Una ricetta passo passo con una foto della preparazione di un'insalata con pomodori, cetrioli e bastoncini di granchio. Combinazioni di ingredienti, calorie, opzioni di servizio e video di ricette.
L'insalata estiva con pomodori, cetrioli e bastoncini di granchio risulta essere abbastanza soddisfacente e allo stesso tempo molto leggera. Le verdure fresche rendono l'insalata meno pesante e meno grassa, mentre i bastoncini di granchio aggiungono un familiare sapore di pesce. È quasi impossibile rovinarlo, risulta sempre delizioso e appetitoso.
A seconda del condimento scelto, il gusto dell'insalata varierà. Usando una salsa diversa ogni volta che godrai di una nuova sorpresa. L'olio vegetale è usato come condimento, ma puoi prendere panna acida, yogurt, maionese, salsa di soia, senape, succo di limone, ecc. le verdure sono ora molto economiche e convenienti. Inoltre, l'insalata è ancora utile a causa dell'alto contenuto di verdure.
È perfetto come spuntino indipendente o come aggiunta a un piatto caldo. L'insalata è perfetta per il cibo dietetico. L'insalata può variare nella forma del servizio. Ad esempio, mescolare il prodotto intero e metterlo in una ciotola capiente o in piccoli cestini di pasta sfoglia porzionati.
Vedi anche come preparare un'insalata di lattuga e pomodori con un uovo in camicia.
- Contenuto calorico per 100 g - 85 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 20 minuti
Ingredienti:
- Cavolo bianco - 200 g
- Prezzemolo - un mazzetto
- Pomodori - 1 pz.
- Cetrioli - 1 pz.
- Cipolle verdi - mazzo
- Olio vegetale - per condire
- Aglio - 1 spicchio
- Aneto - mazzo
- Bastoncini di granchio - 5 pezzi
- Sale - 0,5 cucchiaini
Insalata di cottura passo passo con pomodori, cetrioli e bastoncini di granchio, ricetta con foto:
1. Lavare il cavolo bianco sotto l'acqua corrente e asciugarlo con un tovagliolo di carta. Tagliatelo a listarelle sottili.
2. Lavare i pomodori, asciugarli e tagliarli a pezzi di media grandezza.
3. Lavare i cetrioli, asciugarli con un asciugamano, tagliare le estremità su entrambi i lati e tagliarli a quarti di anelli sottili.
4. Lavare le cipolle verdi. Asciugare e tritare finemente.
5. Lavare l'aneto e il prezzemolo, asciugarli e tritarli.
6. Scongelare i bastoncini di granchio in modo naturale senza usare il forno a microonde e tagliarli a cubetti o strisce.
7. Sbucciare e tritare finemente l'aglio.
8. Combina tutti i prodotti in una ciotola profonda.
9. Condire il cibo con sale e olio vegetale. Mescolare, raffreddare in frigorifero per 15 minuti e servire in tavola l'insalata con pomodori, cetrioli e bastoncini di granchio.
Guarda anche una video ricetta su come preparare un'insalata di granchio con pomodori e cetrioli.
