Acquafobia e sue cause. L'articolo discuterà i tipi di tale paura dell'acqua e i modi per eliminare il problema che è sorto. L'idrofobia è una paura dell'acqua, che mette una persona in uno stato di torpore alla sola vista. In alcuni casi, fare il bagno per le persone con un problema sonoro è un processo doloroso che può anche concludersi con un attacco di panico e scoppi d'ira. Per eliminare una tale patologia, è necessario comprendere tutte le sfumature della sua formazione e sviluppo.
Cause di idrofobia
Non c'è fumo inequivocabile senza fuoco, quindi gli psicologi hanno caratterizzato i fattori nella formazione della paura dell'acqua come segue:
- Ipossia fetale … Anche prima della nascita, un bambino potrebbe essere già preprogrammato per questa patologia. La mancanza di ossigeno nell'utero provoca molto spesso l'emergere di una cosa come l'acquafobia nel bambino.
- Incidente … Con il fattore citato, non è necessario ricordare il famigerato "Titanic" e la sua triste storia. Per alcune persone, è sufficiente vedere una persona che sta annegando per poi rifiutare l'opportunità di visitare uno stagno o una piscina per tutta la vita. Se c'è già stato un incidente sulle onde o la persona non sa affatto nuotare, la fobia peggiorerà solo.
- Tentativi falliti di insegnare a nuotare … Alcuni genitori si considerano grandi specialisti in questo campo e vogliono fare del loro bambino un anfibio umano in una versione accelerata. Tuttavia, dopo aver ingerito liquidi con tale addestramento, il bambino alla fine riceve l'idrofobia invece del piacere dal contatto con l'acqua. Questo accade spesso nei bambini, che i genitori semplicemente gettano in acqua, sostenendo che "gallezzeranno comunque, l'acqua sosterrà".
- Mancata assunzione di cibo liquido … Devi anche essere in grado di mangiare, come hanno ripetutamente sostenuto gli esperti. Se, quando si usa la stessa zuppa, una persona soffoca, allora questo può finire non solo con la paura, ma anche con l'idrofobia.
- Paura della profondità … Non tutte le persone possono vantarsi di potersi sentire con calma trovandosi in mare lontano dalla sua costa. Nella maggior parte dei casi, l'idrofobia si sviluppa proprio perché le persone hanno semplicemente paura della profondità. Sono spaventati dalla paura dell'ignoto sott'acqua, dalla mancanza di terreno solido e dalle sensazioni spiacevoli durante l'immersione (una sensazione di paura della mancanza d'aria, pressione sulle orecchie).
- Guardare film catastrofici … La cinematografia a volte non lesina sui dettagli sanguinosi di alcuni disastri naturali. I naufragi diventano molto spesso una trama per film di culto, perché questo fenomeno ha un effetto piuttosto forte sulla psiche umana. Tuttavia, in alcune situazioni, le persone eccessivamente impressionabili iniziano a temere l'acqua dopo aver visto tali film.
- Paura degli abitanti dell'elemento acqua … In questo caso, ricordo il successivo episodio del film cult "Lo squalo", dove il figlio del protagonista, dopo aver subito lo stress, ha smesso di percepire l'acqua come un oggetto sicuro. Alcune persone sono terrorizzate dagli squali e da altri predatori marini, anche se non li hanno mai visti. Questa fobia inizia ad essere associata al mare o all'oceano stesso, che alla fine porta all'idrofobia.
- Paura dei temporali … I tuoni non sono per tutti i gusti. Questo fenomeno è particolarmente spaventoso per i bambini che si nascondono sotto le coperte quando la natura infuria in questo modo. In questo caso, il temporale inizia a essere ulteriormente confrontato con l'acqua, che erutta sotto forma di pioggia sul terreno durante un disastro naturale espresso.
- Sindrome del triangolo delle Bermuda … Alcune persone sviluppano l'idrofobia dopo aver appreso di alcuni fatti anormali. Se le persone particolarmente impressionabili iniziano a speculare da sole dettagli incredibili sui fatti già esistenti, allora non si può evitare la formazione di idrofobia in loro.
- Rabbia e tetano … In questo caso, vale immediatamente la pena di fare una riserva sul fatto che non stiamo più parlando di una fobia nella sua pura manifestazione. L'idrofobia in caso delle suddette malattie è già al di fuori dello scopo del lavoro degli psicoterapeuti e richiede il ricovero immediato della vittima in un istituto appropriato.
