aiuterà a perdere peso, poiché il cavolo è anche considerato il miglior prodotto per la perdita di peso (bruciagrassi).
Controindicazioni
In presenza di malattie acute del tratto gastrointestinale (gastrite, ulcera gastrica, ulcera duodenale, ecc.), L'uso dello zenzero sottaceto dovrebbe essere limitato per non aggravare la malattia.
