Il gonfiore sotto gli occhi al mattino è un problema che molti conoscono in prima persona. È abbastanza difficile farcela, ma è possibile. La cosa principale è capire perché appare il gonfiore. Il gonfiore sotto gli occhi stanca il viso e può aggiungere visivamente diversi anni. E nei casi più gravi, questo difetto complica significativamente la vita normale. Basta fare un piccolo sforzo per sbarazzarsi di questo problema.
Gonfiore sotto gli occhi - cause
Spesso, il gonfiore nella zona degli occhi si verifica a causa di una predisposizione ereditaria. Pertanto, se un tale problema preoccupava i genitori o la nonna, la comparsa di edema nell'adolescenza avrà un fattore ereditario. Ma altri motivi possono anche provocare la formazione di questo difetto:
- La causa più comune è un aumento della quantità di tessuto adiposo. Ciò può accadere a causa del consumo di alcol alla vigilia o della mancanza cronica di sonno. Un sacco di liquido si accumula nell'area sotto gli occhi, il che porta alla comparsa di edema.
- Grande affaticamento degli occhi. Molto spesso si verifica a causa di un lavoro a lungo termine al computer o di una visione televisiva a lungo termine.
- Privazione del sonno cronica e persistente. Basta dormire almeno 8 ore al giorno e il gonfiore scomparirà da solo. Questo non richiede alcun trattamento specifico.
- Consumo eccessivo di dolce e salato. Il sale semplice ha una caratteristica non molto piacevole: provoca l'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo. Di norma, l'acqua inizia ad accumularsi nel tessuto adiposo, che si trova anche nell'area sotto gli occhi.
- L'edema può essere il primo segno di vari problemi nel funzionamento degli organi interni. L'edema si manifesta in malattie della ghiandola pituitaria, patologie dei reni, della tiroide, del sistema cardiovascolare, alcuni disturbi nel processo di deflusso venoso.
- Abuso frequente di varie bevande alcoliche, fumo. Prima di tutto, questo vale per la birra, che non è consigliabile bere in grandi quantità la sera, altrimenti al mattino puoi vedere il riflesso non più piacevole nello specchio.
- Congiuntivite, varie malattie renali, infiammazione dei seni. Di conseguenza, una grande quantità di liquido si accumula nel tessuto adiposo.
- Reazione allergica. Il gonfiore può verificarsi solo su un lato del viso e svilupparsi quasi istantaneamente, ma altrettanto rapidamente e scomparire. In alcuni casi, non è richiesto alcun trattamento specifico, sarà sufficiente rimuovere semplicemente l'allergene e la condizione tornerà rapidamente alla normalità. Tali reazioni possono essere accompagnate da un forte prurito o sensazione di bruciore, una sensazione che la sabbia sia stata versata negli occhi.
- Molte donne affrontano questo problema durante i cambiamenti ormonali, ad esempio durante la gravidanza.
- Mancanza di vitamina B5, acido ascorbico nel corpo.
- Effetti delle radiazioni ultraviolette. Di conseguenza, sotto gli occhi appare un semicerchio blu.
- Lacrime. Non piangere prima di andare a letto, poiché ciò può provocare la comparsa di un gonfiore piuttosto grave al mattino.
- Cambiamenti legati all'età. Nel tempo, lo strato grasso sotto gli occhi cresce, il che può dare l'impressione che la palpebra si stia gonfiando.
- Eccessiva assunzione di liquidi nel pomeriggio.
- Abuso di caffè e altre bevande contenenti caffeina, comprese le bevande energetiche.
Prevenzione del gonfiore sotto gli occhi
Per apparire sempre perfetti al mattino e non cercare fondi che possano rimuovere il gonfiore sotto gli occhi in appena un'ora, è necessario attenersi ai seguenti suggerimenti preventivi:
- L'ultimo pasto dovrebbe essere almeno 4 ore prima di coricarsi. Durante la cena, dovresti rifiutare piatti grassi, fritti, salati e di carne. Un'ottima opzione sarebbe il porridge, vari latticini, verdure in umido o frutta fresca. Se un tale pasto non dà una sensazione di pienezza, puoi mangiare un'insalata fresca con pesce al forno o bollito.
- Al mattino, è utile fare jogging all'aria aperta o fare semplice ginnastica. Dopo l'esercizio, lava il viso con acqua fredda. Una doccia di contrasto e un bagno con acqua fredda sono utili. Ciò aiuterà non solo a risolvere il problema del gonfiore, ma anche a migliorare la propria salute.
- È utile aggiungere alla dieta quotidiana mele, pere, prugne o susine fresche, pesche, angurie e prezzemolo. Tra i pasti principali, devi bere un bicchiere di latte cotto fermentato o kefir.
