Cosa sono i bruciagrassi e a cosa servono? Che effetto hanno? Imparerai tutto questo dall'articolo. Composizione dei bruciagrassi:
- tè verde e guaranà - estratti;
- cromo picolinato;
- L-carnitina;
- L-tirosina;
- estratto di corteccia di salice bianco;
- chitosano;
- yohimbina;
- caffeina;
- vitamina B6;
- acidi grassi omega-3.
In effetti, la maggior parte dei farmaci che migliorano le prestazioni hanno proprietà bruciagrassi allo stesso tempo. Il fatto è che i componenti principali dell'energia sono in grado di stimolare il rilascio di adrenalina, o loro stessi hanno lo stesso effetto. L'ormone adrenalina è un catalizzatore di energia.
Tipi di bruciagrassi
Qui dovresti iniziare con i termogenici: questi sono integratori che funzionano aumentando la temperatura corporea. Questo è il modo in cui il corpo si libera del grasso da solo. Questi integratori sono a base di caffeina. Con problemi al cuore e ai vasi sanguigni, così come al sistema nervoso, tali bruciagrassi sono pericolosi. Lo stesso vale per la tendenza all'ipertensione.
Ora è il turno di parlare di bloccanti. Questi bruciagrassi contengono fondamentalmente chitosano. Sono sicuri per gli atleti di bodybuilding. Ma c'è un effetto collaterale: l'indigestione.
Il prossimo tipo di integratore brucia grassi sono gli stimolanti, che controllano il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Questi farmaci sono in grado di modificare il funzionamento della ghiandola tiroidea in modo tale che vi sia un'impressionante accelerazione del metabolismo ormonale. Ci sono molti effetti collaterali qui, tra cui tachicardia e ipotiroidismo secondario. Puoi prendere tali fondi solo dopo aver parlato con un endocrinologo.
Parlando dei tipi di bruciagrassi, dovresti assolutamente fermarti alla L-carnitina. Grazie a lui, il corpo diventa più resistente. Inoltre, il metabolismo accelera in modo impressionante. Nonostante il fatto che un tale farmaco sia venduto in farmacia, i suoi dosaggi sono insufficienti per utilizzare l'opzione della farmacia per gli atleti. Qui è meglio acquistare il prodotto in un negozio specializzato di nutrizione sportiva.
Gli acidi omega-3 sono un altro tipo di integratore per gli atleti. Si basa sull'azione di diversi acidi, più precisamente tre. Grazie a loro, diventa possibile accelerare la combustione del grasso sottocutaneo. Questi farmaci hanno un effetto positivo sul cuore e sui vasi sanguigni.
In conclusione, si dovrebbe menzionare i bloccanti del cortisolo, che hanno un effetto impressionante sui processi di perdita di peso in eccesso.
Preparati complessi per bruciare i grassi
Cominciamo con il fatto che i complessi brucia grassi non sono gli stessi e influenzano l'atleta in modi diversi. Hanno proprietà diverse, velocità d'azione, effetti collaterali. Inoltre, tali farmaci possono avere funzioni dissimili. Se stai cercando di costruire muscoli e aumentare la forza, dai un'occhiata a un negozio di steroidi online.
Per ottenere il massimo effetto, è necessario assumere diversi preparati con proteine e amminoacidi contemporaneamente. Prima di prendere questa o quella combinazione di bruciagrassi, è imperativo che tu sia d'accordo con il tuo medico e allenatore. Il fatto è che nel caso di una combinazione errata, sono possibili gravi danni al corpo.
Integratori brucia grassi
I bruciagrassi sportivi sono molto importanti nella lotta contro il grasso sottocutaneo. Tra i più efficaci e necessari, è necessario evidenziare quanto segue:
- vitamina C;
- carnitina;
- selenio;
- calcio;
- zinco;
- estratto di tè verde;
- caffeina.
Vitamina C
È un grande aiuto per coloro che sono coinvolti nel bodybuilding. È anche un antiossidante molto potente. Se tocchi il dosaggio, dovresti assumere da 500 a 2000 milligrammi al giorno quando mangi.
