Scopri perché i bodybuilder moderni hanno la pancia grande e come evitare questo fenomeno per l'uomo comune. Tutti gli appassionati di bodybuilding hanno da tempo notato che gli atleti professionisti hanno grandi pance. Questa situazione è stata sottolineata anche da Arnold Schwarzenegger, che ha duramente criticato i bodybuilder moderni. Non si può che essere d'accordo con lui, perché le figure degli atleti nell'"era d'oro" del bodybuilding differivano nettamente in meglio.
L'International Bodybuilding Federation non poteva ignorare tutti questi fatti e nel 2009 ha apportato modifiche ai criteri per i giudici. La dirigenza della federazione ha ricordato i principi fondamentali su cui si è sempre basato questo sport: l'equilibrio corporeo. Se non ci sono problemi con una figura a forma di V, molti atleti moderni li hanno con una pancia gonfia e piatta.
Secondo il nuovo regolamento IFBB, una pancia grande influisce negativamente sull'aspetto estetico del costruttore. Inoltre, la direzione della federazione richiama l'attenzione sul fatto che un gran numero di costruttori moderni ha grandi pance. Pertanto, i costruttori dovrebbero sapere perché il lancio è panciuto, perché determina il loro punteggio nei tornei.
Bisogna ammettere che la discussione su questo argomento va avanti da molto tempo e durante questo periodo sono stati discussi vari fattori. Alcuni di essi sono stati meritatamente discussi, mentre altri no. La deformazione muscolare con la comparsa di rigonfiamenti e grumi nella struttura del tessuto è più spesso causata da farmaci che possono provocare processi infiammatori locali, ad esempio il sintolo.
Quando tali farmaci vengono iniettati, il tessuto muscolare aumenta di dimensioni intorno al sito di iniezione. Se la procedura è stata eseguita correttamente, la dimensione dei muscoli aumenta notevolmente e allo stesso tempo mantengono il loro aspetto estetico. Se sono stati commessi errori durante l'introduzione, compaiono protuberanze, simili a un tumore di dimensioni sufficientemente grandi.
Tuttavia, questo fatto non ha nulla a che fare con la domanda sul perché il lancio sia panciuto. I giovani atleti potrebbero non ricordare come apparivano i costruttori dell'età d'oro di questo sport. È lui che può essere definito classico e tutti gli atleti moderni dovrebbero sforzarsi di ottenere esattamente questo aspetto della loro figura. Sicuramente hai visto sculture antiche che sono molto simili agli atleti degli anni '60 e '70.
I cambiamenti nel fisico dei bodybuilder iniziarono a verificarsi a metà degli anni ottanta e oggi vediamo il culmine di questo processo. I giorni in cui un bodybuilder aveva una vita da vespa sono finiti, e questo fatto dovrebbe essere riconosciuto. Oggi, la domanda è rilevante perché il lancio è panciuto, perché questo fatto rovina notevolmente l'impressione del loro aspetto.
Perché il pitching è panciuto: i motivi principali
È abbastanza ovvio che senza esercizi di forza, che fanno parte del programma di allenamento per i rappresentanti di tutte le discipline sportive di forza, è semplicemente impossibile costruire muscoli. Tuttavia, questa non può essere la risposta alla domanda sul perché il lancio sia panciuto. Siamo d'accordo che la maggior parte dei powerlifter sembra obesa, ma ciò è dovuto alla presenza di una grande percentuale di grasso corporeo nel corpo, poca o nessuna attività cardio o pareti peritoneali allungate (probabilmente a causa dell'elevata pressione sul peritoneo durante il lavoro di resistenza).
Il fattore più probabile nella crescita dell'addome è l'uso attivo di insulina e ormone della crescita. Questi farmaci sono usati oggi da un gran numero di costruttori professionisti. Immediatamente dopo aver ricevuto l'ormone della crescita sintetico, il farmaco è stato usato per trattare il ritardo della crescita durante l'infanzia. A causa del sottosviluppo della tecnologia, l'ormone della crescita artificiale è stato prodotto in piccole quantità e il suo uso è stato estremamente limitato.
La situazione è cambiata negli anni settanta, dopo la creazione della tecnologia ricombinante. Ciò ha portato al fatto che dopo dieci anni, l'ormone della crescita è diventato disponibile per gli atleti professionisti e ha iniziato ad essere utilizzato in varie discipline. Gli scienziati hanno scoperto che questo farmaco è in grado non solo di accelerare la crescita del tessuto osseo, ma ha anche un effetto positivo sui processi di ipertrofia muscolare e iperplasia, accelera i processi di lipolisi e recupero dopo l'allenamento.
Poiché tutti i tipi di fattorie sportive sono stati originariamente creati per risolvere problemi medici, gli atleti dovevano determinare dosaggi efficaci e sicuri per tentativi ed errori. Quegli atleti che hanno ottenuto guadagni significativi nella massa muscolare hanno ricevuto contratti di sponsorizzazione redditizi e per questo motivo è stato aumentato il dosaggio dell'ormone della crescita. Di conseguenza, i costruttori potrebbero richiedere fino a 36 unità di ormone della crescita, che è una dose estremamente elevata.
