Non è tutto così e tutto è fastidioso … Ma il mio cuore è così cattivo che non voglio vedere o sentire nessuno. Tale irritabilità può semplicemente scuotere anche i nervi più forti. Come affrontarlo? Chi di noi non è mai stato irritabile? Sicuramente tutti si lamentavano che tutti e tutto lo infastidivano. E se una persona ammette di non sentirsi irritata, allora si sta lamentando e condivide il suo problema con qualcuno.
L'irritabilità è inerente a tutti, indipendentemente dall'educazione, dal carattere, dal genere, dall'educazione. A volte l'irritazione inizia a crescere anche in una persona cara, nell'ambiente, negli amici e nel mondo intero.
Nonostante il fatto che tutti sappiano della loro irritabilità, non tutti capiscono le fonti del suo verificarsi. Devi scavare più a fondo. Per capire cosa ti impedisce di vivere in pace: forse dovresti dormire bene la notte o andare a un nuovo lavoro? Forse dovresti prendere alcune decisioni importanti nella tua vita in modo da non sprecare più i tuoi nervi? In ogni caso, devi agire deliberatamente e non ingoiare compresse sedative e gocce anti-irritanti, come fanno molti.
Perché si verifica l'irritazione?
La ragione del verificarsi di uno stato così spiacevole è associata a ostacoli sulla strada per un determinato obiettivo. Dai un'occhiata più da vicino a te stesso! Perché ti annoi? Perché questa è la tua reazione a un ostacolo, un ostacolo. Ad esempio, vuoi davvero ottenere qualcosa o raggiungere una certa situazione, ma non c'era niente del genere. Sulla strada, come sempre, ci sono ostacoli: persone o eventi, ed eccola qui, l'irritazione prevista. No, non sono da biasimare, solo che si è sviluppata una situazione così specifica che non puoi cambiare.
Pensiamo diversamente. Se ogni persona fosse così straordinariamente fortunata e tutto fosse dato senza difficoltà, allora non avrebbe senso lavorare e svilupparsi. Ad ogni passo, pieno di difficoltà e disagi, diventiamo migliori e più fiduciosi in noi stessi e teniamo fermamente a freno i colpi del destino. Nonostante l'irritazione e le emozioni che riversano l'energia negativa accumulata.
Come affrontare l'irritazione?
- Accetta che ci sono alcune cose che non puoi cambiare, non importa quanto ci provi. Comprendi che non tutto in questo mondo è controllabile. A volte la tua opinione non può cambiare nulla. Dopo che ti rendi conto di aver rovinato invano il tuo umore e quelli intorno a te, allora immediatamente non vuoi più organizzare tutto questo.
- Non pretendere dagli altri più del possibile. Percepisci le persone con tutte le loro debolezze e debolezze. Non dovresti cercare di "spezzare" i caratteri e le qualità delle persone per renderle come vuoi che siano. Ne vale la pena per te sprecare la tua salute?
- Al primo segno di irritazione, pensa subito a cosa può portare tutto questo. Prima comincerà il malcontento e poi la rabbia. Gli scoppi di rabbia saranno necessariamente seguiti da insulti, rimproveri e litigi. Vale davvero la pena di rovinare la vita a te stesso e a chi ti circonda?
- Guardati dall'esterno. Di solito, le persone irritate sembrano ridicole: iniziano a urlare, agitando le mani, insultando gli altri. Non è meglio essere una persona calma, sorridente e benevola per sentirsi bene e questo "ricaricare" i propri cari.
- Se si è verificata una situazione di conflitto con te, trova momenti comici in essa e ce ne saranno sempre. Ebbene, non tutto può essere così cupo e ridicolo!
- Niente in questo mondo è perfetto, quindi dovresti percepire la nostra vita come una striscia bianca con strisce nere. Se qualcosa va storto, non arrabbiarti e diventare isterico subito. Meglio risolvere i problemi con calma e giudizio.
- A volte è meglio ignorare la situazione, lasciare che colui con cui sei in conflitto, esprima meglio tutto, calmati e inizia a parlare con calma. A volte la "finta indifferenza" può essere una salvezza per i nervi, in modo che in seguito, mentre tutto si sistema, proceda con calma alla risoluzione di situazioni problematiche, valutando sensibilmente le critiche di qualcun altro.
