Scopri perché gli scienziati sono inclini che l'ormone irisina ti aiuterà a perdere peso per sempre, solo prove scientifiche. Tutti sanno che per perdere peso è sufficiente manipolare l'indicatore del valore energetico del programma nutrizionale. Tuttavia, per ottenere risultati più rapidi, l'attività fisica è indispensabile. L'esercizio non solo accelera l'utilizzo del tessuto adiposo, ma migliora anche la salute. Oggi parleremo di una nuova sostanza scoperta diversi anni fa: l'irisina, un ormone per bruciare i grassi.
L'irisina, l'ormone brucia grassi: risultati della ricerca
Durante la ricerca condotta nel 2012, gli scienziati hanno scoperto una nuova sostanza ormonale sintetizzata dal corpo sotto l'influenza dello sforzo fisico. Partecipa attivamente alla combustione dei depositi di grasso e aiuta anche a rafforzare i muscoli. La nuova sostanza è stata chiamata irisina, un ormone brucia grassi per gli atleti.
Tuttavia, gli esperimenti successivi hanno mostrato risultati non così incoraggianti, ma per prima cosa. Gli studi di questo tipo sono stati due e hanno fatto sorgere dubbi sui metodi utilizzati per analizzare la concentrazione di una sostanza nel sangue. Allo stesso tempo, il capo di un gruppo di scienziati che è riuscito a scoprire l'ormone brucia grassi irisina per gli atleti, Bruce Spilgelman ha dichiarato le ragioni dello scetticismo dei colleghi.
Secondo lui, ciò è dovuto al metodo con cui è stata scoperta la sintesi di una sostanza nelle strutture cellulari del tessuto muscolare. Spielgelman, in collaborazione con Stephen Gigi, ha utilizzato un metodo innovativo di spettrometria di massa quantitativa nel loro studio. Di conseguenza, hanno suggerito che durante la sintesi (traduzione) dell'irisina, invece del segnale ATG nel corpo, viene utilizzato ATA.
È stato il fatto che la sostanza ormonale è stata sintetizzata dal segnale ATA che ha impedito ad altri ricercatori di trovare la sostanza ormonale, che hanno percepito come uno pseudogene. Da ciò si è concluso che l'irisina non è in grado di produrre alcun effetto significativo sul corpo. Oggi gli scienziati conoscono solo pochi geni che utilizzano il segnale ATA, ma questo fatto non può essere un motivo per confutare la loro esistenza.
Queste sostanze sono semplicemente separate in una classe separata, poiché la loro struttura molecolare è molto complessa. Gli autori della scoperta affermano che l'ormone umano bruciagrassi per gli atleti, l'irisina, assomiglia a una sostanza che si trova nel corpo dei roditori. Secondo loro, il sangue di una persona contiene sempre diversi nanogrammi dell'ormone, che in nessun modo possono ridurre la sua importanza per il nostro corpo.
La stessa insulina può essere contenuta anche in piccole dosi, ma il suo ruolo nel funzionamento dell'organismo non è in discussione. In risposta alle critiche del mondo scientifico nel loro intervento, i ricercatori di Harvard hanno sviluppato sistemi per misurare la concentrazione dell'ormone nel sangue degli atleti. Gigi e Spilgelman sono stati supportati dal ricercatore indipendente Francesco Celi presso il Virginia Commonwealth University Medical Center. È fiducioso che la nuova metodologia di ricerca dimostrerà che l'ormone brucia grassi irisina per gli atleti è presente nel sangue umano.
Secondo Seli, il metodo per determinare la concentrazione della sostanza ormonale è abbastanza accurato. Anche gli scienziati sono fiduciosi. Quella ricerca in questa direzione deve essere continuata e, prima di tutto, studiare i meccanismi dell'ormone. Il più importante è determinare come l'irisina può influenzare il tessuto adiposo bianco e bruno, nonché i processi energetici.
A questo punto, la scoperta di una nuova sostanza ormonale è vista come un importante passo avanti nel campo della medicina. Ricordiamo che gli scienziati devono rivelare molti segreti dell'effetto dell'attività fisica sul corpo umano. L'ormone bruciagrassi per gli atleti scoperto di recente, l'irisina, farà un altro passo verso il successo.
Nel corso di studi sui roditori, è stato dimostrato che la sostanza ha un effetto positivo sulla composizione del sangue e sui processi metabolici. Poiché non sono stati ancora condotti studi sull'uomo, è troppo presto per parlare dell'efficacia dell'ormone per il nostro corpo. È sicuro dire che sotto l'influenza dell'allenamento ad alta intensità, la concentrazione di irisina nel sangue aumenta bruscamente. La ricerca successiva utilizzerà probabilmente un protocollo creato dagli scienziati di Harvard.
Tuttavia, il nuovo metodo presenta uno svantaggio piuttosto grave: quando si prepara un campione di sangue per la ricerca, parte dell'ormone si rompe, il che influisce negativamente sull'accuratezza della misurazione. Gigi e il suo collega sono ottimisti e stanno attualmente lavorando per migliorare il loro protocollo di ricerca.
Irisina, ormone brucia grassi: fatti famosi
Nei test a cui hanno preso parte i topi, la sostanza è stata in grado di rallentare i processi di liponeogenesi del 20-60%. Come abbiamo detto sopra, ora non è necessario trarre conclusioni di vasta portata ed è necessario mantenere la calma. È possibile che l'ormone brucia grassi irisina per gli atleti sia uno strumento eccellente per combattere l'eccesso di peso, ma è anche possibile la situazione opposta. Parliamo di ciò che è diventato noto dagli studi sui roditori.