Insieme agli effetti positivi dell'uso di questo farmaco, i costruttori hanno notato effetti collaterali. Quegli atleti che avevano un'idea del lavoro del sistema endocrino non erano sorpresi, poiché si aspettavano le loro manifestazioni. Oltre all'estremo aumento di peso, è stata osservata la crescita del naso, delle orecchie e degli organi interni. L'ultimo fatto citato ed è la risposta alla tua domanda, perché il lancio è panciuto.
Va notato qui che problemi simili sono caratteristici delle persone che soffrono di acromegalia: a causa dell'elevata concentrazione di ormone della crescita endogeno, sul corpo compaiono neoplasie tumorali. Devi capire che i farmaci GH non possono mirare selettivamente al solo tessuto muscolare. Sotto l'influenza dell'ormone della crescita, tutto nel corpo cresce.
L'acromegalia assomiglia al gigantismo, che è anche una malattia. Comincia a svilupparsi nell'infanzia e porta a una crescita umana estrema, e tutti quei sintomi di cui abbiamo parlato poco sopra. L'unica differenza tra queste malattie è che con l'acromegalia non si osserva la crescita del tessuto osseo, poiché tutte le zone di crescita negli adulti sono già chiuse. Anche con un dosaggio estremo di GH, la crescita di un adulto non può più cambiare. Considerando tutto quanto sopra, sorge la domanda: perché non usare l'ormone della crescita in dosi più piccole? Non è più possibile dire quale degli atleti abbia iniziato a usare il GH per primo, ma certamente hanno usato dosaggi terapeutici usati in medicina per curare l'arresto della crescita nei bambini. Erano 0,3 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo per una settimana. Se estrapoliamo questa cifra al peso di un adulto, la dose stimata del farmaco sarà da 15 a 25 unità al giorno.
Una nuova tecnologia ricombinante per la produzione di somatotropina è stata rapidamente introdotta nella loro produzione da aziende farmacologiche asiatiche. Ciò ha portato a una diminuzione del costo dell'ormone della crescita sul mercato e i costruttori hanno iniziato ad aumentare il dosaggio del farmaco, perché è diventato più conveniente. È abbastanza ovvio che con dosaggi crescenti, i muscoli crescono più attivamente, come del resto tutte le altre parti del corpo e gli organi interni. Durante gli studi clinici, è stato dimostrato che dosi eccessive del farmaco possono causare gravi problemi irreversibili.
Gli scienziati hanno dimostrato che l'uso di più di 6 unità di ormone della crescita durante il giorno può portare alla manifestazione di sintomi di acromegalia: influenzano negativamente la sensibilità all'insulina del corpo e sfigurano anche l'aspetto di una persona. In medicina, questi effetti collaterali sono stati eliminati non solo utilizzando piccoli dosaggi, ma anche controllando la concentrazione di IGF-1.
Probabilmente sai che questo fattore di crescita endogeno è responsabile della maggior parte degli effetti anabolici dell'ormone della crescita. Pertanto, la somatotropina può essere uno strumento eccellente per aumentare la massa ai giusti dosaggi, oppure può causare lo sviluppo di acromegalia e sindrome metabolica. Va notato qui che la sindrome metabolica è estremamente pericolosa e può essere fatale.
Le peculiarità di questa malattia includono l'obesità (soprattutto degli organi interni), un pericoloso aumento della concentrazione di colesterolo, insulino-resistenza, aumento della pressione sanguigna, infarto e diabete. Con lo sviluppo della sindrome metabolica nel corpo, possono essere attivati vari processi infiammatori.
Se un atleta usa la somatotropina ad alti dosaggi, aumenta la sua predisposizione alla sindrome metabolica e interrompe anche la reazione del corpo all'insulina. Di conseguenza, aumenta la concentrazione di insulina e zucchero, che influisce negativamente sui processi di lipolisi e accelera la crescita dei tessuti adiposi. Parlando del motivo per cui il pitching è panciuto, si dovrebbero anche ricordare le proprietà bruciagrassi dell'ormone della crescita. Nessuno contesta che questo farmaco sia in grado di eliminare rapidamente i depositi di grasso sottocutaneo. Tuttavia, molti bodybuilder dimenticano l'esistenza del grasso viscerale, che circonda tutti gli organi interni. Se i tessuti adiposi situati sotto la pelle vengono bruciati quando si usa il GH, quelli viscerali, al contrario, aumentano.
Ciò influisce negativamente sul funzionamento di tutti gli organi, compreso il muscolo cardiaco. Oltre a tutto quanto sopra, la risposta alla domanda sul perché il pitching è panciuto è l'uso di insulina. Quasi tutti gli atleti usano l'insulina contemporaneamente all'ormone della crescita. Abbiamo già detto che il GH è in grado di ridurre la sensibilità dei tessuti all'insulina e ne aumenta la concentrazione. Aggiungi una droga sintetica a questo per capire i pericoli di questo passaggio.
L'insulina è un farmaco estremamente pericoloso e, se usato in modo errato, può anche essere fatale. Qui va detto che sono noti casi di uso dell'insulina come arma del delitto. Grazie all'uso di questo farmaco, i costruttori ricevono una grande quantità di massa muscolare, la cui qualità lascia molto a desiderare. Se è abbastanza facile liberarsi del grasso sottocutaneo, allora è molto più difficile combattere il grasso viscerale.
Le cause delle grandi pance nei bodybuilder, vedi sotto:
