Una persona in una zona di comfort e le caratteristiche distintive del suo comportamento. Questo articolo aiuterà tutti a uscire da questo territorio di inazione con suggerimenti specifici. Una zona di comfort è un territorio personale che, nella maggior parte dei casi, si adatta perfettamente a persone di un certo tipo. Non vedono il punto nel cambiare qualcosa nella loro vita, quindi, non osservano la necessità di un ulteriore miglioramento della propria vita. Tuttavia, in alcune situazioni, le persone comuni devono lasciare l'oasi di comfort creata per affrontare ancora una volta problemi urgenti. Vale la pena comprendere il fenomeno stesso e le modalità di confronto in relazione ad esso.
Cos'è una zona di comfort
Gli esperti delineano abbastanza chiaramente questo processo, che si verifica con una persona assolutamente indolore per la sua psiche. La zona di comfort è uno stato in cui le persone hanno raggiunto qualcosa nella loro vita e sono pronte a fermarsi temporaneamente o permanentemente al risultato raggiunto.
Con questo essere in una sorta di nirvana, c'è il rifiuto di ulteriori motivazioni e il desiderio di cambiare in meglio la situazione attuale. "Non cercano il bene dal bene" è un detto preferito di persone che hanno già imparato tutte le delizie di essere nel territorio del comfort e della sicurezza.
Allo stesso tempo, coloro che semplicemente non vogliono cambiare nulla si trovano in una sorta di zona di comfort. Cioè, si accontentano di poco, incolpando tutti e tutti intorno per i loro fallimenti. Spesso queste persone cercano la radice del problema negli altri o in circostanze che diventano un ostacolo a una nuova vita. È più facile per loro sedersi nel "loro guscio" che uscirne.
La zona di comfort in psicologia è un fattore abbastanza ben studiato, perché non implica alcuna ricerca complessa in quest'area. Un tale stato d'animo e di corpo diventa un problema solo se la persona stessa comincia a comprendere l'intera inerzia della sua esistenza in condizioni per lui favorevoli.
Motivi per rimanere nella tua zona di comfort
Gli esperti considerano questi fattori vitali come le fonti dell'emergere del territorio del "centro ricreativo":
- Risolvere problemi finanziari … Il denaro non è sicuramente la felicità, ma per qualche ragione, in realtà, un'ipotesi così ottimistica non funziona. Tutte le persone vogliono mangiare, mentre si affidano non solo al porridge di un'ascia con una reale opportunità di assaggiare un panino con caviale. Se una persona ha raggiunto un certo successo negli affari grazie al suo acume negli affari, cade automaticamente nella zona di comfort suonata. La fiducia al cento per cento nel futuro, tuttavia, non è inerente a tutti gli artigiani di fare soldi letteralmente dal nulla. Un vero uomo d'affari è un assicuratore che capisce quanto sia facile perdere il sudato capitale per il minimo errore nell'attività economica.
- Proteggi te stesso e la tua famiglia … La stabilità finanziaria ti offre una reale opportunità di costruire muri di pietra intorno al tuo ambiente vicino. Il picchio non ha mal di testa, che è dotato di un riparo affidabile. Il sentimento dell'inviolabilità delle persone più care crea un'esistenza indolore nella zona di comfort per l'organizzatore di questa azione.
- Autorealizzazione intellettuale … L'immagine di uno scienziato distratto che non è interessato alla fama e al riconoscimento dei suoi talenti è nella maggior parte dei casi una fiaba per persone credulone. La vanità nei suoi ragionevoli limiti non è un vizio, perché ogni lavoro va premiato. Se una persona con capacità eccezionali nella sfera intellettuale ottiene risultati tangibili, si sente molto a suo agio in questa situazione. Esclusivamente fanatici della loro vocazione, tutti e ovunque cercheranno di realizzarsi in altri progetti.
- Soddisfazione sessuale … Il lato intimo gioca un ruolo abbastanza significativo nella vita delle persone, anche se alcuni puritani cercano di negare questo fatto ovvio. Una persona che ha soddisfatto tutti i suoi desideri erotici segreti è raramente una persona aggressiva. Se un uomo o una donna non differiscono nella licenziosità in questioni intime, allora non cercheranno fonti di piacere dalla parte di un partner costante e al di fuori della zona del comfort creato da un tale piano.
- Scenario familiare … Una predisposizione consolidata a qualcosa a volte diventa il principale incentivo a non intraprendere nulla di nuovo nella propria vita. Una persona con un comportamento da paguro non è sempre una persona miserabile. È possibile che si senta a proprio agio in uno stato simile. Un cambio di scenario non è necessario per le persone che apprezzano soprattutto la coerenza e la staticità.
- Bisogni di vita limitati … Alcune persone sono disposte ad accontentarsi di poco e non si sforzano di ottenere nulla di più. Sono abbastanza soddisfatti della presenza di cibo nel frigorifero e delle cose più necessarie nell'armadio. Un tale stile di vita di una persona del genere è la sua zona di comfort e non invidierà mai più conoscenti di successo finanziario.
- Paura di tutto ciò che è nuovo … Le persone con questo tipo di carattere non cercheranno mai di salire la scala della carriera o cambiare il loro campo di attività. Sono abbastanza soddisfatti di un lavoro a tempo indeterminato, anche se non porta entrate significative. Imparare da zero è sempre irto di familiarità con il metodo per tentativi ed errori che spaventa la persona nella zona di comfort.
- Pigrizia dell'anima e del corpo … A volte questo fattore può essere la ragione principale per cui le persone rifiutano di raggiungere qualsiasi prospettiva nella vita. Tali mosche assonnate sono pigre in alcuni casi non solo per lavorare su se stesse, ma anche per pensare a tale azione.
- Alcolismo e tossicodipendenza … Sembra abbastanza strano, ma le persone inequivocabilmente infelici con un destino simile si trovano periodicamente nella loro zona di comfort creata artificialmente. Di dose in dose e nell'intervallo tra la ricezione di una nuova porzione di una bevanda forte, si sentono assolutamente a loro agio, costruendo così il loro castello nella sabbia.
Una zona di comfort di solito si verifica in una persona quando sono stati raggiunti molti dei prerequisiti elencati per il suo aspetto. Se prendiamo separatamente i fattori della vita sonora, in casi molto rari le persone si sentono a proprio agio e protette dall'influenza della società al cento per cento. Non vale la pena lasciare la zona di comfort solo con soddisfazione sessuale, perché è questa sfera dei bisogni vitali di ogni individuo che la rende una persona felice e speciale nella vita familiare.
Caratteristiche delle persone della zona di comfort
Le persone con un modello di comportamento simile possono effettivamente essere calcolate dalla loro tipica reazione a determinati fattori della vita:
- "La mia capanna è al limite" … Coloro che non vogliono uscire dalle condizioni di serra fanno di questa frase lo slogan della loro esistenza. Con le informazioni sull'instabilità nel mondo o sui problemi che si sono verificati nell'ambiente ristretto di una persona in un caso, una persona del genere va semplicemente in profondità in se stessa. Allo stesso tempo, la sua immersione nel nirvana è così ovvia che è semplicemente impossibile non notare questa manovra.
- Rifiuto di ricevere nuove informazioni … "Non vedo - non sento, e quindi non parlo" è uno scudo di una persona nella zona di comfort e negazione degli eventi dal mondo esterno. Queste persone non sono assolutamente interessate a conoscere problemi che non li riguardano direttamente. Allo stesso tempo, pensano che non valga la pena complicare la loro vita misurata con i problemi degli amici che hanno osato disturbare la pace di una persona nella zona di un vuoto di informazioni.
- Scegliere un'attività senza rischi … Le persone con un modello di comportamento simile preferiscono l'opzione con una cinciallegra in mano piuttosto che una gru nel cielo. Sono abbastanza soddisfatti dell'imitazione di attività esuberanti con una remunerazione del lavoro piuttosto bassa. Un salario elevato a cottimo non è un'opzione per le persone nella loro zona di comfort artificiale.
