Per la colazione, uno spuntino veloce e nutriente, sono particolarmente indicati panini caldi rossicci e croccanti con mele e formaggio. Guarda la nostra ricetta e le foto!
Le persone che controllano il loro peso raramente preparano panini a causa del loro alto contenuto calorico. Tuttavia, puoi preparare un panino originale altrettanto gustoso significativamente dietetico da prodotti perfettamente combinati: pane nero, mele e formaggio. Questo panino ha molte opzioni di cottura diverse. Ad esempio, può essere cotto nel microonde, nel forno o fritto in padella. Magari renderlo morbido o croccante, ipercalorico o dietetico, dolce e poco grasso o succoso. Devi solo scegliere l'opzione che si adatta ai tuoi gusti. E alcuni dei trucchi che condividiamo ti aiuteranno.
- Se hai intenzione di asciugare il pane nel forno, metti i suoi pezzi su un tovagliolo, sotto il quale metti la pellicola. È necessario affinché il pane non bruci o si secchi.
- Il panino si scalderà, cucinerà meglio e avrà un sapore migliore se la mela viene tagliata a cubetti piuttosto che in un pezzo grande.
- Attenzione ai panini in modo che non si surriscaldino, altrimenti risulteranno secchi, duri e insapori.
- Usate la mela con la polpa soda, altrimenti potrebbe ammorbidirsi.
- Per un panino ipocalorico, utilizzare pane non fresco, ma leggermente raffermo.
- Contenuto calorico per 100 g - 168 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 10 minuti
Ingredienti:
- Fette di pane - 2 pz.
- Mela - 1 pz.
- Formaggio a pasta dura - 50 g
- Zucchero - 1 cucchiaino
- Cannella in polvere - sulla punta di un coltello
- Burro - per friggere
Panini caldi di mele e formaggio nel microonde
Lavare e asciugare la mela. Eliminate il torsolo con un coltello apposito e tagliate la polpa a pezzi di circa 1-1,5 cm.
Mettere la padella sul fuoco, sciogliere il burro e mandare le mele a friggere. Condirli con lo zucchero, la cannella in polvere e cuocere per circa 5 minuti fino a quando non assumono un colore caramello chiaro.
Mettere le mele in un mucchio sulle fette di pane preparate. Non faccio niente con il pane in anticipo. Ma se vuoi un toast croccante, allora fai il pane in un tostapane. Se vuoi un panino più nutriente, fallo friggere in padella nel burro.
Grattugiare il formaggio su una grattugia grossa o media, oppure puoi semplicemente tagliarlo a fette, quindi metterlo sopra le mele.
Metti i panini nel microonde per cuocere per 1,5 minuti. Anche se qui il tempo di cottura per tutti può essere diverso, a seconda della potenza del dispositivo.
Servire il panino subito dopo averlo preparato con tè o caffè appena fatti. Ricorda che non dovresti aver paura di sperimentare, a volte le combinazioni più inaspettate di prodotti danno un gusto sorprendente.
Ricetta video per preparare semplici panini al formaggio caldi al forno:
