I principali segni dello sviluppo della distimia, i principi della diagnosi e la scelta razionale della terapia. I principali metodi di prevenzione di questa malattia. A seconda delle manifestazioni, questa malattia può essere divisa in due gruppi:
- Associato a patologie somatiche … È caratterizzata da un esordio tipico con depressione dell'umore, impotenza e ansia, che successivamente progrediscono fino a danneggiare il sistema nervoso autonomo (tachicardia, sudorazione eccessiva, tremori delle estremità, disturbi dispeptici e disturbi dell'apparato vestibolare). Il passo successivo è il passaggio dalla preoccupazione all'inibizione di eventuali pensieri disturbanti o al peggioramento della situazione. L'emergere di idee e pregiudizi ipocondriaci.
- Relativo al personaggio … Le sue manifestazioni sono caratterizzate da blues, assenza o ridotta percezione del piacere e pessimismo assoluto.
Nota! Tali persone sono caratterizzate dall'emergere di pensieri suicidi sullo sfondo di un irresistibile desiderio di liberarsi del peso delle emozioni negative.
Caratteristiche della diagnosi di distimia
Il punto principale e più necessario per il successo della terapia è la diagnosi precoce e la diagnosi corretta. Sulla base del fatto che i pazienti stessi raramente cercano aiuto, gli scienziati hanno compilato diversi test con le solite, a prima vista, domande sui cambiamenti di umore in diverse situazioni. Ma dopo aver valutato le risposte al questionario, non è difficile identificare le persone con disturbo distimico. Tale ricerca viene svolta in imprese private e pubbliche, scuole e università. Uno di questi test consiste in 18 domande e una scala di valutazione per ciascuna di esse. Una risposta positiva alla domanda - un punto. Più di 15 punti indicano la conferma della diagnosi, da 14 a 11 - stato limite. Il criterio per fare una diagnosi con meno di 11 punti dice che non c'è predisposizione alla malattia.
Prima di iniziare il trattamento, ogni paziente viene sottoposto a un esame completo senza fallo e solo dopo aver valutato i suoi risultati, viene redatto un piano terapeutico su base individuale. L'approccio al trattamento della distimia è complesso. I metodi di controllo includono una combinazione di terapia psichiatrica con supporto farmacologico.
Importante! Tutti i sintomi sono direttamente correlati al disturbo depressivo. L'unica differenza tra le unità nosologiche previste è la gravità dei sintomi, che non è mai allo stesso livello della depressione.
Modi per combattere la distimia negli esseri umani
Il disturbo distimico risponde bene alla terapia. Ma il raggiungimento della remissione precoce ea lungo termine è possibile solo se vengono seguite tutte le prescrizioni, ognuna delle quali dovrebbe migliorare l'effetto delle altre. La giusta combinazione di modi per combattere la malattia aumenta significativamente le possibilità di guarigione e un rapido ritorno al pieno adattamento nella società.
La psicoterapia ha lo scopo di migliorare la comprensione del paziente della sua condizione. Gli insegna ad adattare le sue emozioni e i suoi sentimenti in base alle circostanze, cioè a pensare in modo diverso. Ci sono diversi metodi usati per questo:
- fornire consigli … Scoprire le principali influenze negative e contribuire a combatterle.
- Terapia familiare … Basato sulla costruzione del supporto per i propri cari. Cambia il loro atteggiamento nei confronti del paziente, mostrando le vere ragioni del suo comportamento.
- Terapia personale … Si rivolge direttamente al paziente stesso e alla soluzione dei suoi problemi.
Oltre alla psicoterapia, è obbligatorio il trattamento farmacologico. Di solito si tratta di farmaci del gruppo degli antidepressivi, ma con un dosaggio minimo. Il medico seleziona la dose e il corso individualmente, a seconda del decorso della malattia. Quando viene diagnosticata per la prima volta, la durata del corso è di solito fino a 6 mesi. I farmaci di scelta sono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina come Paxil, Luvox, Prozac. È possibile utilizzare sostanze che influenzano la ricaptazione sia della serotonina che della noradrenalina. I loro rappresentanti sono piatti o effexor.
Anche la terapia sintomatica è inclusa nel trattamento della malattia. Quando si sviluppano sintomi maniacali, possono essere utilizzati stabilizzatori dell'umore (litio) o anticonvulsivanti. Quando si conferma la dipendenza delle manifestazioni dalla stagione dell'anno, è possibile utilizzare la fototerapia.
Oltre al trattamento prescritto, va ricordata l'importanza di mantenere uno stile di vita sano. Il rifiuto dello stress, del fumo, dell'alcol, della regolazione dei processi del sonno e dell'attività fisica ha sempre solo un effetto positivo sul paziente. A volte i complessi multivitaminici sono anche prescritti nel regime di terapia di mantenimento.
Nota! Gli antidepressivi hanno una caratteristica "sindrome da astinenza" che può peggiorare le condizioni del paziente. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico per fermarli.
Regole per la prevenzione della distimia
Sulla base del fatto che l'eziologia di questa malattia non è stata ancora determinata con precisione, la sua prevenzione specifica non esiste. Ma ci sono misure e raccomandazioni generali. Riducono significativamente il rischio di svilupparlo.
Regole per la prevenzione della distimia:
- Prenditi del tempo per fare qualcosa che ti interessa.
- Fai quello che volevi fare, ma prima non funzionava.
- Visita il museo, la mostra o la conferenza che hai sempre sognato.
- Fai l'esercizio per tutto il giorno: inspira profondamente ed espira attraverso la bocca, ripetendo una volta ogni ora.
- Monitora la tua espressione facciale durante il giorno e correggila rilassando i muscoli mimici, sorridi più spesso e cammina con la schiena dritta.
- Comunica e discuti i tuoi problemi e lamentele, non tenere le emozioni negative in te stesso.
- Trascorri le tue serate ricordando storie divertenti e positive dell'infanzia o dell'età adulta.
- Trascorri del tempo chattando con amici e persone a te vicine.
- Non aver paura di fare il test per determinare la tua salute mentale.
- Consenti a te stesso di visitare il tuo medico se qualcosa ti dà fastidio.
Come trattare la distimia - guarda il video:
La distimia è una malattia cronica complessa che colpisce sempre più persone ogni anno, ma è curabile. Pertanto, l'importanza della diagnosi precoce dovrebbe essere presa in considerazione come il fattore più importante nella cura. La necessità di esaminare i gruppi a rischio può prevenire o arrestare lo sviluppo della malattia nelle sue fasi iniziali.
