Come sbarazzarsi della xenofobia

2024 Autore: Arianna Cook | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:42

Cos'è la xenofobia, i tipi, il meccanismo di sviluppo, le cause e le manifestazioni della paura degli estranei, la prevenzione e i metodi di lotta. Il contenuto dell'articolo:

1. Descrizione e sviluppo
2. varietà
3. Cause dell'evento
4. Manifestazioni

5. Modi per combattere

   • Psicoterapia
   • Trattamento farmacologico
   • Aspetti sociali

La xenofobia è una paura ossessiva degli estranei. Spesso si trasforma in attacchi di rabbia immotivata verso una persona sconosciuta. Nel nostro tempo, la fobia sociale è diffusa, quando un gruppo di persone ne odia un altro su base nazionale, religiosa o di altro tipo.

Descrizione e meccanismo di sviluppo della xenofobia

La paura degli estranei è stata insita nel rappresentante dell'Homo sapiens fin dai tempi primitivi. Questo fattore non è tanto biologico quanto sociale. Dal momento in cui l'uomo si è distinto dal mondo animale, la lotta per un posto "sotto il sole" ha iniziato a determinare il rapporto tra le persone. Tribù primitive in contesa per terreni di caccia, terre fertili, ecc. Non si può cancellare un fatto come il "rapimento" delle spose. Quando le persone si resero conto che l'incesto porta alla degenerazione del clan e, nella società antica, i rapporti sessuali non erano limitati nemmeno con i parenti più stretti, gli uomini iniziarono a costringere le donne a ritirarsi da un'altra tribù. E questo è odio e inimicizia con i rappresentanti di un'altra tribù del clan. La causa biologica della xenofobia risiede nel "fallimento" del normale funzionamento del sistema genico. Questa è già una patologia che richiede un trattamento psichiatrico.

Al giorno d'oggi, tutte le manifestazioni di xenofobia dovrebbero essere considerate nel contesto della vita pubblica, come il rapporto tra le persone nella società. Sono determinati dalle qualità personali di una persona e dall'ideologia che lo stato predica. Ad esempio, la Repubblica del Sudafrica fino al 1994 era uno stato in cui aderivano ufficialmente all'ideologia dell'apartheid: la coesistenza separata di bianchi e neri. Quasi l'intera popolazione di pelle bianca del paese soffriva di xenofobia. L'odio per le popolazioni indigene (neri) era sancito dalla legge, veniva impiantato, a cominciare dalla famiglia e dalla scuola. La paura degli estranei (neri), che hanno una lingua diversa, una fede diversa e una propria cultura originaria, è diventata un'ideologia di stato, che nel mondo si chiama razzismo. Questo è un sistema di credenze, quando la popolazione indigena è umiliata in ogni modo possibile, è considerata mentalmente e fisicamente disabili. Già oggi tale inconciliabile paura degli estranei ha assunto la forma dell'estremismo, quando un gruppo di persone o addirittura un intero stato è inconciliabile nei confronti di coloro che professano una religione diversa o altre opinioni sociali. Questo è diventato il motivo di ogni sorta di provocazioni, guerre di religione e atti terroristici. Purtroppo la nostra realtà oggi "respira" di tale xenofobia, molti paesi ne soffrono. È importante saperlo! La paura degli estranei è di per sé naturale, ma le sue conseguenze sociali sono terribili!

Varietà di paura degli estranei

La paura degli estranei come fenomeno sociale ha assunto forme terribili nella storia. A questo proposito, si dovrebbe distinguere tra i seguenti tipi di xenofobia:

• Razzismo … Viene interpretato come la disuguaglianza iniziale delle persone su base fisica e mentale. Esalta una razza su un'altra, quando l'odio di una persona consente la possibilità di uccidere solo sulla base del fatto che il colore della sua pelle e le sue opinioni non soddisfano gli interessi di nessun gruppo di persone o dello stato.
• Fanatismo religioso … Quando i rappresentanti radicali di una religione commettono blasfemia fino ad attacchi terroristici contro persone di un'altra religione. Ci sono molti esempi di questo nella storia. Nel Medioevo - le Crociate, guerre di religione in Europa. Ad esempio, la notte di San Bartolomeo, quando a Parigi venivano uccisi almeno 2.000mila protestanti al giorno. Al giorno d'oggi, questa è l'attività di gruppi islamisti radicali che rifiutano i valori cristiani, sono inimicizia anche con i compagni di fede a causa delle differenze nel dogma della fede. Russia e Stati Uniti hanno un atteggiamento negativo nei confronti di tali organizzazioni musulmane, poiché stanno cercando di diffondere le loro opinioni estremiste nei paesi europei. Tutti hanno sentito parlare di attentati suicidi in Francia, Germania e Russia.
• Sciovinismo … Odio etnico, quando i rappresentanti di una nazione odiano persone di un'altra nazionalità.
• Xenofobia domestica … Odio di una persona a un'altra per motivi personali, quando può arrivare a una rissa, anche con esito fatale.

