Scopri quali strumenti e tecniche puoi usare a casa per rimuovere le rughe sulla fronte. Le rughe sulla fronte possono apparire in età abbastanza giovane, non l'aggiunta più piacevole al tuo aspetto. Ecco perché è così importante prendersi cura della propria pelle in modo corretto e regolare. Le cause più comuni delle rughe sono le espressioni facciali attive, i cambiamenti legati all'età e lo stile di vita. Ma ogni ragazza può posticipare la comparsa delle rughe a una data successiva. Per garantire a lungo la giovinezza e la salute della pelle, è necessario aderire a un approccio integrato e non dimenticare di prendersi cura della pelle del viso.
Perché compaiono le rughe sulla fronte?
Ogni ragazza sa che la comparsa di rughe sulla fronte è inevitabile, ma con la cura adeguata, la pelle appare attraente e fresca anche a 40 anni. E a volte a 30 anni compaiono brutti solchi sulla fronte.
I seguenti motivi possono provocare la comparsa di rughe sulla fronte:
- Predisposizione genetica.
- Invecchiamento naturale della pelle. Con l'età, la produzione di acido ialuronico, collagene ed elastina diminuisce e la circolazione sanguigna rallenta. Tutti questi fattori portano a una diminuzione dell'elasticità e della compattezza della pelle. Di conseguenza, la pelle diventa irregolare, sulla fronte compaiono solchi profondi.
- Perdita di peso improvvisa.
- Espressioni facciali attive. Se hai l'abitudine di accigliarti spesso o di esprimere le tue emozioni in modo troppo attivo, le brutte pieghe compaiono sulla fronte già all'età di 25 anni. In questi casi, appare spesso un solco verticale tra le sopracciglia.
- Alimentazione scorretta e squilibrata, che porta allo sviluppo di una carenza di proteine e vitamine.
- La condizione generale e la salute del corpo hanno un impatto diretto sulla bellezza della pelle. La costante mancanza di sonno, l'essere in situazioni di stress, l'elevata attività fisica portano all'inizio dell'invecchiamento precoce dell'epidermide e alla comparsa di rughe profonde sulla fronte.
- La presenza di cattive abitudini. L'abuso di alcol e il fumo non hanno mai avuto un effetto positivo sulla pelle e non rendono il viso attraente.
- Fattori ambientali. Vivere in cattive condizioni ambientali, clima troppo caldo o freddo.
La combinazione dei suddetti fattori porta alla comparsa di rughe trasversali e longitudinali sulla fronte. Ma questo non è un motivo per essere turbati e disperati, poiché una cura della pelle adeguata e regolare aiuterà a prolungare la giovinezza e la bellezza del viso per molti anni.
Come rimuovere le rughe sulla fronte - allenare i muscoli facciali
Un semplice esercizio aiuta a rafforzare la struttura muscolare della fronte, prevenendo così la comparsa di rughe premature. È utile eseguire regolarmente i seguenti esercizi:
- Siediti a un tavolo e appoggia i gomiti sulla sua superficie. Quindi posiziona gli indici sulle sopracciglia e fissali nella loro posizione originale. Ora devi accigliarti 10 volte e alzare le sopracciglia 10 volte, come se fossi sorpreso. Se non lo fai, allora hai eseguito correttamente l'esercizio. L'obiettivo principale della lezione è eliminare le strisce orizzontali sulla fronte.
- Posiziona le dita all'altezza delle sopracciglia o leggermente più in basso e fissa la posizione. Usando i muscoli della fronte, cerca di alzare le sopracciglia il più in alto possibile, mentre le dita dovrebbero abbassare il sopracciglio. Ripeti l'esercizio 10 volte, ogni approccio dovrebbe durare almeno 2-3 secondi.
- Alza le sopracciglia il più dolcemente possibile e portale al ponte del naso, quindi sollevale, quindi allargale. Eseguire almeno 5 ripetizioni.
- Porta le sopracciglia al ponte del naso e contemporaneamente allungale con le dita verso le tempie. Eseguire l'esercizio almeno 5 volte.
A condizione che questi semplici esercizi vengano eseguiti regolarmente (più volte alla settimana), si verifica un allenamento efficace dei muscoli della fronte.
Come rimuovere le rughe con un massaggio alla fronte?
Un semplice massaggio di quest'area, che consiste in una serie di esercizi, aiuterà a rimuovere le rughe sulla fronte. Tutti i movimenti devono essere precisi, fluidi e leggeri. Il processo di circolazione sanguigna migliora, il tono muscolare viene mantenuto normale, grazie al quale viene ripristinata l'elasticità persa del tessuto.
