Molti atleti continuano ad allenarsi quando smettono di usare steroidi. Allo stesso tempo, il loro corpo non è stato ripulito dalla chimica usata in precedenza. Ulteriori informazioni sui metodi di pulizia post-corso. Sempre più persone si uniscono a uno stile di vita sano. Questo è un cambiamento molto positivo nella coscienza umana. Sebbene oggi i dilettanti abbiano iniziato a utilizzare attivamente gli steroidi, poiché non è più un problema ottenerli, alcuni atleti rifiutano l'AAS.
Anche se non usi sempre steroidi, gradualmente il corpo ha bisogno di essere rifornito dall'esterno. Altrimenti, perderai semplicemente tutta la massa di steroidi acquisita e tornerai ai tuoi confini genetici. Allo stesso tempo, non bisogna confondere questa dipendenza, di cui stiamo parlando ora, con quella narcotica. Sono concetti completamente diversi.
Sebbene ora ci siano molte informazioni sui pericoli degli steroidi, nella maggior parte dei casi non è vero. Allo stesso tempo, non si dovrebbe confutare completamente la presenza degli effetti negativi degli steroidi anabolizzanti sul corpo. Se vuoi eliminare questo effetto dei metaboliti steroidei sul corpo, devi eseguire una pulizia completa del corpo. Tra le altre cose, è solo utile per ogni persona. Se usi la tecnica di cui parleremo ora, puoi purificare il tuo corpo da vari agenti cancerogeni, che si accumulano molto lì e senza steroidi.
La pulizia del corpo nel bodybuilding viene eseguita in più fasi e rigorosamente nella sequenza indicata di seguito. Prima di ciò, dovresti cambiare il programma nutrizionale e iniziare a mangiare separatamente.
Bisogna ammettere che oggigiorno l'alimentazione separata sta diventando sempre più popolare tra le persone che non hanno nulla a che fare con lo sport. Se parliamo semplicemente dell'essenza di questo metodo di nutrizione, allora devi assumere tutti gli alimenti contenenti proteine e carboidrati in momenti diversi. La pausa tra i pasti è di 2 ore. Ora scopriamo come purificare il corpo nel bodybuilding.
Pulizia del tratto intestinale
Puoi tranquillamente iniziare la prima fase della pulizia del corpo nel bodybuilding contemporaneamente al passaggio al metodo di alimentazione separata. Per pulire le viscere, dovresti usare una miscela di un cucchiaio di succo di limone (può essere sostituito con aceto di mele) con due litri di acqua bollita refrigerata. Durante la prima settimana, la soluzione deve essere somministrata giornalmente con un clistere, nella seconda settimana, farlo ogni due giorni, ecc. Di conseguenza, a partire dalla quinta settimana di pulizia, è necessario iniettare la soluzione una volta ogni sette giorni.
Purificare il fegato
Il fegato è un organo molto importante nel corpo umano e richiede cure per funzionare correttamente. È necessario procedere alla seconda fase della pulizia del corpo nel bodybuilding solo dopo che il tratto intestinale è stato liberato dalle tossine e le tossine dall'intestino non entreranno nel flusso sanguigno.
Per preparare il fegato alla pulizia, è necessario aderire a un programma di dieta vegetariana e pulire il tratto intestinale per sette giorni. Durante i primi due giorni della seconda fase, dovresti consumare solo succo di mela in qualsiasi quantità. Il terzo giorno, consumalo solo fino alle 19:00.
Dovresti anche andare a letto e posizionare un termoforo caldo nella zona del fegato. Allo stesso tempo, ogni quindici minuti, consuma una soluzione composta da tre cucchiai di olio d'oliva (puoi usare qualsiasi olio vegetale raffinato) con tre cucchiai di succo di limone. In totale, durante la seconda fase di pulizia, dovrai spendere 200 grammi di questi ingredienti.
Puliamo le articolazioni
È ora di mettere in ordine l'apparato articolare-legamentoso. È necessario ricordare che le tossine si accumulano anche nelle articolazioni, che possono diventare la causa principale dello sviluppo di poliartrite e osteocondrosi. Per eseguire la procedura di pulizia, dovrai far bollire 5 grammi di alloro per cinque minuti e quindi infondere il brodo per 4 ore in un thermos.
Dopodiché, scola il brodo e bevilo a piccoli sorsi per 12 ore per tre giorni consecutivi. Dopo una settimana, puoi ripetere questa procedura. Inoltre, un punto importante è la necessità di aderire a un programma di nutrizione vegetariana durante questo periodo.
Se non hai precedentemente pulito le articolazioni, durante il primo anno devi farlo su base trimestrale. Quindi è sufficiente eseguire la procedura per la pulizia dell'apparato articolare-legamentoso una volta all'anno. Ma questo dovrebbe essere fatto solo dopo aver pulito il tratto intestinale.
Purifichiamo i reni
Per fare questo, devi solo usare angurie e pane nero. Siediti in un bagno di acqua calda e mangia un'anguria.
Depuriamo il sistema genito-urinario
In questa fase della pulizia del corpo, dovrai mangiare riso inzuppato per colazione. Per preparare un piatto, prendete 100 grammi di riso e riempitelo con mezzo litro d'acqua, che va poi cambiata continuamente per cinque giorni. Il quinto giorno il riso va lessato e consumato senza aggiunta di sale e olio. Dopo una tale colazione, non dovresti mangiare per quattro ore. Inoltre, non bere tutto il tempo.
Mangia così per due o tre mesi ogni giorno. Se hai problemi con l'adenoma, allora insieme al riso dovrebbe essere consumato il tè con lo zenzero macinato. Per un bicchiere di tè, aggiungi da 70 a 100 milligrammi di zenzero.
Depurare il sistema linfatico
Una volta al giorno, è necessario consumare una miscela composta da 900 grammi di succo di pompelmo, 200 grammi di succo di limone e due litri di acqua di fusione. Al mattino, prendi un clistere e bevi una soluzione di un cucchiaio di sale di Glauber con 100 ml di acqua. Dopodiché, dovresti vaporizzare bene in un bagno turco o in una sauna. Esegui questa procedura per tre giorni e allo stesso tempo dovresti usare solo la miscela di cui abbiamo parlato.
Dopo aver completato tutte le procedure descritte, il corpo eliminerà completamente tutte le tossine e le tossine, il che gli consentirà di ricominciare a funzionare normalmente.
Per pulire il corpo a casa, guarda questo video:
