Uomo gufo - aspetto e comportamento

2024 Autore: Arianna Cook | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:42

Gufo uomo e caratteristiche del suo comportamento. Qualità personali di persone di un cronotipo simile e professioni adatte a loro. Suggerimenti per i nottambuli per pianificare la loro routine quotidiana. Raccomandazioni all'ambiente vicino per comunicare con tali persone. Un gufo è una persona che a volte non dorme fino al mattino presto e poi si riprende a letto fino all'ora di pranzo. È già considerato un'impresa per queste persone alzarsi alle 9-10, cosa di cui spesso non sono capaci. I nottambuli sono personalità piuttosto interessanti, quindi è necessario comprendere le peculiarità del loro comportamento.

Chi sono i gufi?

Poco meno della metà della popolazione totale del pianeta (40-45%) sono persone con questo cronotipo. È chiamato per analogia con un uccello notturno. Il ritardo del sonno è il motivo principale per cui le persone gufo sono difficili da svegliare.

Il ritmo moderno della vita implica spesso il fatto che molti eventi sono programmati dopo le 21.00. È per questo motivo che le persone abituate ad andare a letto presto e anche ad alzarsi possono riadattarsi al nuovo regime di riposo-veglia e diventare gufi. Questo cronotipo è caratterizzato dalla mancanza di appetito delle persone al mattino (la fame compare all'ora di pranzo), il bisogno del corpo di stimolanti aggiuntivi e problemi con l'addormentarsi.

Alla domanda su cosa significhi l'uomo-gufo, gli esperti distinguono tre picchi di attività intellettuale e fisica della categoria sonora della popolazione: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-una del mattino.

In alcuni casi, i suoi rappresentanti si svegliano presto la mattina se qualcosa ha disturbato il loro sonno. Tuttavia, si tuffano immediatamente in uno stato di profondo pisolino fino a mezzogiorno, se il programma di lavoro consente loro un tale lusso.

Aspetto dell'uomo gufo

Il modo di vivere che le persone hanno scelto per se stesse, nella maggior parte dei casi, influenza il loro aspetto. Coloro che amano immergersi a letto fino all'ora di pranzo sono solitamente difficili da confondere con i rappresentanti di altri cronotipi. Quando chiedi che aspetto ha un gufo, dovresti prestare attenzione alle seguenti caratteristiche del suo aspetto:

• Fisico denso … I nottambuli non solo amano stare alzati fino a tardi a letto, ma preferiscono anche fare uno spuntino solido prima di tuffarsi nel regno di Morfeo. Tale abitudine non influisce sulla loro figura nel migliore dei modi. Tuttavia, tra queste persone ci sono anche rappresentanti del tipo di corpo astenico, a condizione che una persona abbia un metabolismo accelerato e un viaggio extra in frigorifero durante la notte non possa danneggiarlo. Le persone magre sono spesso anche scienziati, analisti e frequentatori di feste della "squadra" di gufi, che a volte dimenticano di mangiare in tempo.
• Lo sguardo valutativo … I nottambuli potrebbero non parlare molto, ma amano guardare le altre persone. Allo stesso tempo, i gufi con uno sguardo a raggi X sembrano brillare attraverso l'interlocutore, cercando di capire la sua vera essenza. Molto spesso, le stesse allodole ("uccelli del mattino") sono a disagio con uno studio così attento da parte delle persone "notturne".
• Discorso piacevole … I gufi considerano e valutano attentamente ciascuna delle loro osservazioni. Tra queste persone non troverai oratori che possono impressionare il pubblico con il loro discorso infuocato. Tuttavia, se dicono qualcosa, molto spesso le loro conclusioni sono vere in tutti i casi.
• Approccio diverso alla scelta dei vestiti … I gufi che amano tutti i tipi di attività notturne di solito ottengono abiti luminosi. I rappresentanti dello stesso cronotipo, che preferiscono incontrarsi a mezzanotte a casa, possono indossare per anni un maglione allungato e vecchi jeans.

Personalità dell'uomo gufo

Le persone notturne raramente mostrano le loro emozioni in pubblico. Di solito, le caratteristiche di un gufo da parte degli psicologi sono determinate dai seguenti parametri:

1. calma … Tali persone sono per lo più flemmatiche (a volte malinconiche), il che è piuttosto difficile da portare alle emozioni. Se il conflitto non può ancora essere evitato, cercheranno di trovare soluzioni pacifiche al problema fino all'ultimo.
2. Prudenza … L'uomo gufo trarrà una conclusione definitiva solo se comprenderà attentamente le informazioni ricevute. Tra questi soggetti, i pedanti e le persone con una mentalità matematica sono abbastanza comuni.
3. Isolamento … I gufi non possono vantare un gran numero di amici, ma sono circondati da conoscenti estremamente fidati. Non apriranno le loro anime a tutti, perché francamente hanno paura di pagare per la loro momentanea debolezza e di essere traditi.
4. Rigore eccessivo … Si manifesta particolarmente nei genitori-gufo durante il processo educativo in relazione ai loro figli. Tali pedanti possono passare ore a spiegare ai propri figli tutta l'irrazionalità delle loro azioni.
5. Passività … I gufi non sono in grado di ricaricarsi nemmeno dai compagni mattinieri che semplicemente sgorgano di idee. Ma sono loro che portano a termine tutte le imprese alle quali i loro colleghi meno organizzati rinunciano a metà.
6. aspettativa … Le persone del cronotipo sonoro non impareranno dai propri errori. Preferiscono osservare gli errori degli altri, analizzarli ed evitare ulteriori atti avventati da parte loro. È questo tratto caratteriale che alla fine rende ricchi molti gufi.
7. Narcisismo … Quando queste persone pensano ad alta voce, sembra che si stiano ammirando. Tuttavia, espongono cose sensate allo stesso tempo, quindi meritano lodi da ascoltatori grati.

Nonostante la calma dei gufi, non dovresti mettere alla prova la loro pazienza. Con l'ovvio ritiro di loro alle emozioni, l'uccello notturno può arrabbiarsi, mostrare aggressività reciproca e persino beccare dolorosamente.

Il comportamento dell'uomo gufo

Ogni persona ha un'individualità, ma il cronotipo sonoro delle persone ha ancora alcune somiglianze, che assomigliano a questo:

• L'abitudine di dormire fuori nei fine settimana … Nei giorni feriali, i gufi spesso vanno a letto molto tardi e si alzano presto. Tutto ciò si traduce nel fatto che nel tempo libero dal lavoro dormono semplicemente per reintegrare l'energia vitale persa durante la settimana lavorativa.
• Disponibilità a fare straordinari … Poiché i bioritmi del gufo le consentono di diventare l'unità di lavoro più attiva dopo le 20.00, accetta sempre di rimanere in ufficio fino a mezzanotte quando prepara un nuovo progetto. Può essere definita un "cavallo di battaglia", quindi raramente delude la sua leadership.
• Capacità di rispettare le scadenze "scottanti" … Sono i gufi che sono in grado di completare i compiti più difficili in un breve periodo di tempo. Avendo una mente analitica, inizialmente elaborano un piano per le loro ulteriori azioni e vi aderiscono rigorosamente, risparmiando tempo prezioso.
• L'opportunità di prestare la massima attenzione alla famiglia … Svegliandosi duramente, i gufi sono quindi in grado di giocare a lungo con i loro bambini, fare i compiti con loro e aspettare fino a tardi per una persona cara con una cena calda. Allo stesso tempo, la loro vita sessuale è molto più attiva (con la coincidenza dei bioritmi dei partner) di quelli che preferiscono alzarsi alle 5-6 del mattino.
• Dipendenza dalla vita notturna … Ci sono molti gufi tra i giovani che sono pronti a imparare tutte le delizie della vita solo dopo il tramonto. Per alcuni, con l'età, questa visione del tempo libero cambia, e alcuni continuano a divertirsi di notte quasi fino alla vecchiaia.

Professioni adatte per le persone gufo

Gli esperti hanno notato il fatto che le persone con lavoro mentale predominano tra il cronotipo suonato. Pertanto, i gufi avranno maggior successo nella scelta delle seguenti professioni:

1. Libero professionista (lavoro a distanza) … Le persone che conoscono la parola o sanno creare siti web possono facilmente procurarsi i mezzi per vivere in qualsiasi momento della giornata, senza nemmeno uscire di casa.
2. Programmatore … Non è un segreto che gli utenti domestici preferiscono visitare il World Wide Web al tramonto. Su forum speciali, i programmatori di gufi condividono la loro esperienza tra loro, migliorando la loro conoscenza dello sviluppo di nuovi sistemi di calcolo operativo.
3. Ricercatore … La maggior parte dei nottambuli ha una mente analitica e tende ad analizzare profondamente le relazioni di causa ed effetto. Di conseguenza, sono in grado di esprimersi vividamente nei circoli scientifici.
4. Insegnante alla scuola serale … Pochi insegnanti lavorano esclusivamente sul secondo turno. In genere, l'orario dell'insegnante è di arrivare al lavoro entro le 8:00. Tuttavia, un insegnante di scuola serale può permettersi il piacere di dormire un po' prima della lezione.
5. Il giornalista … Le megalopoli e le città più piccole prendono letteralmente vita con l'inizio del crepuscolo. La maggior parte degli incidenti si verificano in questo momento, quindi i corrispondenti dei gufi si precipitano sulla scena.
6. Impiegata di un minimarket … Una professione che implica responsabilità economica richiede la massima concentrazione di attenzioni in ogni momento della giornata. Se stiamo parlando di mercato-24, in un secondo momento è meglio selezionare personale da cassieri e venditori di gufi.
7. Guardia notturna … Non solo il lavoro mentale può guadagnarsi da vivere una persona con un bioritmo simile. Le guardie "uccelli tardivi" non si addormenteranno sul posto di combattimento, perché poi hanno l'opportunità di riposare durante il giorno e sentirsi a proprio agio con un tale programma.
8. Impiegato di discoteca … Può essere un barista, un DJ o qualsiasi altro dipendente di un'istituzione di intrattenimento simile. Ai clienti non piace avere a che fare con personale di servizio goffo, quindi i gufi sono l'ideale per questo tipo di lavoro.