È importante saperlo! Tutti i tipi di xenofobia si basano su teorie misantropiche. Generano discordia e odio tra le persone.

Le cause della xenofobia

Come inizia la xenofobia? Le ragioni della paura degli estranei dovrebbero essere individuate a livello personale e sociale, quando grandi gruppi di persone o persino un intero stato sono suscettibili a tale fobia. La xenofobia a livello personale ha una base biologica e quindi è profondamente radicata nella psiche. È predeterminato dal corso stesso dello sviluppo della storia umana. Fin dai tempi primitivi, hanno sempre temuto nemici che potevano desiderare il "pezzo di pane e carne" di qualcun altro. Pertanto, le persone sono diventate sospettose degli estranei, potrebbero esserci molti truffatori tra di loro. Con lo sviluppo della civiltà, tale paura è diventata una reliquia. Tuttavia, qualcuno ha avuto un fallimento dello sviluppo mentale, la fobia ha assunto una forma patologica. La ragione della xenofobia a livello psicologico può essere:

1. L'istinto di autoconservazione … Il principale metodo di autodifesa tra i rappresentanti del genere "Homo sapiens". Si manifesta come la paura che uno sconosciuto possa ferire. Aiuta a proteggere te stesso, la tua famiglia, i tuoi cari da minacce esterne, ad esempio un attacco nemico. Se inizia a predominare nel comportamento, una persona diventa xenofoba.
2. Fallimento nella formazione della psiche … Si sono verificate anomalie durante lo sviluppo intrauterino del feto. Il bambino è nato con una psiche morbosa, la xenofobia è nel suo sangue.
3. Gravi traumi fisici o psicologici … Diciamo che un bambino viene picchiato o cercato di essere picchiato da uno sconosciuto per strada. La paura degli estranei è rimasta per tutta la vita. Anche se è necessario l'aiuto di estranei, quale "boyaguz" non si rivolgerà a loro.
4. Stereotipo di pensiero … Fin dall'infanzia, al bambino è stato insegnato ad avere paura degli estranei. Gli estranei sono cattivi, ingannano sempre, non c'è niente di buono da aspettarsi da loro. Pertanto, il bambino è poco comunicativo, ha paura di uscire per strada da solo e non tollera le opinioni degli altri.

Le cause più comuni di paura degli estranei sono sociali, quando la paura di un estraneo può trasformarsi in aggressività nei suoi confronti. I motivi sono diversi. Questi possono essere:

• Antipatia per le persone di altre nazionalità … Tutto ciò che è estraneo provoca odio, specialmente una persona di razza diversa, e quindi è necessario umiliarlo in modo che "conosca il suo posto". Può manifestarsi come razzismo. A livello statale, ciò significa leggi che vietano alle persone "cattive" di godere degli stessi privilegi nel paese delle persone "giuste". Un esempio è il destino degli ebrei nella Germania nazista.
• Motivo religioso … Le contraddizioni religiose sono inconciliabili, l'inimicizia sorge tra gli aderenti di fedi diverse, finendo spesso con spargimenti di sangue. Oggi, gli attacchi terroristici a sfondo religioso nei paesi del Medio Oriente ne sono una prova lampante.
• Crisi economica e sociale … La paura degli estranei determina in gran parte la vita nella società. Quando le persone vivono male in un paese, la situazione della criminalità aumenta. Ciò influisce inevitabilmente sulla relazione. La rabbia e l'odio si manifestano spesso in cattive relazioni reciproche. Ad esempio, le persone in fila per la carenza spesso combattono e persino litigano.
• Basso livello di istruzione … La componente sociale qui è che una persona non sa come comunicare. E quindi ha paura di qualcun altro, perché non sarà in grado di "parlare" con lui. Spesso, questa antipatia può assumere la forma di un comportamento aggressivo.
• mass media … I media possono anche causare enormi psicosi di fronte a estranei. Ad esempio, in questi giorni in Occidente hanno molta paura degli immigrati.

È importante saperlo! La xenofobia dovuta a cause sociali ha portato innumerevoli disgrazie all'umanità. Se una psiche dolorosa è diventata la sua fonte, è necessario l'aiuto di uno psicologo o di uno psichiatra, a seconda del grado di manifestazione della fobia.