È importante eseguire regolarmente e correttamente tutti i movimenti di massaggio e, di conseguenza, le rughe del viso sulla fronte diventano meno pronunciate e non così profonde:
- Nella prima fase, la pelle deve essere pulita. È molto importante rimuovere i resti di cosmetici decorativi dalla pelle, comprese le impurità che si accumulano durante il giorno. Grazie all'utilizzo di uno scrub naturale, i resti di cellule morte vengono rimossi dalla superficie della fronte. Per questo vengono presi farina d'avena, fragole fresche, pane nero e crusca. Tutti i componenti vengono accuratamente tritati usando un frullatore, viene aggiunta una piccola quantità di acqua. La composizione dovrebbe essere usata 1-2 volte a settimana e, dopo la pulizia, assicurati di lavarti con acqua tiepida.
- È necessario non solo preparare la pelle del viso, ma anche le dita per il massaggio. Assicurati di lavarti le mani con il sapone, puoi anche trattare le dita con un antisettico. Usa l'olio di cocco o d'oliva per migliorare l'efficacia del tuo massaggio.
- Il livellamento è un esercizio preparatorio che riscalda la pelle prima di ulteriori manipolazioni. Con la punta delle dita, vengono eseguiti 10 movimenti di carezza orizzontale nella direzione dal centro della fronte alle tempie. Per alcuni secondi, devi tenere le dita vicino alle tempie. Quindi traccia delle linee lungo la metà destra e sinistra della fronte. Questo esercizio è uno dei più efficaci nella lotta contro le rughe del viso sulla fronte.
- Pizzicamento - Esegui un leggero pizzicamento della fronte e spostati dolcemente dal ponte del naso alle tempie.
- Sfregamento - Metti le dita di una mano al centro della fronte. Usa le dita dell'altra mano per disegnare otto sull'area problematica. Poi cambia mano e ripeti l'esercizio. Disegna alternativamente otto verticali e orizzontali. Alla fine dell'esercizio, esegui leggeri movimenti circolari con i polpastrelli delle dita nella direzione dal centro della fronte all'area delle tempie.
- Zigzag: posiziona le dita sulla linea centrale della fronte, fai leggeri movimenti a zigzag e spostati gradualmente verso le tempie.
- Toccando: questo esercizio completa il complesso. Il tocco leggero con la punta delle dita viene eseguito su tutta la superficie della fronte.
Questa serie di esercizi è molto semplice, ma molto efficace. Per ottenere un risultato evidente, è necessario trascorrere almeno 20 sessioni. L'opzione ideale sarebbe quella di esercitare a giorni alterni.
Maschere contro le rughe sulla fronte a casa
Non tutte le maschere cosmetiche già pronte sono efficaci, inoltre, i prodotti acquistati in negozio possono provocare la comparsa di una reazione allergica piuttosto forte e portare a un deterioramento delle condizioni della pelle. Per un'alternativa sicura ma efficace, puoi utilizzare maschere fatte in casa facili da preparare che contengono solo ingredienti naturali.
Maschera di farina di mais
- Dovrai mescolare miele liquido naturale (30 ml) e farina di mais (1 cucchiaio).
- La composizione risultante viene applicata sulla pelle precedentemente pulita della fronte e lasciata fino a completa asciugatura.
- La maschera viene lavata via con acqua tiepida.
Maschera vegetale
- In quantità uguali, vengono presi un cetriolo, precedentemente tritato su una grattugia e patate crude.
- La composizione viene applicata sulla pelle della fronte.
- Dopo 15 minuti, è necessario lavare con acqua fredda.
Maschera di lievito
- Panna acida (3 cucchiai L.) E lievito secco (1 cucchiaio L.) Sono mescolati.
- La composizione viene accuratamente miscelata fino a ottenere una massa omogenea.
- La maschera viene applicata sulla pelle della fronte e distribuita uniformemente.
- Dopo 15 minuti, la maschera si asciuga, dopodiché può essere lavata via con acqua tiepida.
Maschera alla camomilla
- È necessario prendere una camomilla da farmacia (2 cucchiai L.) E versare acqua bollente (1 cucchiaio).
- Dopo circa un'ora, quando il brodo sarà ben infuso, bisogna filtrarlo.
- Quindi un po 'di miele liquido, glicerina e olio di semi d'uva vengono aggiunti al brodo. Tutti i componenti sono presi in quantità uguali.
- Gli ingredienti sono mescolati: il risultato dovrebbe essere una massa densa e omogenea.
- La miscela viene applicata sulla pelle della fronte e lasciata durante la notte.
- Al mattino devi lavarti con acqua fresca.
Maschera mummia
- È necessario prendere una mummia (1 g) e scioglierla in acqua bollita (100 ml).
- La composizione viene applicata su un panno morbido e pulito, puoi prendere una garza.