Nota! I fattori espressivi che provocano la paura dell'elemento acqua, nella maggior parte dei casi, sono un processo controllato dalla persona stessa. Una tale fobia è molto spesso inventata da poveracci che amano esagerare e complicare tutto.
Varietà di idrofobia
La paura dell'acqua assume talvolta forme piuttosto bizzarre, che gli esperti hanno definito nella seguente classificazione:
- batofobia … Con questa patologia, una persona avrà paura di trovarsi in qualsiasi specchio d'acqua di dimensioni solide. In questo caso si tratta della paura della profondità, che alcune persone non riescono a superare.
- talassofobia … Molte persone sognano l'estate e la possibilità di visitare una località balneare, che però non si limita a questo particolare periodo dell'anno. Al centro della patologia suonata c'è proprio la non percezione del mare, che si rivela in una completa riluttanza a raggiungere luoghi celesti.
- ablutofobia … In questo caso, parleremo di bambini che hanno terribilmente paura del noto Moidodyr. Con una tale fobia, la generazione più giovane rifiuta categoricamente di lavarsi, il che fa prendere dal panico i loro genitori. Ogni persona ha bisogno di procedure igieniche quotidiane, quindi il problema espresso è una sfumatura piuttosto seria nell'educazione di un bambino.
- Chionofobia … Letteralmente, questa fobia può essere definita paura della neve, il che è piuttosto insolito. Si verifica meno spesso della stessa brontofobia (paura di un temporale), ma può fornire un massimo di emozioni negative a una persona.
- Patamofobia … Le persone con il problema espresso iniziano a farsi prendere dal panico apertamente anche alla vista di un flusso d'acqua tempestoso. Non dovrebbero fare escursioni in montagna, dove questo accade abbastanza spesso.
- Omnofobia … L'espressione "Amo un temporale all'inizio di maggio" non può essere definita una buona affermazione per una persona con una patologia simile. Le persone di questo tipo hanno il terrore della pioggia, quindi studiano attentamente i bollettini meteorologici per potersi barricare in casa in caso di probabili precipitazioni e fare scorta di cibo per un mese.
- Antlofobia … Anche un rubinetto che perde può rendere nervose le persone con un problema simile. All'inizio sono già spaventati a morte dal fatto che potrebbero assistere a un'inondazione oa un'inondazione. Ovunque vedono una quantità eccessiva di acqua, che non riescono a sopportare nelle loro menti.
I principali sintomi dello sviluppo dell'idrofobia nell'uomo
Alcune persone non credono fino all'ultimo di avere un tale complesso. Tuttavia, qualsiasi persona sana di mente capirà sempre che qualcosa di strano e inaccettabile sta accadendo al suo corpo. Come mostra la pratica, i sintomi dell'idrofobia di solito assomigliano a questo:
- Avversione per l'acqua a livello tattile … In questo caso, anche il solo pensiero del contatto con l'acqua provoca protesta e persino aggressione in una persona. Le persone con un problema simile non possono nemmeno lavarsi i denti, perché hanno già formato l'idrofobia nella sua forma pura.
- Paura della profondità … Come già accennato, non a tutte le persone piace divertirsi in mare, dove nemmeno un subacqueo può raggiungere il fondo. È per questo motivo che alcune persone si rifiutano categoricamente di visitare le località balneari.
- Paura del mare aperto … Con questa patologia, è sufficiente che una persona veda il mare o l'oceano per cadere letteralmente in uno stato di torpore. Se queste persone non vedono la costa, la loro idrofobia inizia a progredire in modalità attiva.
- Nausea e vertigini … Quando una persona ha paura di qualcosa, influisce sicuramente sul suo benessere generale. Le persone con una fobia sonora iniziano ad avere mal di testa e conati di vomito quando è probabile che vengano a contatto con l'acqua.
Alcuni scettici considerano questi sintomi un problema insignificante. Tuttavia, questa affermazione non è assolutamente vera, perché l'idrofobia impedisce a una persona non solo di godersi i paesaggi marini, ma anche, in alcuni casi, di eseguire le procedure igieniche di base.