- Vivere come un vegetale … In questo caso, stiamo parlando di soggetti che sono completamente soddisfatti del loro modo di vivere sotto forma di uno schema "annaffiato - nutrito - fertilizzato - questa è felicità". Perché queste persone dovrebbero pensare al significato dell'esistenza quando il trogolo è pieno e i problemi dei conoscenti rimangono esclusivamente il loro problema.
- Rifiuto di porre fine a una relazione difficile … I masochisti segreti, che sono soddisfatti della loro protezione del guscio da tutti i problemi, sono in grado di sopportare un trattamento irrispettoso per anni. È più facile per loro creare l'apparenza di personalità felici piuttosto che diventarle effettivamente quando lasciano il dittatore. Considerano persino tali relazioni con il sesso opposto come la norma, perché non vedono la necessità di cambiare nulla nelle loro vite.
- Frasi comuni … Molto spesso le persone che si trovano nella loro zona di comfort rispondono a tutte le domande degli altri in maniera monotona e prevedibile. Da loro puoi sentire affermazioni come "tutto nella mia vita mi va bene", "ne ho abbastanza di quello che ho", "non ho bisogno di cambiare nulla né nel presente né in futuro" o "non posso cambiare niente, tutti sono contro di me".
Le persone con un tale atteggiamento nei confronti della vita sono raramente individui aggressivi e pericolosi che dovrebbero instillare la paura negli altri. Tuttavia, non è necessario aspettarsi vantaggi significativi da loro, perché un tale territorio di comfort spesso rende una persona un terribilmente egoista, noioso o opportunista.
Modi per uscire dalla tua zona di comfort
Non tutte le persone sono in grado di lasciare un nido caldo per iniziare poi attività attive per acquisire il proprio posto al sole. Tuttavia, alcune persone alla fine iniziano a rendersi conto che lasciare la zona di comfort è semplicemente necessario per qualche motivo.
Modi fisici per uscire dalla tua zona di comfort
Il corpo umano ha bisogno di un rifornimento periodico di energia per funzionare a pieno regime. Se vuoi lasciare il territorio creato di comfort e inazione, gli esperti raccomandano di intraprendere le seguenti azioni per eliminare il fenomeno suonato:
- Esercizi fisici … In questo caso, dovresti provare a iniziare la giornata con esercizi mattutini. Per cominciare, puoi scegliere una semplice serie di esercizi per te stesso, aumentando il carico nel tempo. Lo stesso camminare attivo per la stanza creerà un'imitazione del fatto che la persona non è ferma, ma sta cercando di andare avanti nelle sue intenzioni.
- Iscrizione alla sezione sportiva … È possibile applicare l'opzione proposta quando si lascia la zona comoda per il laico. Non è necessario cambiare subito radicalmente la tua vita iniziando le visite alla sezione di arti marziali. Sarebbe più realistico iscriversi a tennis, badminton, pallavolo oa un club di tiro.
- Lezioni di yoga … Tali esercizi aiutano a rafforzare non solo il corpo umano, ma anche il suo spirito. Dopo un tale esperimento, le persone diventano più sicure delle proprie capacità e iniziano a organizzare adeguatamente la propria vita. L'armonia con se stessi, moltiplicata per ulteriore energia spirituale e fisica, è il risultato della frequenza di tali lezioni.
- Fare jogging con gli amici … Se la persona stessa non osa introdurre da sola questo evento nella routine quotidiana, puoi chiamare i tuoi amici per l'azienda. Qualcuno aiuterà a perdere peso, qualcuno vorrà godersi l'aria fresca al mattino e l'organizzatore di tali corse ha bisogno che escano dalla loro zona di comfort.
- Visita in piscina … Niente tonifica il corpo come tali procedure dell'acqua. Contemporaneamente all'attività fisica praticabile, il corpo si libera dallo stress. Molte persone che hanno creato una zona di comfort per se stesse hanno effettivamente paura del cambiamento a causa della probabilità di una situazione critica. Una visita alla piscina ti aiuterà a liberarti di questi pensieri cupi, perché l'acqua ha proprietà rilassanti.
Tutte queste raccomandazioni non richiederanno a una persona che vuole uscire dalla zona di comfort, costi fisici e materiali significativi. Tuttavia, il risultato da loro vale il tempo speso, che sarà sicuramente speso a beneficio dell'azienda e del corpo.
