Questo articolo prenderà in considerazione le principali caratteristiche e concetti dello psicodramma, obiettivi e obiettivi, esercizi reali utilizzati nella terapia di gruppo. Il raggiungimento degli scopi e degli obiettivi dello psicodramma è chiaramente regolato dallo psicoterapeuta che guida il gruppo. Dopo ogni catarsi, tutti i membri del gruppo discutono i risultati ottenuti nell'ambito di questa lezione, quali compiti sono stati risolti nella situazione "qui e ora".
Fasi di sviluppo dello psicodramma
Come ogni azione drammatica, lo psicodramma ha le sue fasi di sviluppo:
- Coesione del gruppo, stabilendo un contatto tra il leader e i partecipanti … Quando si stabilisce un contatto personale tra tutti i membri del gruppo, diventa anche chiaro chi diventerà il soggetto dello psicodramma: il protagonista, i ruoli vengono discussi in base al problema designato.
- Azione drammatica … Il ruolo principale è quello del protagonista, il capogruppo o il regista osserva di lato, controllando ciò che accade in secondo piano. Il problema si gioca nei ruoli. Il protagonista si immerge nel mondo reale del problema, che assume il carattere del "qui e ora". C'è una "catarsi dell'integrazione, una restaurazione purificatrice" - come Moreno chiamava la fine dello psicodramma.
- Riflessione del gruppo e del protagonista … Ogni membro del gruppo parla dei suoi sentimenti ed esperienze sorti nel processo di azione drammatica, in questo momento il protagonista riceve un feedback, smettendo di sentirsi solo nel suo problema.
Attraversando tutte le fasi dell'azione psicodrammatica, una persona si rende conto, è assorbita dal problema, ma cerca e trova subito il modo di risolverlo, pur non rimanendo sola durante questo difficile percorso soggettivo, fino alla catarsi.
Metodi di base dello psicodramma
Lo psicodramma come metodo di psicoterapia ha guadagnato una grande popolarità negli anni del suo inizio, poiché una persona era percepita non solo come un rapporto "conscio - inconscio", ma come un sistema di elementi socialmente significativi in cui tutte le componenti interagiscono tra loro. Un sistema che interagisce con il mondo circostante delle persone e sotto la sua influenza può cambiare in modo significativo. L'uomo I. Moreno ha chiamato, in base a quanto sopra, l'atomo sociale.
Tecnica del monologo
Durante il monologo, il protagonista pronuncia il problema esistente, cercando di trasmetterlo all'ascoltatore nel modo più chiaro possibile. Durante la spiegazione del problema, la persona stessa, per così dire, lo vede dall'esterno, il che porta alla sua consapevolezza fino alla fine. Il metodo del monologo è applicabile anche non solo in psicoterapia, ma anche nell'insegnamento, quando a uno studente è consentito spiegare un argomento incomprensibile a un altro. Si realizzano due direzioni: all'esplicatore arriva la piena consapevolezza, all'inconsapevole - la comprensione.
Tecnica gemellare
Il protagonista sceglie per se stesso un sostituto, che aiuta a cercare una via d'uscita da questa situazione, in un momento in cui l'interprete del ruolo principale stesso non può più farlo o arriva a un vicolo cieco. Il doppio funge da sé ausiliario, identificandosi empaticamente con il protagonista.
Il doppio può essere solo come la voce interiore del protagonista stesso, acuendo uno dei tratti/lati della personalità del protagonista. Questa tecnica rende possibile vedere il sé interiore in tutta la varietà delle relazioni.
Secondo questa tecnica, vengono costruite le relazioni tra i dirigenti e i loro vice, poiché il vice è a conoscenza di tutti gli affari dei suoi superiori, il che consente una cooperazione più produttiva e una soluzione più rapida dei problemi accumulati.
Tecnica di scambio di ruolo
Il protagonista diventa un doppio o uno dei tipi di sé ausiliario, e viceversa.
La particolarità di questa tecnica dello psicodramma è che è anche finalizzata al raggiungimento dell'unità con se stessi. Tuttavia, ti consente di conoscere meglio tutti i membri del gruppo, di evidenziare i tratti che sono significativi per te in un'altra persona, che successivamente dovranno essere rappresentati in modo teatrale.
Tecnica di visualizzazione
Il protagonista è invitato ad osservare come lo ritraggono gli altri membri del gruppo, a guardarsi con gli occhi degli altri.
Questa tecnica ti consente non solo di vedere le caratteristiche non costruttive del tuo comportamento, ma anche di apprendere dagli altri partecipanti metodi e azioni più adattivi nella situazione attuale.