Modi per combattere la paura dell'acqua
È necessario eliminare definitivamente questa patologia con tutti i metodi possibili per questo. L'acqua è la base della vita per ogni cosa sulla terra, quindi la paura di essa non può essere considerata un fattore normale in una persona adeguata.
Azioni indipendenti per eliminare l'idrofobia negli esseri umani
Non in tutti i casi, dovresti cercare immediatamente l'aiuto degli psicoterapeuti se non c'è motivo di panico evidente. La fobia sotto forma di paura dell'acqua può essere rimossa dalle seguenti azioni, moltiplicate per il desiderio della persona di superare le proprie paure:
- Contatto diretto con l'acqua … Dovresti capire da te stesso che non devi aver paura di lei. È necessario iniziare con il più piccolo sotto forma di esercizio "Stream". Allo stesso tempo, è sufficiente versare acqua di palmo in palmo per sentire la struttura di questo liquido a livello tattile. Quindi puoi immergere i piedi nell'onda costiera e ammirare le viste sul mare o sul fiume.
- Visita al parco acquatico … Un tale evento deve essere attentamente pensato in anticipo. Il trattamento dell'idrofobia non può limitarsi a vedere solo l'acqua. Si consiglia di adottare misure drastiche in modo che il problema scompaia senza lasciare traccia. Per cominciare, basta osservare come le persone si divertono su tali attrazioni. Quindi puoi unirti a loro per trarre ulteriore piacere dal contatto con l'acqua.
- Visita in piscina … Va ricordato che non è assolutamente possibile dilettarsi subito con un delfino. Per cominciare, puoi permetterti procedure idriche una volta alla settimana per 10-15 minuti, quindi prolungando un tale piacere fino a un'ora. Dopo la scomparsa di una forte manifestazione di acquafobia, si consiglia di visitare la piscina a giorni alterni.
- Bagni agli oli essenziali … In questo caso, possiamo tranquillamente affermare che il piacevole sarà combinato con l'utile. Questo approccio alla risoluzione del problema ti consentirà di sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti dell'acqua, che ha un odore gradevole e ha un effetto calmante.
Suggerimenti degli psicoterapeuti per eliminare l'idrofobia negli esseri umani
Se i tentativi indipendenti di sbarazzarsi del problema espresso non hanno portato risultati, allora è tempo di chiedere aiuto agli specialisti. Nella maggior parte dei casi, mentre lavorano con un paziente, ricorrono ai seguenti metodi per influenzare lui e la sua psiche:
- Arteterapia … Un metodo così alla moda per affrontare la patologia suonata tra gli psicologi è uno strumento piuttosto produttivo che si è dimostrato efficace tra gli acquafobi. Si basa sulla decodifica delle emozioni che sono state catturate nel disegno. È necessario per mezzo di una matita o colori per mostrare il tuo atteggiamento nei confronti dell'acqua e la ragione delle paure di fronte ad essa.
- Sessioni con uno psicoterapeuta … Una conversazione a cuore aperto con gli amici non sostituisce l'aiuto qualificato di uno specialista. In una conversazione con lui, verrà rivelata la causa della fobia risultante, che complica la vita di una persona. In alcuni casi, una sessione non è sufficiente, perché il problema dell'idrofobia esistente può essere di natura profonda.
- Trattamento ipnotico … In casi particolarmente gravi, uno specialista può offrire questo metodo per affrontare il fenomeno negativo descritto. Non dovresti aver paura di un tale approccio quando elimini la paura dell'acqua, perché molto spesso è lui che aiuta a identificare le origini del verificarsi dell'acquafobia.
- Elenco delle situazioni … Per fare questo, devi prendere un pezzo di carta e fare un elenco di tutte le emozioni negative che derivano dalla vista e dal contatto con l'acqua. È auspicabile che ce ne siano dieci e si trovino in ordine crescente rispetto alla non percezione del fattore sonoro. Quindi devi bruciare questo pezzo di carta per finire una volta per tutte con esperienze ed emozioni spiacevoli.
Come sbarazzarsi dell'idrofobia - guarda il video:
Alla domanda su come superare la paura dell'acqua, è necessario ammettere onestamente a se stessi il problema esistente. Dopodiché, dovresti capire da solo che l'acqua non rappresenta alcun pericolo sia per la vita che per la salute umana.