- L'impacco viene posizionato sulla fronte e lasciato in posa per alcuni minuti.
Maschera alla frutta
- In uguali quantità vengono prese polpa di kiwi, latte, banana e avocado.
- La composizione deve essere accuratamente miscelata, dopo di che la pappa risultante viene applicata sulla fronte.
- Dopo 15 minuti, devi lavarti con acqua tiepida.
- Si consiglia di eseguire questa maschera più volte alla settimana.
Maschera di lino e avocado
- Il succo di pompelmo (1 cucchiaino) e la polpa di avocado (1 cucchiaio) vengono mescolati.
- L'olio di lino (1 cucchiaino) viene aggiunto alla composizione e tutti i componenti vengono accuratamente miscelati.
- La maschera viene applicata sull'area problematica e lasciata per diverse ore, dopo di che viene lavata via con acqua tiepida.
Maschera con ricotta e banana
- Prendete la polpa di una banana matura e lavoratela con una forchetta fino ad ottenere una purea.
- Alla banana vengono aggiunti fiocchi di latte (4 cucchiai) e miele liquido (2 cucchiai).
- Tutti i componenti vengono accuratamente miscelati fino a ottenere una composizione omogenea.
- La maschera viene applicata sulla pelle per 15 minuti, quindi lavata via con acqua fredda.
Maschera con ricotta e olio d'oliva
- Prendi l'olio d'oliva (4 cucchiai L.) E la ricotta (0,5 cucchiai).
- I componenti si mescolano bene e il succo di limone (1 cucchiaino) viene aggiunto alla composizione.
- La maschera finita viene applicata sulla pelle per 15 minuti, quindi è necessario lavare con acqua tiepida.
Maschera di patate e pesche
- Prendete la polpa di una pesca matura e schiacciatela con una forchetta, poi aggiungete la panna acida (1 cucchiaino).
- Aggiungere le patate schiacciate e mescolare bene.
- La composizione viene applicata sulla fronte per 20 minuti.
- Dopo il tempo specificato, lavare con acqua tiepida senza sapone, quindi applicare una crema nutriente sulla pelle.
Maschera con oli
- Prendi l'olio di ricino (1 cucchiaio) e l'acqua di rose (1 cucchiaio).
- Aggiungere il latte intero crudo (1 cucchiaio) - mescolare accuratamente tutti gli ingredienti.
- La composizione risultante viene applicata sulla pelle e lasciata per 15 minuti.
- Risciacquare con acqua tiepida e applicare l'eventuale crema idratante.
Un ottimo effetto è dato pulendo la pelle della fronte prima di andare a letto con una piccola quantità di olio di olivello spinoso.
Maschera di paraffina
- Sciogli una piccola quantità di cera cosmetica a bagnomaria.
- Se la pelle del viso è molto secca, deve prima essere lubrificata con olio d'oliva e pulire la pelle grassa con alcool.
- Con l'aiuto di una garza pulita, la paraffina viene applicata sulla fronte, facendo un passo indietro di circa 1 cm dall'attaccatura dei capelli e dalle sopracciglia.
- Dopo che la cera si è indurita, deve essere rimossa con cura.
- Una volta rimossa la cera di paraffina, massaggiare delicatamente sulle rughe.
- La paraffina è un trattamento efficace per le rughe premature, ma troppo spesso non dovrebbe essere usata.
- È sufficiente completare l'intero corso: entro 1 mese, tale maschera viene eseguita 2 volte a settimana.
Come rimuovere le rughe sulla fronte - consigli utili
Per prevenire la comparsa di rughe sulla fronte, è necessario aderire a semplici misure preventive:
- Un sonno adeguato è fondamentale, poiché non solo aiuta a mantenere il benessere, ma anche a mantenere la perfetta condizione della pelle del viso. La durata del sonno sano dovrebbe essere di almeno 7 ore.
- Non abusare di bevande alcoliche, cerca di smettere di fumare.
- Conduci uno stile di vita attivo: fai passeggiate all'aria aperta, pratica sport e non dimenticare i benefici dell'esercizio quotidiano.
- I pasti devono essere completi, equilibrati e vari.
- Cerca di evitare sbalzi di peso improvvisi.
- Bevi almeno 2 litri di acqua naturale al giorno.
- Smettila di accigliarti e di fare smorfie.
- Non usare troppo trucco.
- In estate, ricordati di proteggere la tua pelle dagli effetti negativi dei raggi UV.
- Esegui regolarmente esercizi facciali per mantenerli tonici.
È anche utile pulire periodicamente il viso con cubetti di ghiaccio. Per fare questo, puoi congelare non solo acqua pulita, ma anche decotti a base di erbe (ad esempio consolida maggiore, calendula, camomilla, ecc.), incluso il succo di aloe.