Manifestazioni di xenofobia nell'uomo

La paura degli estranei si manifesta a diversi livelli. Dovremmo parlare delle manifestazioni personali ("mediche") e sociali della xenofobia. I primi tradiscono il comportamento di uno xenofobo nella vita quotidiana, mentre i secondi caratterizzano l'atteggiamento delle masse nei confronti di determinati gruppi di persone. Consideriamo tutto questo in modo più dettagliato. Le manifestazioni esterne della xenofobia includono:

1. Isolamento … Una persona del genere evita gli estranei, non ama parlare con estranei, li guarda con sospetto.
2. Indicatori "medici" … Quando è costretto a comunicare con estranei, il polso dello xenofobo accelera, la temperatura aumenta e potrebbe esserci la diarrea.
3. Cambiamento dello stato mentale … Lo stato di salute peggiora. La reazione può essere duplice. Se la paura è a livello patologico, inizia il panico, appare il pallore in faccia, la persona si chiude e interrompe la comunicazione, cerca di andarsene rapidamente. Quando la paura ha un background sociale, la personalità diventa agitata, il viso diventa rosso, parla in modo aspro e rude e il comportamento diventa aggressivo.
4. Perdita di autocontrollo … Particolarmente tipico per i gruppi di giovani radicali. Amareggiati dalle informazioni negative che ricevono dai media, questi teppisti escono per "protestare", ad esempio, contro i migranti o i gay e iniziano le rivolte.
5. Recensioni costantemente negative degli altri … Uno xenofobo parla sempre male delle persone, anche se la maggioranza ne ha una buona opinione.
6. Cattive informazioni … Articoli critici nei media, ad esempio, sui settari, causano un atteggiamento negativo nei loro confronti.

È importante saperlo! La xenofobia, ad eccezione della forma patologica, è curabile.

Modi per affrontare la paura degli estranei

Se la paura degli estranei non è andata troppo oltre, ma è caratterizzata da una lieve ansia, è necessario contattare uno psicoterapeuta, che aiuterà a rimuovere tutti i segni negativi di tale condizione. E quando la paura delle persone è una patologia, il trattamento in ospedale è necessario, è duraturo e non sempre efficace. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, si tratta di un fenomeno sociale e per eliminarlo sono necessari approcci completamente diversi. Consideriamo più in dettaglio tutti gli aspetti della prevenzione della xenofobia.

Psicoterapia per sbarazzarsi della xenofobia

Ci sono molte tecniche che sono molto efficaci nel trattare le fobie. I più efficaci sono l'ipnosi, la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la terapia della Gestalt. Tutti mirano a correggere i pensieri "sbagliati", perché è a causa loro che c'è un problema, lo sviluppo di nuovi atteggiamenti che aiuteranno a percepire la vita sotto una luce completamente diversa. Su questa base, devi cambiare il tuo comportamento, cioè cambiarlo in modo diametralmente opposto, per dimenticare le tue dolorose paure. La differenza nei metodi è solo nella giustificazione teorica: ciò che dovrebbe essere enfatizzato nel trattamento. Le tecniche di terapia cognitivo comportamentale si basano sulla premessa che i pensieri sono alla base di tutte le risposte comportamentali umane. Se questi "cavalli" vengono girati nella giusta direzione, allora il comportamento cambierà, e questa è la chiave del successo nella lotta contro la paura.

I terapeuti della Gestalt credono che sia necessario correggere le emozioni, influenzano la percezione della realtà, il comportamento dell'individuo dipende da loro. Queste due tecniche hanno sviluppato modi specifici per superare le fobie. Gli psicologi in sessioni psicoterapeutiche instillano un'installazione su come uscire dalla loro situazione. Ad esempio, i pazienti si raccontano le loro storie, questo aiuta a combattere la paura secondo il noto principio: "È più facile battere papà insieme". Bene, battere il papà è dubbio, ma è molto più facile superare il tuo problema insieme.

Ma le sessioni di ipnosi sono per i pigri. Non hanno bisogno di pensare ai loro problemi. Per tali persone, un ipnologo è un mago che, con una "bacchetta magica", indurrà un sonno ipnotico e curerà miracolosamente la xenofobia. È possibile trattare tale trattamento con un pizzico di ironia, ma se aiuta una persona specifica, allora per la tua salute!

Trattamento farmacologico per la xenofobia

I metodi medici sono necessari solo quando la paura di uno sconosciuto è diventata una patologia. Diciamo che una persona ha così tanta paura di comunicare con estranei che non esce di casa, non risponde alle telefonate, non accende la TV. Qui c'è già bisogno di un ospedale psichiatrico. Il corso del trattamento con neurolettici, tranquillanti, antidepressivi e altri farmaci psicotropi richiederà un lungo periodo. Dopo la dimissione dall'ospedale, è necessario assumere farmaci di supporto a casa. E non è affatto un dato di fatto che arriverà una guarigione duratura. Di solito questi pazienti hanno bisogno di nuovo di isolamento dopo un po'.