Carnitina
Uno dei compiti principali della carnitina è quello di trasportare le molecole di grasso nei mitocondri cellulari, che hanno effetti brucia grassi. Di conseguenza, viene fornita energia sufficiente.
Come risultato dell'assunzione del farmaco prima dell'esercizio, è possibile accelerare il processo di combustione dei grassi e eliminare lo stato di affaticamento. Inoltre, la carnitina è un ottimo aiuto per aumentare la produzione di testosterone nel corpo ed è eccellente per bruciare i grassi.
Si consiglia di assumere carnitina 500-2000 mg prima di colazione, letteralmente mezz'ora, poi prima dell'allenamento e prima di andare a letto.
Selenio
Una carenza di questa sostanza provoca interruzioni nel lavoro del sistema endocrino, in particolare della ghiandola tiroidea. I guasti nella sua funzionalità sono piuttosto pericolosi. Questo può provocare un disturbo come l'ipotiroidismo. Il metabolismo rallenta, i depositi di grasso iniziano a crescere attivamente. Prima di prendere il selenio, consulta uno specialista: ti prescriverà il dosaggio necessario.
Zinco
Quando si mangiano cibi a basso contenuto calorico, le vitamine necessarie vengono fornite al corpo in quantità limitate. Lo stesso vale per gli oligoelementi. La carenza di zinco è particolarmente pericolosa. Per questo motivo, è possibile una diminuzione della secrezione di testosterone.
Inoltre, la carenza di zinco ha un effetto negativo sulla ghiandola tiroidea. Di conseguenza, riduce la produzione di ormoni tiroidei, che porta ad un aumento del grasso corporeo. Solo 25 mg di zinco al giorno e dovresti stare bene. Questo è abbastanza per aumentare la secrezione di testosterone alla normalità. Lo stesso vale per gli ormoni tiroidei. Inoltre, aumenta la velocità dei processi metabolici.
Per aumentare l'assorbimento dello zinco, dovresti prenderlo con il magnesio prima di andare a letto. La ricezione dovrebbe essere a stomaco vuoto. Caffeina. La caffeina può aiutarti a perdere grasso più velocemente. Questo è un ottimo booster metabolico, il che significa che durante l'allenamento puoi bruciare un grasso corporeo impressionante. Dovresti consumare tra 100 e 200 mg di caffeina al mattino e 1-2 ore prima dell'inizio dell'allenamento.
Calcio
È un aiuto attivo per la salute delle ossa e un efficace agente brucia grassi.
Farmaci brucia grassi
Stiamo parlando di booster che, dopo due settimane di utilizzo dei bruciagrassi, vengono in soccorso come combattenti attivi con depositi di grasso.
- Forskolina. Come risultato dell'applicazione, i recettori delle cellule adipose diventano più sensibili. Il grasso viene rilasciato dalle cellule e utilizzato come combustibile energetico. Dovrebbe essere preso da 20 a 50 mg prima dei pasti 2-3 volte al giorno.
- Evodiamina. Come risultato del suo utilizzo, la combustione dei grassi avviene più rapidamente. L'appetito diminuisce, l'assorbimento dei carboidrati rallenta. Dovrebbe essere preso da 30 a 50 mg 2-3 volte al giorno.
- Foglia di Wakame - estratto vegetale che aiuta a bruciare i grassi. Il farmaco deve essere assunto da 150 a 200 mg 2-3 volte al giorno prima di mangiare.
- sinefrina è un ottimo acceleratore di scambi. Tuttavia, non influisce sul cuore e sui vasi sanguigni.
È utile prendere l'ormone della crescita prima dell'esercizio. Dovrebbe essere consumato prima di iniziare l'esercizio. Con l'assunzione regolare e a lungo termine dell'ormone della crescita, diventa possibile accelerare significativamente il processo di combustione dei grassi. I bruciagrassi funzionano in modo molto efficace sulle ragazze.
In ogni caso, prima di iniziare a prendere questi o quegli integratori, dovresti assolutamente consultare uno specialista. Sì, ed è necessario parlare anche con l'allenatore. Dosi scelte in modo errato possono portare a risultati negativi.
Recensione video di farmaci brucia grassi:
