Massaggio coppettante per la cellulite, sue principali funzioni e principio d'azione, tecniche e schemi di massaggio anticellulite per varie aree problematiche. Il massaggio a coppettazione per la cellulite è uno speciale complesso di tecniche che sono più efficaci nella fase iniziale delle modifiche dei tessuti. È utile per i depositi di grasso, lo sviluppo di fibrosi, la congestione nei tessuti dei glutei, dell'addome e delle cosce.
Il principio del massaggio in lattina per la cellulite
Una serie speciale di tecniche che utilizzano lattine di silicone ti aiuterà a sbarazzarti delle manifestazioni della cellulite, a rassodare e rassodare la pelle e a migliorare la circolazione sanguigna.
Il vuoto che si forma sotto le lattine ha un effetto benefico sulla pelle e sui vasi sanguigni. Lo scopo principale del massaggio è quello di attivare il deflusso della linfa e del flusso sanguigno. Il massaggio con le lattine sottovuoto è semplice: è necessario applicarle sulla pelle e spostarsi gradualmente lungo la superficie del corpo.
Durante questa procedura di guarigione, l'aria all'interno del barattolo viene assottigliata ed è lui che aiuta ad aumentare il tasso di metabolismo, la saturazione dei tessuti con l'ossigeno e migliorare la circolazione sanguigna nelle aree problematiche. Se tutte le regole vengono seguite durante la procedura, contribuirà alla distruzione delle cellule adipose.
Il principio fondamentale del massaggio è l'emergere dei riflessi necessari nelle terminazioni nervose mentre la pelle è irritata dal vuoto che si forma all'interno del barattolo.
L'automassaggio sottovuoto può essere fatto a casa con le tue mani. Per fare questo, è necessario acquistare olio da massaggio in farmacia e, di fatto, nelle banche stesse. Ma non dimenticare che questo tipo di massaggio non sarà utile per tutti. C'è un gruppo di persone per le quali un tale effetto meccanico sulla pelle non è adatto.
Controindicazioni per il massaggio a coppettazione:
- Malattie acute e croniche aggravate;
- Vene varicose o tromboflebiti;
- Gravidanza;
- Ci sono ferite, eruzioni cutanee o infiammazioni sulle aree problematiche.
Oggi le lattine per massaggi sono disponibili in diversi tipi, che si differenziano per il materiale di fabbricazione: vetro, silicone, gomma e plastica. I barattoli di vetro sono spesso usati nei saloni di bellezza, non sono adatti per l'automassaggio.
Il tipo più popolare di lattine è il silicone. In un set di prodotti in silicone, di regola, ci sono due lattine: una piccola rotonda e una grande ovale. Il vuoto ovale è destinato alle procedure in aree difficili da raggiungere e un vaso rotondo è l'ideale per l'addome.
I benefici di un corretto massaggio a coppettazione per la cellulite
Il massaggio con le banche per la cellulite accelererà la circolazione sanguigna, la circolazione della linfa e il fluido intercellulare. Inoltre, nella parte del corpo in cui viene eseguito il massaggio, la pelle è due volte più satura di ossigeno, il metabolismo migliora e il processo di ristagno viene eliminato. Di conseguenza: maggiore elasticità della pelle, migliore capacità di resistere alle fluttuazioni di temperatura e resistere a varie influenze fisiche.
Le procedure tonificano anche i muscoli: più velocemente si contraggono, più diventano elastici. Durante il massaggio sottovuoto, inizia lo scarico attivo dalle ghiandole sebacee e sudoripare. L'effetto di questo effetto è simile all'effetto di un bagno sulla pelle.
Con l'aiuto di sessioni regolari di massaggio con coppettazione, le donne si liberano della cosiddetta "buccia d'arancia" dalle aree problematiche. Anche i depositi di grasso sulla schiena e sulle superfici laterali delle cosce e dei glutei sono notevolmente ridotti.
Le procedure di coppettazione aiutano la pelle a rigenerarsi più velocemente e ad aumentare la sua elasticità, facilitando così l'eliminazione della crosta della cellulite. Con regolari sessioni di massaggio, puoi anche liberarti della restrizione che interferiva con il flusso linfatico sano. I depositi di grasso sottocutaneo diventano notevolmente più lisci.
I risultati di questo tipo di esposizione sono molto più efficaci rispetto a un semplice massaggio alle mani. Le ventose anticellulite aiutano a liberarsi di una forma così complessa di cellulite come la cellulite fibrosa.
Questa procedura ha un effetto versatile sul corpo, ha un effetto benefico sui processi fisico-chimici e biologici nelle cellule:
- Le cellule epiteliali cheratinizzate vengono esfoliate.
- Lo spazio intercellulare è purificato, la traspirazione cutanea migliora.
- Il lavoro e le funzioni delle ghiandole sebacee e sudoripare sono normalizzate, i muscoli tesi si rilassano.
- Ulteriori arteriole, venule e capillari si aprono.
- I tessuti sono meglio saturi di sostanze nutritive e oligoelementi.
- Il deflusso di sangue venoso e linfa aumenta, il processo di rimozione dei trigliceridi è attivo e l'edema tissutale diminuisce nelle aree problematiche.
- Il rischio di sviluppare processi cicatriziali diminuisce.
- La resistenza immunitaria complessiva del corpo aumenta.
Raccomandazioni generali per la corretta esecuzione del massaggio con le bombolette per la cellulite
Questo massaggio non dovrebbe essere utilizzato in alcune aree: queste sono le cavità poplitee e l'interno coscia.
La procedura per eseguire gli effetti di inscatolamento anticellulite dovrebbe essere eseguita in più fasi:
- Riscaldare i muscoli … Per evitare lividi dopo il massaggio, è necessario riscaldare al meglio i tessuti prima della procedura. Molto spesso, il massaggio con lattine viene effettuato su glutei e gambe, quindi sono queste aree che devono essere accuratamente strofinate con le mani. Si consiglia di impastare la pelle fino a un leggero formicolio e arrossamento.
- Idratare la pelle delle aree problematiche … Applicare una piccola quantità di olio da massaggio sulla pelle. Se non esiste un rimedio speciale, l'oliva ordinaria andrà bene. La pelle dovrebbe essere sufficientemente idratata, solo in questo caso spostare la lattina non sarà doloroso.
- Processo di massaggio … Per l'automassaggio, è necessario assumere una posizione comoda in cui i muscoli siano rilassati. L'opzione migliore è sdraiarsi su un fianco con le gambe piegate. Spremere il barattolo e applicarlo sull'area problematica. Successivamente, dovresti rilasciare il massaggiatore e vedrai come la pelle viene tirata verso l'interno sotto vuoto. All'inizio, non è necessario lasciare che la pelle venga completamente assorbita, uno o due centimetri sono sufficienti, quindi tre centimetri. La durata del massaggio per un'area problematica è di almeno 15 minuti.
Il corso del massaggio anticellulite sottovuoto è di 10-15 sessioni, che si consiglia di eseguire a giorni alterni. Solo seguendo tutti i consigli e le fasi di questa procedura, sentirai un risultato visibile.
Come fare il massaggio anticellulite da soli a casa
I depositi di grasso sottocutaneo e la "buccia d'arancia" si formano a causa della ridotta circolazione sanguigna e del flusso linfatico. Le sessioni di massaggio domiciliare aiuteranno a ripristinare questi processi. Si noti che sulle gambe, i movimenti di massaggio devono essere eseguiti dall'alto verso il basso, sulla zona glutea e sull'addome - in un cerchio. Le linee di massaggio dovrebbero essere inizialmente dritte, quindi è necessario cambiarle in zigzag, a spirale o ondulate.
Massaggio con coppettazione per la cellulite a casa nell'addome
Massaggiare l'addome con le bombolette per la cellulite è molto efficace, soprattutto se si utilizza l'aspirapolvere in silicone. Prima del massaggio, è necessario applicare un olio speciale sull'area problematica, che aiuterà il barattolo a scivolare meglio sulla pelle. La prima procedura non dovrebbe durare più di cinque minuti.
Con i successivi massaggi il tempo dovrebbe aumentare gradualmente, fino a 15 minuti. Sotto vuoto, la pelle dovrebbe essere disegnata in non più di due centimetri, altrimenti rischi di ottenere un livido in questo punto. Il barattolo dovrebbe essere in mani asciutte, il massaggio dovrebbe essere fatto con lenti movimenti circolari lungo l'addome.
È importante ricordare che il massaggio a coppettazione non ti aiuterà a bruciare le cellule adipose, il principio della sua azione è rimuovere il liquido in eccesso e modificare la struttura dei depositi di grasso. Ed è con l'aiuto di tali cambiamenti che sarà più facile liberarsi del grasso. Allo stesso tempo, non dimenticare il cibo sano e corretto, così come l'attività fisica.
È meglio eseguire le procedure di coppettazione sullo stomaco a giorni alterni, alternandole con il massaggio alle mani. Per un impatto ottimale su quest'area, è adatto un barattolo di silicone di forma rotonda.
Se durante il massaggio la lattina si stacca spesso, significa che inizialmente è stata riparata in modo errato. Con una corretta fissazione, sentirai un dolore leggero, ma abbastanza sopportabile. Se non hai esperienza con il massaggio a coppettazione, devi iniziare con movimenti dritti. Nel tempo, imparerai a padroneggiare i movimenti circolari e a zigzag.
Come fare un massaggio coppettante per la cellulite sui glutei
La procedura è abbastanza semplice, nonostante l'inaccessibilità dell'area. Dopo aver fatto la doccia, applicare sulla pelle dei glutei un olio da massaggio o una crema nutriente grassa. Vale la pena osservare la misura durante l'applicazione, i fondi dovrebbero essere l'importo ottimale: non molto, ma non troppo poco, in modo che la banca possa scivolare sulla pelle senza problemi.
Innanzitutto, il gluteo deve essere accuratamente impastato con le mani, riscaldandolo. Successivamente, dovresti già aggiustare il barattolo: applicalo sul gluteo, premi in modo che tutta l'aria esca e rilascia. Quindi, viene creato un vuoto e la lattina viene riparata.
Ora puoi iniziare i movimenti di massaggio che possono essere eseguiti in un cerchio, a zigzag, dal basso verso l'alto. Per i glutei, sarà l'ultimo tipo di movimento che sarà più efficace.
Durante la procedura, è necessario ricordare le misure di sicurezza: molte donne si lamentano che dopo il massaggio ottengono lividi. Per evitare ciò, non è necessario essere troppo zelanti durante il massaggio, non è necessario rilasciare molta aria da sotto la lattina e aspirare una grande quantità di pelle nel vuoto. Il barattolo dovrebbe scivolare facilmente sulla pelle.
La tecnica del massaggio a coppettazione per la cellulite alle cosce
La pelle delle cosce non è così delicata come sui glutei o sull'addome, quindi in questo caso puoi lasciare che la pelle venga tirata un po' di più nel vuoto.
Dopo aver riscaldato i muscoli e aver fissato la lattina sul corpo, è necessario iniziare a guidarla lungo la coscia nella direzione dal basso verso l'alto. A volte sostituire i movimenti lineari con movimenti circolari. Quindi dovresti cambiare la direzione dei movimenti del massaggio: esegui una spirale e zigzag attorno ai fianchi. Se c'è una forte pressione nel vuoto, la lattina avrà difficoltà a muoversi attraverso il corpo. In questo caso, devi far entrare un po 'd'aria.
Il principio principale del massaggio anticellulite con le lattine sono i movimenti dal basso verso l'alto, è necessario avviarli dall'articolazione del ginocchio. Una sessione di questo massaggio dura 15 minuti sulla parte anteriore e posteriore della coscia. Tutto sommato, ottieni un'ora di trattamento efficace.
Lo schema del massaggio a coppettazione per la cellulite nella parte inferiore della gamba
Anche lo schema di massaggio per la cellulite su questa zona problematica è molto semplice ed è per molti versi simile al massaggio delle parti del corpo sopra descritte. Anche i muscoli dovrebbero essere riscaldati con l'aiuto dei palmi, la pelle dovrebbe essere lubrificata con olio, il barattolo dovrebbe essere fissato e i movimenti dovrebbero iniziare. Possono essere in linea retta, in cerchio, a spirale o anche a zigzag. La cosa principale è non esagerare e non aspirare con forza la pelle delicata della parte inferiore della gamba nel vuoto.
Una sessione di massaggio della parte posteriore e anteriore della parte inferiore della gamba non dovrebbe durare più di 10 minuti. La procedura dovrebbe essere ripetuta a giorni alterni, può anche essere combinata con l'azione manuale.
Come fare il massaggio anticellulite con le lattine - guarda il video:
Un leggero disagio durante le procedure è abbastanza giustificato. Dopo alcuni giorni, noterai che i contorni del corpo sono diventati più tonici, le condizioni della pelle miglioreranno in modo significativo. Questo tipo di massaggio non è solo un modo per modellare il corpo, ma anche un'ottima prevenzione delle manifestazioni della cellulite. La cosa principale è seguire tutte le raccomandazioni durante le sessioni.