Possibilità psicologiche di lasciare la zona di comfort
Oltre ai metodi fisici per lasciare il territorio di comfort e sicurezza, ci sono i seguenti metodi di migrazione da questa oasi di inerzia:
- Chiama un amico … Una persona che è nel suo "guscio" può smettere di contattare conoscenti più energici e propositivi. Dopo che è stata presa la decisione sui prossimi cambiamenti nella vita, vale la pena stabilire una comunicazione con chi ti è vicino. Inoltre, il consiglio di un amico "vivace" non interferirà mai con una persona che si è temporaneamente chiusa nel suo bozzolo.
- Camminare in luoghi sconosciuti … Alla domanda su come uscire dalla zona di comfort, gli psicologi consigliano di fare escursioni in angoli interessanti dell'area in cui vive l'uomo del caso. Possono essere aree protette, musei o aree di valore storico.
- Incontrare nuove persone … L'inizio della comunicazione con personalità interessanti che hanno ottenuto molto nella vita avrà un effetto positivo sulle intenzioni di una persona di uscire dalla zona di comfort. Gli ottimisti tendono a dare energia alle persone che non hanno queste qualità.
- Impegnarsi nella creatività … Non è sempre troppo tardi per cercare di iniziare a disegnare, scolpire, scrivere opere in poesia o in prosa. Anche se non ci sono inclinazioni in queste aree e non sarai in grado di creare un capolavoro, non dovresti perderti d'animo. La cosa principale è credere in te stesso e divertirti a fare un lavoro interessante.
- Autosviluppo … Gli esperti consigliano di ampliare i tuoi orizzonti se vuoi uscire dalla tua zona di comfort. Allo stesso tempo, puoi provare a imparare una lingua straniera, che ti aiuterà ulteriormente a salire la scala della carriera. Non tutte le persone sono in grado di diventare poliglotte, ma molte persone possono imparare un paio di estranei a un livello intermedio.
- Migliorare l'esperienza di vita … È tempo di iniziare le attività attive per quanto riguarda l'istituzione della vita quotidiana. Le donne possono cimentarsi nel lavoro a maglia, nel ricamo e nel cucito. Un paio di nuove ricette aiuteranno anche la signora a diventare un'eccellente hostess e a scrollarsi di dosso la ragnatela della vita quotidiana. Gli uomini possono cimentarsi nella falegnameria o nella riparazione di elettrodomestici.
- Interesse per il nuovo … Avere paura dei lupi - non andare nella foresta. È necessario infliggere un colpo schiacciante a tutto ciò che un tempo causava, se non paura, quindi diffidenza e dubbi nelle proprie forze. Una persona nella zona di comfort può provare le immersioni subacquee per paura della profondità, ma è necessario agire con molta attenzione. Un salto da un'altezza senza percepire una cosa come l'altezza può finire non con una soluzione al problema, ma con un infarto nel poveretto. Lo stesso vale per la ricerca di un nuovo lavoro più remunerativo. L'inizio della ricerca è una decisione volitiva, ma tuttavia, in una difficile situazione economica, non dovresti precipitarti immediatamente in piscina con la testa. È meglio prendersi una vacanza e cercare di trovare un lavoro in un posto nuovo piuttosto che regolare i conti e sperare per il meglio.
- Acquistare un animale domestico … Un nuovo membro della famiglia nella forma dello stesso cane avrà bisogno di prendersi cura di lei. Di conseguenza, gli individui che sono caduti nella zona di comfort a causa della totale pigrizia del corpo e dell'anima dovranno riconsiderare la loro routine quotidiana. Le passeggiate mattutine con un fedele amico a quattro zampe aiuteranno una persona inerte a vedere il mondo con occhi completamente diversi.
Come uscire dalla tua zona di comfort - guarda il video:
Lo sviluppo di una via d'uscita dalla zona di comfort nella maggior parte dei casi dipende dalla persona stessa. Spetta solo a lui decidere come verrà eseguito il processo annunciato e quali azioni devono essere intraprese per raggiungere l'obiettivo prefissato.