- Non aggiungere sale al cibo prima di cena. È sufficiente che un adulto consumi solo 5 g di sale al giorno (circa 1 cucchiaino, ma senza vetrino). Poche persone sanno che un solo pizzico di sale può scatenare il gonfiore mattutino e portare a problemi di salute più seri.
- Circa 30 minuti prima di coricarsi, è necessario bere un bicchiere di latte cagliato (non grasso), yogurt naturale (solo senza aromi!), O bio-kefir, che contiene lattobacilli. Grazie a ciò, il lavoro dei reni e dell'apparato digerente migliorerà in modo significativo, le tossine e le tossine verranno rimosse dal corpo molto più facilmente.
- Molte donne soffrono di edema grave a causa dell'uso di cosmetici scadenti o inadatti. È necessario abbandonare completamente i cosmetici, che provocano la comparsa anche di una leggera sensazione di disagio. Scegli prodotti di qualità di aziende famose.
- È utile fare passeggiate all'aria aperta prima di andare a letto, il che avrà un effetto positivo sullo stato di tutto il corpo. Una semplice passeggiata ti aiuta a rilassarti, a prendere forza e ad allentare la tensione accumulata durante la giornata. Allo stesso tempo, le cellule del corpo sono sature di ossigeno, che accelera notevolmente l'addormentamento e il sonno sarà forte e sano.
Come sbarazzarsi rapidamente del gonfiore sotto gli occhi
Grazie a un gran numero di tecniche diverse che aiutano a sbarazzarsi del brutto gonfiore sotto gli occhi, ogni ragazza ha la possibilità di scegliere un metodo più adatto a se stessa.
Massaggio per il gonfiore sotto gli occhi
Nella zona delle palpebre, è necessario fare un massaggio speciale per almeno 2 minuti ogni mattina. I movimenti leggeri e leggermente ondeggianti con la punta delle dita vengono eseguiti in entrambe le direzioni sotto la palpebra inferiore. Grazie a questo massaggio viene attivato il flusso linfatico, che penetra molto più facilmente nei linfonodi regionali.
Dopo che la crema è stata applicata sulla palpebra inferiore, la pressione del punto viene effettuata rigorosamente lungo il bordo dell'orbita dell'occhio. Pertanto, non solo migliora il deflusso della linfa, ma anche i muscoli circolari sono perfettamente tonici. Durante il giorno, è necessario eseguire più volte esercizi speciali, che è uno dei migliori metodi preventivi per la formazione di edema nella zona degli occhi. Devi chiudere gli occhi, mentre gli indici sono posizionati sugli angoli esterni degli occhi e fissati (non dovrebbe rimanere una singola ruga o piega della pelle). Ora devi chiudere bene gli occhi e rimanere in questa posizione per circa 5 secondi, quindi le palpebre si rilassano. L'esercizio viene eseguito almeno 10 volte. Questa ginnastica può essere eseguita anche al lavoro, perché non richiede molto tempo.
Comprimi per il gonfiore sotto gli occhi
Le semplici bustine di tè verde o nero fanno un ottimo lavoro con il gonfiore sotto gli occhi. Contengono caffeina e tannini. Allevia il gonfiore dei tannini (tannini), perché hanno un ottimo effetto astringente sulla pelle. E la caffeina contribuisce al restringimento dei vasi dilatati, quindi il gonfiore viene rapidamente rimosso.
La camomilla non è meno utile, poiché ha un potente effetto antinfiammatorio, lenisce perfettamente la pelle e aiuta ad alleviare rapidamente l'irritazione nella zona sotto gli occhi.
Grazie a ciò, il gonfiore viene rimosso molto rapidamente e il brutto rossore viene eliminato. Si prendono dei dischetti di cotone puliti, si imbevono di tè e si applicano sugli occhi, che vengono rimossi dopo circa 20 minuti. Puoi anche usare bustine di tè.
Per gli impacchi, puoi anche usare le vitamine B, E, che alleviano l'irritazione e hanno un effetto calmante. È necessario aggiungere solo poche gocce di una delle vitamine all'acqua, inumidire un batuffolo di cotone nella soluzione, quindi applicare per circa 20 minuti sugli occhi. Questo impacco non solo rimuove rapidamente il gonfiore mattutino, ma ha anche un eccellente effetto cosmetico per la pelle sensibile: nutre, ammorbidisce, leviga.
Trattamento farmacologico
Se i metodi popolari non aiutano, i diuretici possono essere usati per eliminare il gonfiore, grazie al quale tutto il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo. Non è consigliabile utilizzare spesso questo metodo, poiché varie sostanze utili (ad esempio calcio) verranno espulse dal corpo insieme al fluido. Ecco perché possono essere assunti solo in combinazione con vitamine.
Assicurati di consultare un medico prima di tale trattamento, poiché alcuni diuretici hanno rigorose controindicazioni e possono solo danneggiare il corpo. Video su come rimuovere il gonfiore sotto gli occhi:
