Dall'inizio dell'uso di steroidi nello sport, le controversie tra gli appassionati di cicli lunghi e brevi non si sono placate. Vuoi capire e scegliere la durata ottimale del corso? La lunghezza del ciclo è un problema molto importante quando si usano gli steroidi. Questa gamma è molto ampia. Qualcuno conduce un mini-corso, della durata di soli 14 giorni, mentre altri atleti potrebbero “non abbandonare gli steroidi anabolizzanti per diversi anni. Certo, i corsi "eterni" sono usati solo da professionisti e dilettanti per condurli, non ha senso.
I più popolari sono i cicli di CAA da un mese e mezzo a tre mesi. Questi sono i cosiddetti corsi medi, di cui non parleremo neanche oggi. E l'argomento di questo articolo saranno brevi corsi di steroidi di Bill Roberts nel bodybuilding.
Bill Roberts è una persona ben nota nel campo del bodybuilding in generale e dell'uso di steroidi anabolizzanti in particolare. È stata questa persona che ha avuto l'idea di utilizzare lo schema del ciclo "2 + 4". Il primo numero qui indica la durata del ciclo stesso e il secondo è il tempo di recupero del corpo. Per ovvie ragioni, si misurano in settimane.
È il creatore di schemi più complessi, ma non c'è motivo per i dilettanti di riempirsi la testa con un eccesso di informazioni, che, nel complesso, sono superflue. Ci concentreremo sullo schema "3 + 3".
Aspetti positivi e negativi dei cicli di CAA brevi
Il vantaggio principale può essere scoperto immediatamente se si hanno conoscenze minime nel campo della fisiologia umana e dei meccanismi di lavoro dei farmaci anabolizzanti. È stato riscontrato che la secrezione dell'ormone maschile naturale inizia ad essere inibita dopo circa 15-21 giorni dall'inizio del ciclo.
Ciò suggerisce che se la sintesi del testosterone nel corpo continua dopo il completamento del corso, sarà necessario meno tempo per il riposo e anche l'effetto di rollback sarà ridotto al minimo. Va inoltre ricordato che il programma di formazione durante il corso e dopo il suo completamento è significativamente diverso. Ricostruire il processo di allenamento dopo un ciclo breve è molto più semplice che dopo averne completato uno lungo.
Ci sono anche degli svantaggi per i corsi brevi. Prima di tutto, il numero di steroidi che possono essere utilizzati è nettamente limitato, ma ne parleremo più dettagliatamente di seguito. Inoltre, gli svantaggi dei cicli brevi includono il costo dell'intero corso. In genere, i cicli lunghi sono meno costosi. Il punto è che devi usare steroidi più costosi.
Qual è il vantaggio dello schema dei corsi AAS "3+3"?
Come abbiamo già detto, sono proprio tre settimane o 21 giorni che è il periodo di tempo durante il quale non viene inibita la sintesi del testosterone endogeno. Sebbene più precisamente, la secrezione dell'ormone luteinizzante diminuisca, da cui dipende il tasso di produzione di testosterone.
Quando si utilizza questo schema, è necessario scegliere solo quegli AAS che non sopprimono la produzione di ormone luteinizzante, nonché utilizzare farmaci che ne supportano la secrezione. Allo stesso tempo, 21 giorni sono spesso sufficienti per fare progressi significativi nell'aumento della massa muscolare. Adesso vediamo perché è anche meglio riservare tre settimane al riposo. Ciò è dovuto solo a due punti, ma piuttosto importanti. In tre settimane, la secrezione di testosterone viene ripristinata e puoi anche progredire costantemente nell'aumento di massa. Concordo sul fatto che questi argomenti sono molto importanti e giusti.
Quali steroidi vengono utilizzati nel ciclo 3 + 3?
Per ovvie ragioni, devi usare quegli AAS iniettabili, la cui emivita è breve. Questi includono:
- propionato di testosterone;
- Masteron;
- acetato di trenbolone;
- Nandrolone fenilpropionato;
- Winstrol (versione iniettabile di Stanozolol).
Inoltre, è possibile utilizzare un numero di steroidi compresse, ad esempio metano, oxandrolone, acetato di trenbolone compresse, ecc. Ma non è tutto, e quando vengono create determinate condizioni, puoi usare Sustanon.
L'elenco si è rivelato piuttosto ampio, ma dovrà comunque essere leggermente ridotto. Il primo candidato per l'esclusione è il nandrolone fenilpropionato. Poiché ha un potente effetto progestinico sul corpo, riduce significativamente il tasso di sintesi dell'ormone maschile "nativo" ed è meglio giocare sul sicuro. In realtà, possiamo fermarci a questo, poiché tutti gli altri steroidi sono abbastanza adatti ai nostri scopi e possono essere facilmente acquistati.
Spiegheremo ora il motivo per includere Sustanon nella nostra lista. Ciò è dovuto al fatto che quando lo si utilizza, il tasso di aromatizzazione aumenta gradualmente, come quando si utilizza il propionato dell'ormone maschile. Inoltre, Sustanon verrà utilizzato solo nella fase iniziale del ciclo, dopodiché arriverà un breve farmaco per sostituirlo.
Quali farmaci ausiliari saranno richiesti durante il corso?
Diciamo subito che non abbiamo bisogno della gonadotropina. Come sai, colpisce direttamente i testicoli, aggirando la ghiandola pituitaria e l'ipotalamo. Ciò influisce negativamente sulla produzione di ormone luteinizzante, e questo è esattamente ciò che deve essere evitato.
Ma Clomid è molto utile. Accelera la sintesi di LH e contemporaneamente riduce la concentrazione di estradiolo. Puoi usare l'insulina, ma questo è per atleti esperti, e ancora meglio per i dilettanti non usarlo affatto. Inoltre, nella seconda metà del ciclo, potrebbe esserci un posto per il clenbuterolo. Ma può essere sostituito dal classico - ECA (efedrina-caffeina-aspirina).
Come dovrebbe essere organizzato il programma di formazione durante il corso?
Non vale la pena "inventare una bicicletta" qui. Durante le prime tre settimane, l'enfasi sull'allenamento dovrebbe essere sull'aumento di massa, combinando l'allenamento della forza con il pompaggio. I prossimi 21 giorni sono dati per l'asciugatura e gli esercizi dovrebbero essere selezionati su base individuale. Puoi provare a utilizzare le attività più difficili, ma allo stesso tempo rare con ripetizioni lente. Sottolineiamo che in questo caso i movimenti dovrebbero essere eseguiti in maniera ultra-lenta.
Per le regole per la costruzione dei corsi AAS e il tempo di ciclo ottimale, guarda questo video:
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