Le tecniche presentate sono suddivise in modo molto condizionale e possono essere presenti non solo nello psicodramma, ma anche in altre scuole psicoterapeutiche, il che è abbastanza naturale. Il passaggio da un metodo all'altro viene effettuato dal capogruppo, che seleziona le modalità più rilevanti della loro applicazione, a seconda della situazione durante l'azione psicodrammatica.
Come scegliere gli esercizi di psicodramma
Come ogni pratica psicologica, lo psicodramma ha una serie di esercizi specifici che consentono di risolvere i compiti impostati durante la psicoterapia. Nella tecnica dello psicodramma, gli esercizi sono di natura ludica, che aiuta a superare molti meccanismi di difesa psicologica, quindi, per arrivare rapidamente a una soluzione al problema. Designiamone alcuni.
Gioco di ruolo
Lo scopo di questo esercizio è mettere in pratica le abilità di gioco di ruolo. Adatto per iniziare la terapia dello psicodramma. Il tempo dura circa 30 minuti. Il gruppo è diviso a metà, si formano due cerchi, uno dentro l'altro.
I partecipanti al cerchio esterno, al segnale del capogruppo, si muovono in senso orario e quelli interni - in senso antiorario. Al segnale del leader, si fermano e si girano per affrontare il partner corrispondente di un altro cerchio.
Il cerchio esterno, i poliziotti, istruisce il cerchio interno, gli automobilisti, su come muoversi per tre minuti, poi c'è una discussione sui loro sentimenti in questi ruoli per due minuti. I ruoli possono essere scelti in modo diverso, a seconda degli obiettivi dello psicodramma.
sedia vuota
Il compito di questo esercizio risiede in una più chiara conoscenza di se stessi o nel pronunciare un atteggiamento nei confronti di un'altra persona significativa, aiuterà a identificare le qualità e i tratti personali mancanti.
Una sedia vuota è posta al centro del palco, ogni membro del gruppo, uscendo verso di lui, rappresenta una persona significativa a cui si rivolge successivamente, o una parte di sé.
La personificazione viene effettuata attraverso oggetti animati o inanimati. I partecipanti allo psicodramma nominano un animale o un oggetto con una qualità che manca loro.
Ritorno al passato
Lo scopo dell'esercizio: ricreare il ruolo dell'immagine del passato, osservando il principio del "qui e ora". Viene selezionata una situazione che si è verificata con il protagonista o un altro membro del gruppo, che vorrei scomporre in ruoli e comprendere più chiaramente. I ruoli sono assegnati. Si gioca la situazione.
Sogno
Scopo: comprendere il significato esistenziale di un sogno, insegnare il comportamento corretto in un sogno. Il sogno si gioca come una situazione reale, in ruoli. I partecipanti imparano a comprendere il significato nascosto dei sogni e come avere sogni piacevoli.
Risposte a lato
Scopo: esprimere sentimenti o il tuo atteggiamento nei confronti di un'altra persona, senza guardare negli occhi. I partecipanti stanno uno di fronte all'altro, uno di loro, l'oratore, si volta ed esprime ciò che ritiene necessario.
Scultura di famiglia
L'obiettivo è valutare le relazioni intrafamiliari. Il membro la cui famiglia è considerata agisce come terapeuta. Seleziona da un gruppo di coloro che sono più simili ai membri della sua famiglia. Ognuno è designato il suo ruolo e gli dà un'annotazione. Quindi il terapeuta prende la sua posizione nella famiglia.
I membri della famiglia possono sedersi al tavolo e interagire, oppure possono stare a una certa distanza che caratterizza il grado di vicinanza. I partecipanti si abituano al ruolo per diversi minuti e poi condividono le loro impressioni.
scacchiera
L'obiettivo è identificare le relazioni tra i membri del gruppo. I partecipanti giocano il ruolo di pezzi degli scacchi e il partecipante, nel ruolo del re, sceglie chi lo attaccherà e chi lo difenderà.
Condivisione da te stesso
Al termine di una lezione psicodrammatica, puoi svolgere un esercizio come la "condivisione". Scopo: riflesso dei sentimenti e delle emozioni ricevuti durante la lezione.
Gli spettatori valutano l'accuratezza dell'espressione dei sentimenti nell'esecuzione dei ruoli. Riassumi i risultati della lezione, riassumi i risultati del protagonista. I membri del gruppo poi parlano dei propri problemi emersi durante la sessione. Si notano nuovi modi di risposta e di comportamento, si discutono le possibilità di applicare le competenze acquisite in situazioni future.
Qual è il metodo di psicoterapia dello psicodramma - guarda il video:
Lo psicodramma come metodo di psicoterapia è applicabile a qualsiasi età, quindi non ha limitazioni nei bambini. Lo speciale effetto terapeutico degli esercizi si ottiene solo a condizione di lavorare con un leader esperto che sappia usare determinate tecniche appropriate in una particolare situazione nel tempo.
