Scopri se vale la pena utilizzare equivalenti di miscele proteiche sfuse e in che modo questi risparmi sui costi possono essere vantaggiosi. La maggior parte dei neofiti del bodybuilding cerca di trovare punti vendita dove è possibile acquistare proteine sfuse nel bodybuilding. Allo stesso tempo, capiscono perfettamente che una tale proteina è confezionata a casa e c'è un grande rischio di acquistare un prodotto di bassa qualità. Il latte in polvere o l'amido, ecc. Possono essere usati come riempitivi.
Se analizzi il costo delle proteine in base al peso e lo confronti con i prodotti di marca, il vantaggio è ovvio, poiché la differenza di costo può essere di circa il 400 percento. È abbastanza facile trovare venditori di tali integratori, e questo è particolarmente vero per i forum specializzati aperti, dove tali annunci sono molto comuni.
Allo stesso tempo, gli atleti esperti non acquisteranno mai proteine in base al peso nel bodybuilding. Invece, continuano a utilizzare solo prodotti certificati. Scopriamo a cosa può essere correlato.
Le proteine sfuse hanno benefici?
I venditori di proteine all'ingrosso stanno pubblicizzando il loro prodotto in ogni modo possibile, il che è comprensibile. Ecco i vantaggi che ritengono che le proteine in base al peso abbiano nel bodybuilding:
- Molte volte più economico del cibo sportivo di marca.
- Non contiene coloranti o profumi.
- Ha la migliore digeribilità.
- Non ci sono effetti collaterali.
- Si scioglie bene nel liquido.
D'accordo, tutto questo sembra molto attraente, ma c'è qualche motivo per tali affermazioni? Cominciamo con questo con il costo. È chiaro che l'imballaggio non costerà mai molte volte di più del contenuto. Inoltre, oggi ci sono molti attori sul mercato degli alimenti per sportivi e tra le aziende è scoppiata una seria guerra per i clienti.
Tutti capiscono che la prima cosa che un consumatore può essere attratto da un prezzo più basso per il proprio prodotto. E questo può essere ottenuto riducendo il costo della stessa confezione. Di conseguenza, possiamo tranquillamente affermare che il primo vantaggio semplicemente non può essere. Tutte le altre affermazioni rimangono infondate, poiché semplicemente non possono darti alcuna prova della loro autenticità. Tutte le aziende producono proteine utilizzando tecnologie molto simili e la sua qualità differisce in modo molto insignificante. È ridicolo parlare degli effetti collaterali degli integratori proteici. Sono composti proteici comuni che si trovano nel latte o nella soia (a seconda del tipo di proteina).
Che cos'è la proteina in base al peso nel bodybuilding?
Abbiamo appena scoperto che semplicemente non c'è alcun vantaggio di una proteina dimagrante rispetto a una proteina di marca. Allora cos'è questa proteina di massa? Si scopre che questo è il prodotto originale che deriva dalla produzione di integratori proteici.
Va detto subito che in questo stato non ha ancora subito la purificazione e, quindi, contiene una grande quantità di impurità. Sono innocui per il corpo, ma non porteranno sicuramente benefici ai costruttori. Tuttavia, il loro contenuto può raggiungere fino alla metà della massa totale di proteine e, di conseguenza, utilizzandolo, si ottiene, nella migliore delle ipotesi, solo il 50 percento dei composti proteici.
Inoltre, dovresti essere consapevole che fino a quando i composti proteici non vengono purificati, la loro digeribilità è piuttosto bassa. Infine, non dimenticare una sostanza come il lattosio. È questo il più problematico e, nel caso delle proteine in peso nel bodybuilding, il contenuto di lattosio in esso contenuto è piuttosto elevato.
Naturalmente, se acquisti proteine in base al peso, pagherai molte volte meno per questo, ma ti porterà anche pochi benefici. Considerando la quantità di impurità estranee, possiamo dire che l'efficacia della proteina pesata rispetto al marchio è dieci volte inferiore.
Pertanto, utilizzando un chilogrammo di proteine, acquistato a peso, l'efficacia del suo utilizzo sarà pari a 100 grammi di integratori certificati. Non è difficile calcolare che per ottenere lo stesso effetto, dovrai assumere così tante proteine sciolte che il suo costo supererà già più volte i prodotti di marca.
Dovrebbe essere chiaro che le proteine non costeranno mai quanto il latte in polvere. Se sei così limitato nelle finanze che non puoi nemmeno acquistare integratori certificati a basso costo, opta per il latte in polvere, che viene venduto nei supermercati. Naturalmente, questo prodotto non può eguagliare l'efficacia degli integratori proteici dei negozi di alimenti sportivi, ma sarai sicuro che la tua salute non sarà danneggiata. Tuttavia, possiamo dirti con sicurezza che è meglio acquistare meno spesso e utilizzare meno integratori di marca piuttosto che assumere costantemente proteine in base al peso nel bodybuilding.
Come misurare correttamente la nutrizione sportiva, guarda questo video:
