Ricetta passo passo per fare un frullato con lamponi. Buoni, sani e facili da preparare.
Delizia i tuoi bambini o te stesso con un fragrante milkshake al lampone. Allo stesso tempo, sia i frutti di bosco freschi che quelli congelati sono adatti per la sua preparazione. La bevanda risulta essere gustosa, luminosa e vitaminica.
- Contenuto calorico per 100 g - 85 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 3 minuti
Ingredienti:
- Latte - 1 bicchiere (preferibilmente grasso)
- Zucchero semolato - 40 g
- Lamponi (freschi o freschi congelati) - 100 g
Preparazione del frullato:
Passo 1
Sbattere i lamponi in un frullatore con lo zucchero. La proporzione di frutti di bosco e zucchero è 1: 1, ma se non ti piacciono i frullati molto dolci, puoi prendere la metà dello zucchero.
Passo 2
Versare il latte freddo nella miscela di lamponi montata. Prendi il volume di latte a tua discrezione. Se vuoi ottenere un cocktail leggero, devi versare molto latte e se preferisci un gusto più ricco e denso, puoi limitarti a questa proporzione: un bicchiere di latte: 100 g di frutti di bosco: 40 -50 g di zucchero. Passaggio 3. Sbattere di nuovo il cocktail con il latte. Passaggio 4. Versare in un bicchiere alto, servire con una cannuccia. Se hai frutti di bosco freschi, puoi usarli come decorazione.
Cospargere con un pizzico di cannella o vaniglia se lo si desidera. Pronto! Puoi regalare alla tua famiglia una bevanda a base di latte deliziosa e salutare.
Buon appetito e buona salute!