Consigli utili per l'uomo gufo

È abbastanza facile creare una situazione conflittuale ea volte ci vogliono mesi per risolverla. Per non rompere l'armonia con se stessi e trovare il proprio posto nella società, bisogna adeguarsi al bioritmo che la natura ha regalato a ciascuno di noi.

Troppe persone devono cambiare frequentemente posto di lavoro se ciò significa alzarsi presto. Se non c'è alternativa alla ricerca di una specialità in un secondo momento, dovrebbero essere prese le seguenti misure:

• Esercizio "Andiamo a letto all'ora giusta!" … Dopo essersi dati l'istruzione di andare a letto non più tardi di mezzanotte, alcune persone iniziano a capire che si può dormire bene e sentirsi allegri anche al mattino.
• Usando un piccolo trucco … Non è consigliabile impostare la sveglia accanto al letto, perché dopo averlo spento, l'uomo gufo si addormenta di nuovo. Se metti l'orologio sonoro in un'altra stanza, dovrai inevitabilmente lasciare il letto caldo.
• Il giusto inizio di giornata … Non fa male per i gufi salutare la mattina con una tazza di caffè. Non è consigliabile per loro lasciarsi trasportare e combinare una bevanda profumata con una sigaretta, che ad alcune persone piace così tanto. Una doccia di contrasto ti aiuterà anche a svegliarti finalmente. Va ricordato che è meglio scegliere un gel con note agrumate che rinvigoriscono, non rilassano.
• Preparare una colazione leggera … All'inizio, il corpo del gufo umano non funziona ancora a pieno regime, quindi il cibo abbondante giacerà come peso morto sul suo stomaco. Meglio sostituirlo con un'insalata di verdure, farina d'avena con latte e un bicchiere di succo.
• Mangiare nutriente pranzo e cena … Dovrebbero consistere in alimenti proteici. Il tipo di uomo gufo implica che ha la tendenza a rifornirsi ulteriormente nel cuore della notte. Dovresti liberarti di questa abitudine e sostituire lo stesso panino con un frutto o un bicchiere di kefir.
• Sport serali … Il momento ottimale per l'esercizio per i gufi è considerato tra le 19:00 e le 22:00. Al mattino, non dovresti torturarti, perché non avrà senso da tali carichi.
• Una corretta organizzazione del sonno … Prima di andare a letto, devi fare una passeggiata all'aria aperta. Dopo aver fatto un bagno profumato, puoi bere 3-4 gocce di valeriana per calmare completamente il sistema nervoso.
• Acquistare un materasso e un cuscino adatti … Puoi dormire a sufficienza in 5 ore se organizzi correttamente l'area ricreativa. La biancheria da letto normale non funzionerà perché non tiene conto delle caratteristiche strutturali del corpo umano. La soluzione migliore è acquistare un materasso anatomico e cambiare il cuscino ogni anno.

Per non addormentarti sul posto di lavoro prima dell'ora di pranzo, devi cercare di lasciare la stanza il più spesso possibile ed uscire all'aria aperta. Ciò è particolarmente utile in inverno, quando una persona si sente più vigorosa al freddo che al caldo.

Suggerimenti per comunicare con i gufi

Non abusare del giudizio e della calma di queste persone. Il carattere di un uomo gufo può manifestarsi spiacevolmente se non si prestano attenzione ai seguenti consigli degli psicologi.

Come comunicare con un uomo gufo adulto

Presta attenzione ai seguenti suggerimenti:

1. Inammissibilità di alcuni ricorsi … Se in famiglia marito e moglie sono entrambi nottambuli, non ci saranno problemi nella loro relazione. Se il gufo vive con una personalità attiva al mattino, potrebbe divampare un conflitto. Gli esperti sconsigliano alle persone che si alzano presto di disturbare chi va a letto dopo la mezzanotte all'alba. Il periodo di comunicazione attiva con loro dovrebbe essere posticipato al pomeriggio.
2. Preparare la colazione … Prima di andare al lavoro, il gufo a volte non è solo in grado non solo di nutrirsi, ma anche di esaminare davvero la stufa e le posate stesse, perché non si è completamente svegliato. Ma più tardi, un'anima gemella grata è in grado di preparare un pranzo e una cena abbondanti per tutta la famiglia.
3. Dare l'opportunità di dormire fuori … Questo non significa che tutti dovrebbero andare in punta di piedi e sussurrare nei fine settimana. Tuttavia, nulla impedisce alle stesse allodole di fare una passeggiata mattutina o di fare shopping, dando all'uccellino l'opportunità di godersi il letto fino a mezzogiorno.
4. Comprendere le specifiche del comportamento dei gufi … Se la direzione vuole ottenere il massimo dalle attività dei lavoratori con un tale bioritmo, allora dovrebbero essere inseriti in una squadra con allodole. Esclusivamente in questo tandem, i nottambuli daranno vita alle idee dei loro colleghi più attivi e fantasiosi.

Comportamento corretto dei genitori con un bambino gufo

I papà e le madri dovrebbero inizialmente fare i conti con il fatto che al loro bambino non piace andare a letto presto e si sveglia a malapena al mattino. Gli esperti giapponesi insistono sul fattore ereditario della nascita dei piccoli gufi, che in nessun caso deve essere modificato.

Per salvare i loro nervi e non ferire la psiche del bambino, gli adulti dovrebbero comportarsi come segue:

• Cerca una struttura per l'infanzia con un secondo turno … Se c'è l'opportunità di mettere tuo figlio in un tale asilo o scuola, allora metà del problema è già stata risolta. Il bambino sarà in grado di dormire un'ora in più al mattino e non molestare i capricci dei genitori, che in fretta lo raccolgono negli stabilimenti sondati.
• Cambiare la routine quotidiana … È necessario regolare l'orario abituale per addormentarsi e svegliare la prole. È meglio farlo in estate, quando inizia la stagione del benessere del bambino. Tuttavia, è necessario rispettare alcune restrizioni, poiché tale spostamento temporale non deve superare un'ora.
• Organizzazione del tempo libero corretto … I giochi attivi si svolgono meglio nel pomeriggio, quando il corpo del bambino è al suo meglio. Allo stesso tempo, dovresti evitare di eccitare troppo tuo figlio, il che gli impedirà di addormentarsi dopo essersi divertito con i suoi genitori. Un paio d'ore prima di mettere a letto il bambino, si consiglia di escludere completamente i giochi all'aperto. È meglio invitarlo a disegnare o conoscere una nuova fiaba.
• L'ora di andare a letto tranquilla … La psiche di un bambino o di un adolescente non si è ancora completamente formata, quindi, dopo lo scandalo dei suoi genitori con lui o tra di lui, non sarà in grado di riprendersi per molto tempo. Dopo il conflitto, il bambino non sarà in grado di immergersi in una fase profonda del sonno e al mattino si rifiuterà di alzarsi dal letto al momento giusto.
• Dimostrando il tuo esempio … Se ai genitori piace passare tutta la notte su Internet e al mattino sono di cattivo umore, i loro figli possono copiare con precisione il comportamento della vecchia generazione della famiglia. Si consiglia di mostrare visivamente alla tua prole come pianificare correttamente la tua routine quotidiana.
• Acquistare la sveglia giusta … È meglio non acquistare un orologio con un segnale sonoro acuto. Andrà bene un meccanismo con una melodia che si accumula gradualmente. Il bambino stesso deve scegliere una sveglia di suo gusto per iniziare la giornata con il buon umore.
• Organizzare il giusto risveglio … Affinché il bambino gufo torni finalmente in sé, è necessario interrompere il suo sonno in anticipo. Dovresti iniziare a scuotere delicatamente la tua prole 10 minuti prima del momento dell'aumento desiderato. L'improvviso risveglio dei bambini gufo è percepito come una situazione stressante per il corpo.
• Comprare un animale domestico … Canarini, cardellini e pappagalli iniziano a svegliare presto i loro padroni. Meglio di qualsiasi sveglia, un piccolo nottambulo sarà svegliato dai suoni del suo uccello, una gabbia con cui una persona pigra dovrebbe essere collocata nella stanza.

Chi sono le persone gufo - guarda il video:

La caratteristica sonora delle persone gufo indica che puoi andare d'accordo con loro, se prendi in considerazione le peculiarità del loro carattere e comportamento. Le raccomandazioni fornite dagli specialisti aiuteranno queste persone ad adattarsi alla prima metà della giornata senza alcun danno al loro benessere e alle loro prestazioni.