Bruciare i grassi e altri effetti
Oggi gli scienziati attribuiscono molti effetti positivi all'irisina, ad esempio:
- Rallentare la formazione di placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni, che porta a una diminuzione del rischio di sviluppare l'aterosclerosi.
- Accelerazione del metabolismo e ottimizzazione del dispendio energetico nel miocardio.
- Biogenesi potenziata nei mitocondri.
- Ripristino della lunghezza naturale dei telomeri nelle strutture cellulari, estremamente importante nella prevenzione di molti disturbi, nonché per rallentare il processo di invecchiamento.
Migliorare la diagnosi dei disturbi del sistema endocrino
È possibile che l'ormone brucia grassi irisina per gli atleti in futuro possa essere utilizzato per diagnosticare molti disturbi del sistema endocrino. Ad esempio, la sostanza può diventare un marker della sindrome dell'ovaio policistico nelle ragazze adolescenti. Di conseguenza, i medici avranno l'opportunità di iniziare la terapia prima.
Ricordiamo che questa è una malattia abbastanza comune che soffre di un numero abbastanza elevato di donne in età riproduttiva. Secondo le organizzazioni sanitarie internazionali, il loro numero raggiunge il 20 percento. Tra i principali sintomi della malattia dovrebbero essere evidenziati:
- Problemi di ovulazione.
- Accelerazione della sintesi del testosterone nel corpo femminile.
- Obesità.
- Aumento della resistenza all'insulina.
Eventuali problemi con il lavoro del sistema endocrino nel corpo femminile possono diventare un serio ostacolo alla normale ovulazione. L'irisina, l'ormone bruciagrassi scoperto di recente per gli atleti, può aiutare a diagnosticare questo disturbo.
Nell'adolescenza, la concentrazione dell'ormone è aumentata
Scienziati greci hanno condotto un esperimento a cui hanno preso parte 23 ragazze adolescenti affette da sindrome dell'ovaio policistico e 17 ragazze senza problemi di salute di età simile. I rappresentanti del primo gruppo hanno mostrato non solo un aumento del livello di testosterone, ma anche di irisina. Gli scienziati continueranno a studiare il ruolo del nuovo ormone.
Uno dei trattamenti più efficaci per questo disturbo è ridurre la quantità di carboidrati nella dieta. Come sai, questo ti consente di ridurre l'insulino-resistenza del corpo, che ora è considerata una delle ragioni principali per lo sviluppo della malattia.
Irisina e tessuto adiposo bruno
L'articolo di oggi è principalmente dedicato alle proprietà brucia grassi della nuova sostanza ormonale ed è tempo di tornare su questo problema. Gli scienziati hanno scoperto che l'irisina, un ormone brucia grassi per gli atleti, accelera la conversione delle cellule adipose bianche in cellule brune. Ricordiamo che questi tessuti non hanno lo scopo di immagazzinare riserve energetiche, ma di bruciarle.
Sulla base dei risultati disponibili degli studi sui topi, gli scienziati hanno suggerito che 50 grammi di tessuto adiposo bruno possono bruciare circa il 20% delle calorie nel cibo quotidiano. Questo dà motivo di parlare del ruolo estremamente importante del grasso bruno nella lotta contro l'eccesso di peso.
Durante l'esperimento, è stata riscontrata una correlazione diretta tra l'attività dei tessuti adiposi bruni e la velocità dei processi metabolici. Inoltre, si presume che in alcune categorie di persone il numero di cellule di grasso bruno sia significativamente più alto che in altre:
- Il numero di tessuti adiposi bruni nel corpo delle persone magre è molto più alto rispetto alle persone grasse.
- In giovane età, la quantità di questi tessuti è maggiore.
- La quantità di grasso bruno è influenzata dalla concentrazione di zucchero nel sangue.
I bambini hanno molto grasso bruno, che protegge il corpo del bambino dall'ipotermia. Con l'avanzare dell'età, la quantità di tessuto inizia a ridursi e si trovano principalmente nel collo e intorno ai vasi sanguigni per riscaldare il sangue. Gli scienziati sono fiduciosi che la quantità di grasso bruno possa essere aumentata, ad esempio, usando la crioterapia.
Un fatto interessante è che questo tipo di tessuto è per molti versi simile ai muscoli in termini di comportamento. È con questo che gli scienziati spiegano la capacità del grasso bruno di accelerare i processi di lipolisi. Bruce Spilgelman è noto negli ambienti scientifici non solo per il fatto che è stato in grado di scoprire l'irisina, l'ormone brucia grassi per gli atleti. Ha svolto molte ricerche sui tessuti adiposi bruni.
È stato lui a scoprire la sostanza PRDM16, che nel corpo è un attivatore del processo di creazione del grasso bruno. Regola la conversione delle strutture cellulari immature in fibre muscolari o grasso bruno. Un altro gruppo di scienziati è riuscito a trovare un'altra sostanza che è una sorta di innesco per i tessuti adiposi bruni: BMP-7.
È troppo presto per trarre conclusioni di vasta portata sul ruolo dell'irisina nella lotta contro l'obesità. Gli scienziati continueranno a lavorare in questa direzione e dobbiamo essere pazienti. In conclusione, notiamo che secondo una delle ipotesi, l'ormone brucia grassi irisina per gli atleti è stato creato dal corpo come agente protettivo contro le basse temperature ambientali. Una volta prodotta nel tessuto muscolare, la sostanza ormonale accelera la conversione delle strutture delle cellule adipose bianche in quelle brune, il che migliora la termoregolazione del corpo bruciando grandi quantità di energia.