Aspetti sociali della prevenzione della xenofobia

Nel nostro tempo, la xenofobia ha acquisito un carattere minaccioso. Ciò è dovuto ai processi negativi che si verificano nel mondo. Cresce la tensione nei rapporti tra persone di religioni diverse, culture diverse, visioni della vita completamente diverse. L'Europa è stata inondata da un afflusso di immigrati dal Medio Oriente e dal Nord Africa. C'è una guerra, la gente viene uccisa, spesso per motivi religiosi. L'atteggiamento degli europei nei confronti degli immigrati da questi paesi è tutt'altro che roseo. I profughi sono in parte colpevoli e per molti versi i sentimenti negativi nei loro confronti sono gonfiati dai politici e dai media. Vivere nel nostro mondo è diventato ansioso. La gente ha cominciato a temere ed è diventata sospettosa. La xenofobia ha attanagliato ampie fasce della popolazione nei paesi occidentali. Lì, le idee razziste e scioviniste hanno trovato terreno fertile.

In una certa misura, questa paura ha colpito alcuni paesi post-sovietici. Sebbene il motivo sia ben diverso, la difficile situazione economica ha portato all'impoverimento delle masse. E i poveri sono aggressivi per natura. Ciò è dimostrato dall'intera storia delle rivoluzioni, ad esempio in Russia. Ci sono anche parecchi lavoratori ospiti in Russia dalle ex repubbliche sovietiche, in particolare dall'Ucraina e dall'Asia centrale. Spesso sono associati a resoconti di cronache criminali. Tutto ciò incide sulla percezione negativa degli stranieri. Ma non tutti sono così, la maggior parte sono persone abbastanza buone e degne.

Allora cosa è necessario affinché la paura degli estranei non rompa completamente il rapporto di fiducia tra i popoli? Qui la medicina non è più un consulente. La migliore prevenzione della xenofobia, quando una nazione inizia a temerne un'altra, è la tolleranza.

Perché le relazioni tra i popoli siano amichevoli è necessario:

• Cresci i giovani nello spirito delle tradizioni umanistiche … "Da uomo a uomo è un amico, un compagno e un fratello". Questo non è uno slogan astratto dei tempi della costruzione del comunismo in un singolo paese, ma il principio di un vero atteggiamento tollerante l'uno verso l'altro.
• Studia la cultura dei popoli del mondo … Solo una conoscenza delle tradizioni culturali di altre nazioni aiuterà a capire che è necessario percepire il mondo in una varietà di tutti i colori e colori.
• Educare le persone alla tolleranza … Solo il rispetto per la religione delle altre nazioni aiuterà a stabilire una vera amicizia tra le persone, a rimuovere ogni barriera di sospetto e inimicizia.
• Combattere le manifestazioni di razzismo e sciovinismo nella società … Non ci sono persone cattive in termini di colore della pelle e mente "arretrata". Ci sono teorie misantropiche dannose che umiliano intere nazioni. Per alcuni, questo è vantaggioso solo perché permette a queste persone presumibilmente "sottosviluppate" di essere sfruttate, di ingrassare saccheggiando le risorse naturali dei loro paesi.

Infine, ecco alcuni suggerimenti utili per aiutarti a liberarti della paura degli estranei. Devi leggere di più, ad esempio letteratura straniera, viaggiare in altri paesi, guardare programmi educativi in TV. Se possibile, viaggia! Questo è il modo migliore per conoscere altri popoli, fare nuove conoscenze, conoscere una cultura diversa. È importante saperlo! Non puoi dare tutto per scontato. Solo un atteggiamento critico verso tutto ciò che i giornali scrivono e mostrano in televisione ti aiuterà a non perderti nel flusso di informazioni spesso false e ad avere sempre il tuo buon giudizio. Come sbarazzarsi della xenofobia - guarda il video:

La xenofobia dà molte sensazioni spiacevoli a chi possiede. Ma liberarsene è del tutto possibile, devi solo desiderarlo e non seguire il flusso dei tuoi pensieri fobici. Se la paura degli estranei ha radici sociali, deve essere risolutamente sradicata. Tutte le persone sono uguali e devono essere trattate con il dovuto rispetto. E ce ne sono di cattivi in ogni società. Ma non sono un indicatore dello spirito sano della nazione. Solo l'amicizia tra i popoli contribuirà a rendere serena e felice la vita sul nostro pianeta Terra.